어르신들을 위한 시니어 컬러링북 (치매예방 두뇌운동 프로젝트)

편집부

달곰미디어콘텐츠연구소는기획자,편집자,동화작가,일러스트레이터등다양한분야의전문가들이모여서누구나즐길수있는재미있는책을만들기위해머리를맞대고있습니다.어떻게하면독자들에게글을읽는재미와즐거움또한새로움을함께줄수있을까생각하며항상즐거운고민에사로잡혀있답니다.

-손끝에서피어나는꽃
-그때그시절추억
-우리전통의멋민화
-나만의색으로다시태어난명화

색을고르고,손끝으로천천히채우는시간
그순간이나를돌보는특별한시간이됩니다.

고령사회로접어든오늘날,노년기의정신건강과인지기능유지는우리사회가함께고민해야할중요한과제가되었습니다.최근에는치매예방을위한비약물적접근이주목받고있으며,예술기반활동은뇌과학과심리학분야에서활발히연구되고있습니다.

그중에서도컬러링(색칠하기)은시니어를위한가장간단하면서도효과적인인지훈련방법중하나로손꼽힙니다.단순한색칠활동을넘어집중력향상,시지각협응,미세운동조절,정서안정등에긍정적인영향을미친다는것이다양한연구에서밝혀졌습니다.

예를들어,2017년미국에서발표된연구에서는“미술활동은시니어의스트레스감소와불안완화에효과적이며,자율신경계안정화에긍정적인영향을준다.”(피터슨&멘지스,노화와정신건강저널,2017)라는결과가보고되었습니다.

또한2020년국내치매안심센터사례연구에서는‘단순화된도안에색을채우는활동’이어르신의우울감완화와작업기억향상에유의미한효과를보였다고발표되었으며,실제로많은복지기관과병원에서컬러링을비약물치료의보조수단으로적극활용하고있습니다.

《어르신들을위한시니어컬러링북》은이러한연구적기반위에서기획된시니어를위한맞춤형컬러링북입니다.‘그리기’라는진입장벽없이색을고르고천천히채워가는과정자체가심리적안정과자아회복에도움을주도록구성되었습니다.

이책은총4개의테마(꽃,추억,민화,명화),총32장그림으로구성되어있으며,색칠하는과정을통해하루의리듬을회복하고자신의내면에집중하는시간을가질수있습니다.또한시니어의시력,손의피로도,인지집중력을고려하여선명하고단순한라인으로그림을구성하여,채색의즐거움을부담없이누릴수있도록했습니다.

그림은색연필,사인펜,물감등어떤도구로도부담없이채색할수있으며,각페이지는한장씩떼어사용할수있어개인활동은물론,그룹미술치료나복지프로그램에도쉽게활용할수있습니다.

색을입히는시간이곧나를돌보는시간이되기를바랍니다.하루의리듬을되찾고,삶의기억을가만히어루만지는따뜻한경험으로다가가색을고르고손으로채우는이시간이나를돌보고기억을지키는특별한시간이되기를기대해봅니다.