어르신들을 위한 시니어 필사노트: 윤동주, 하늘과 바람과 별과 시

윤동주

1917년북간도에서태어난윤동주는한국현대문학을대표하는시인으로기억됩니다.일제강점기의암울한현실속에서도그는시대를직접적으로외치기보다는,깊은자기성찰과내면의목소리를시에담았습니다.
숭실중학교와연희전문학교(현연세대학교)에서수학하며문학적재능을키웠고,그과정에서자아의부끄러움과시대의고통을시속에정직하게기록했습니다.
“죽는날까지하늘을우러러한점부끄럼이없기를”로시작되는〈서시〉와,일제에대한참회를담은〈참회록〉은그의정신을잘보여줍니다.1941년연희전문학교졸업기념으로대표작들을모아시집《하늘과바람과별과시》를출간하고자했지만,시대상황으로생전에는빛을보지못했습니다.
1942년일본으로건너가영문학을공부하던그는,1943년독립운동에가담했다는혐의로체포되어규슈후쿠오카교도소에갇혔습니다.그리고1945년2월,광복을불과몇달앞두고옥중에서순국하였습니다.
광복3년후,원고를가지고있던친구정병욱선생의주도로그의유고시집《하늘과바람과별과시》가출간되어오늘날까지도많은이들에게사랑받고있습니다.짧은생을마감했지만,그의시는영원히지지않는별이되어우리가슴속에깊은울림을전합니다.

필사는단순히글을베껴쓰는행위처럼보이지만,생각보다훨씬복잡한뇌활동을요구합니다.읽고,이해하고,손으로옮겨적는과정에서시각을담당하는뇌,손의움직임을조절하는뇌,그리고기억을저장하는뇌까지모두함께움직이는것이지요.이러한반복적인훈련은뇌기능을활발하게유지하고인지능력을강화하는데도움을줍니다.
이러한반복적인훈련은인지능력을향상하고,나이가들면서겪을수있는기억력감퇴를늦추는좋은습관이됩니다.

*뇌기능및기억력향상
필사는뇌의여러기능을동시에사용합니다.읽고,이해하고,손으로옮겨적는과정에서시각,운동,기억을담당하는뇌가모두활성화되는것이지요.이러한반복적인훈련은인지능력을향상하고,나이가들면서겪을수있는기억력감퇴를늦추는좋은습관이됩니다.

*스트레스감소
글을읽고,그내용을손으로옮겨적는행위는심리적안정감을주어스트레스수치를낮추는데도움을줍니다.또한한글자한글자정성스럽게적는행위는마음을차분하게가라앉혀주지요.일상의복잡한생각에서벗어나오직글쓰기에만집중하며,평온함과안정감을느껴보세요.


글을읽고,그내용을손으로옮겨적는행위는심리적안정감을주어스트레스수치를낮추는데도움을줍니다.또한한글자한글자정성스럽게적는행위는마음을차분하게가라앉혀주지요.일상의복잡한생각에서벗어나오직글쓰기에만집중하며,평온함과안정감을느껴보세요.

《어르신들을위한시니어필사노트》는여러분이필사를통해뇌건강을관리하고,더활기찬일상을되찾을수있도록도울것입니다.