가슴 혁명

가슴 혁명

$18.00
저자

홍호기

저자:홍호기
진리탐구의길에서만난여러명상법을생활속에서실천하면서살다가,인류의스승들이가리켜보이는‘존재의중심으로서의가슴’을만나게되었고,이를체계화하여‘가슴명상’이라는이름으로세상에드러내게되었다.‘가슴명상’은온갖분별의원천이자갈등의온상인머리중심의삶에서‘근원이자사랑자체인영적가슴으로풍덩뛰어드는명상법’으로,양자과학과영성이지향하는5차원시대지구인들의‘일용할양식’이될만한맞춤수행법이다.
그는이렇게말한다.“영적가슴은모든소음과불안이사라지고충만함이드러나는자리요,조건없는사랑이솟아나는자리요,내안에서만나는신성의자리입니다.‘가슴명상’에서가리켜보이는‘사랑의방’,‘고요의방’,‘합일의방’…에풍덩들어가기만하면됩니다.‘가슴명상’은머리의에고를단번에뛰어넘어의식을상승시키고,그의식을통해용서와사랑,상생과공존의영성시대를꽃피어나게할것입니다.”
저서:두려움에대한명상과사랑으로깨어나기(절판)

목차

초대의말|‘가슴으로풍덩’들어가기만하면|유영일
프롤로그|가슴의시대가열린다

제1부존재의중심,‘영적가슴’

여는글1:‘영적가슴’의자리
여는글2:‘가슴명상’에서말하는‘방(chamber)’이란?

1장내적감각과외적감각

외적내적감각의차이를구분하여알기
영혼의존재느끼기
수행은왜‘몸’을통해서,그중에서도‘가슴’을통해서이루어져야하는가?
존재의영적상승을위한심장의의미
2장사랑의방
―‘무조건의사랑’이지금여기에서살아숨쉬는자리

존재의본질로서의사랑
‘사랑의방’의위치와들어가기
사랑과애착구분하기
사랑으로하나됨
우주보편적사랑사랑을배우러다시온다
‘사랑의방’체험기①내면의고립에서연결로
‘사랑의방’체험기②가슴으로보는세계

3장고요의방
―세상의시끄러움속에서도그심해를흐르는소리이전‘존재의바탕’자리

‘고요의방’의위치와들어가기충만한고요
고요를통한하나됨
고요존재를정화하는적정寂靜의에너지
고요와사랑이여는우주의공급망
‘고요의방’체험기

4장합일의방
―분리가만들어내는온갖아우성이저절로힘을잃는하나됨의자리

‘합일의방’의위치와들어가기
사람과의합일
하나님과의합일
지금여기와의합일
‘합일의방’체험기

5장안식의방
―온갖번뇌망상의바람이일시에멈추어지는우리모두의퀘렌시아

감정조절법
‘안식의방’의위치와들어가기욕망과감정에침범되지않는자리
‘안식의방’에서화를즉각적으로다스리기
‘안식의방’체험기

6장인의예지仁義禮智의방
―조화와균형의삶을살게하는‘양심의지도’를펼쳐보는자리

‘인의예지仁義禮智의방’소개
‘인의예지의방’위치
‘인의예지의방’체험기

7장하나님의방
―존재의본질인무구한사랑으로들어가서더큰사랑으로녹아드는자리

내안에서만나는신성神性
‘하나님의방’위치와들어가기-신성의수행처
‘하나님의방’체험기

8장두려움에서사랑으로깨어나기

가슴으로가는길목에서
‘두려움정화명상’소개
‘두려움정화명상’현장체험
누구에게나‘인생숙제’가있다
12가지인생숙제
‘인생숙제’상담사례
인생숙제체험기①예민함속에서발견한나의인생숙제,‘신뢰’
인생숙제체험기②영적관점에서다시배운커뮤니케이션

9장음악공명

음악공명
음악공명체험기진동으로듣는세계

10장생활속의가슴명상
꽃을통해여는영혼의감각
햇살을가슴으로느끼는법
가을하늘
명절스트레스초월
겨울햇살
눈내리는날
내영혼에내리는눈

제2부가슴으로가는길
여는글:머리가아닌가슴으로깨달아야하는이유

1장에고라는첫관문

깨달으려면에고를먼저찾아라
에고의형성과정을알면깨달음의길도알게된다
에고의작동과정촉觸,에고,생각,감정발생관계의이해
감정의메커니즘을통찰하다
에고의장점과단점
에고의감정을이용하여진아를찾는방법
인간의바탕정서두려움과분리감

2장깨달음과몸

깨달음과몸의관계
깨달음과몸,그리고송과체의관계

3장심촉心觸과신촉身觸
몸의느낌,마음의느낌
신촉身觸에서심촉心觸으로의쉬프트

4장마하라지-느낌에서깨달음으로

마하라지의‘내가있다’는현존의느낌속으로
마하라지의‘나는누구인가?

5장마음과자각,진아를찾아가는길

나와세계가나뉘어보이는이유이해편
생각과마음의구분실행편
나를다른사람보듯하라
진아(내안의나)를찾아가는길
모든벽이무너지리라

6장머리에서하는수행들

견성見性하는법머리에서하는여러가지수행들
화두란무엇인가?
‘하나님의방’에서화두를들다
하나님의방에서는곧바로화두가타파된다
깨달음방편의새로운비교
마음이영혼을보지못하는이유

7장공空무아의식의심층이해

생성과소멸
느껴주면사라진다‘보는수행’을넘어서는길
무아無我로써영성靈性에이르는길
전체의식과번뇌망상
오온과아뢰야식,그리고마음의구조
공空으로보고듣고느끼기
공의깨달음,그리고감정의활용과초월
무아와무주無住,그리고의식의중력
에고가바라보는본성본성에대한한가지관점
왜깨달음의식인가?
번뇌와고통으로부터의자유

8장수행의실제와길잡이

유위법과무위법
수행의순서
영혼의진화‘인성人性’과‘영혼의진화’의관계
‘가슴명상’에서말하는인성人性이란무엇인가
존재의중심
부작용이없는‘영적가슴수행’
명상의집중처와이완처
대상이없는수행이란?
무아無我와공空
무아無我와상락아적常樂我淨
‘느낌’에서‘침묵’으로,그리고‘고요’로가기
시示와관觀,견見의차이
수행자의두가지과제-본성보기와영혼의진화
가슴에서생각을품는수행
깊은기쁨과궁극의평화지복과니르바나
공과색,깊이와넓이의식의두흐름

에필로그|“그대는신비한수행자가될것이다.”
‘가슴명상’이나아갈길

출판사 서평

추천사

이책은머리로살아온인간을가슴으로돌아오게하는깊은초대이다.우리가잃어버린것은지식이아니라,존재의중심이었다.『가슴혁명』은그중심이바로가슴임을조용히일깨운다.복잡한방법없이,그저가슴에머무는것만으로도삶은달라질수있음을보여준다.사랑이란‘해야할무엇’이아니라‘존재자체가이미사랑’이라는통찰은깊은울림을준다.이책은설명을넘어,독자의내면을실제로움직이게한다.지금이시대에꼭필요한,인간다움의본질을되돌려주는한권이다.
―송순현(전.정신세계사대표)

수많은성자들은우리가돌아가야할본향으로서,‘영적가슴’을가리켜보인다.그럼에도불구하고‘가슴으로가는길’을가리켜보이는수행법은두루뭉술하기일쑤여서늘안개에싸여있는것같았다.그런데여기한국의홍호기저자가18년동안이나그길을발견하고넓히고지도를그려오다가그결과물을이제야비로소책으로내놓았다.‘실천적신비주의자’인그가가리켜보이는손가락을따라가면,‘가슴으로가는길’뿐만아니라‘가슴으로사는길’까지도증득할수있는수행법아닌수행법을만나게된다.양자과학과AI가극도의편리함을가져다줄앞으로의영성시대에인류가저마다자기자신의주인으로서,또사랑자체로서살기위한‘일용할양식’이되어야하지않을까.
―유영일(번역가,내안의나,지금이순간을살아라등)

인간본성의깨달음은특별한개인들의길고도지난한노력을통해서만얻을수있다는해묵은고정관념을허무는이책의가르침이,인류의영성이집단개화하는물결에크게일조해주기를온맘으로빕니다.
―이균형(번역가,상처받지않는영혼,람다스의바가바드기타이야기등)

책속에서

우주의원자와분자,물질과행성까지도이사랑의끌어당김의도에의해하나로묶여있습니다.우리가인격을갖는이유는성령의인격성에그근거를두고있기는하나(더불어언어적기도가권능을갖는근거또한성령에있기는하나)그렇다하더라도우리의깨달음이성령에만맞추어져서는안됩니다.왜냐하면성령또한‘사랑의순일하면서도한없는근원적인끌어당김의의도에따른속성의산물’이기때문입니다.따라서우리의최종목표는사랑에맞추어져야합니다.

사랑의출발은인간의언어로표현할수없는‘무한’을그근원으로합니다.이무한은‘한마음’일수도있고,근본중의근본이며근원중의근원이라할수있습니다.지금가슴을보시기바랍니다.그리고말이전에존재의의도가있음을보시기바랍니다.‘사랑의끌어당김의힘’과우리의‘순수한의도가담긴성공’,즉‘창조의의지’가결합될때,전자기장이매개체가되어우리의성공이현실에실현되는역사가창조됩니다.

영혼은진화의수단으로환영을만들었습니다.영혼이진화한다는말은자칫하면영혼자체가불완전하기에진화하는것으로이해될수가있습니다만,그렇지않습니다.실제로는영혼의더할수도뺄수도없는완벽성을영혼스스로환영의체험을통하여알아가는것이진화의본질입니다.자신이자신을알아가는과정인것이지요.

사랑이자신의본질임을알아차리고난후에는환영이주인행세를할수가없게됩니다.사랑은주인으로,환영은종으로자리를잡는데,환영은영혼의진화를위한각종체험을마음의바탕위에만들어갈뿐입니다.사랑의명상수행을통해내가사랑임을기억해내면,환영은더이상주도권을쥐지못합니다.번뇌와망상이여전히떠오르겠지만,그흐름에끌려다니지않게됩니다.사랑이주인이되고환영은조력자로자리매김합니다.삶은이전과전혀다른감각으로체험됩니다.결국수행으로서의사랑은,사랑을배우는것이아니라우리는이미사랑이었음을기억해내고,다시그자리로돌아가는것이라할수있습니다.

의식이머리에서가슴으로내려오는순간,생각은애써제거하지않아도저절로사라집니다.그리고생각이비워진그자리에즉각충만함이드러납니다.우리는본래가슴에서충만한존재이기때문입니다.이충만함은우리를홀로서는존재로성장시킵니다.

수행의길은번뇌를하나씩없애려애쓰기보다,하나됨으로들어가는데있습니다.‘하나됨’의의식은가슴에서고요를통해들어가는길이가장쉽습니다.고요는모든만물이생겨나는바탕이기때문입니다.색의세계에서만물이생겨난이후,만물끼리의관계에서사랑을찾는다면,고요는만물이생겨나는바탕에서찾는것입니다.이것이사랑(色)과고요(空)의차이입니다.사랑이만물의차이를인정하면서서로의관계를결합시키는전체성의힘이라면,고요는만물의차이이전,생성이전의바탕으로서의‘하나됨’입니다.