Description
예쁘고 고운 사계절 우리 자연을 색칠하는 시간!
일상에 즐거움과 건강을 더하는 시니어 두뇌 건강 컬러링북
일상에 즐거움과 건강을 더하는 시니어 두뇌 건강 컬러링북
현재 한국은 65세 이상 인구가 전체 인구의 20%를 넘는 ‘초고령사회’입니다. 그에 따라 시니어를 위한 취미 산업도 커지기는 했지만 그럼에도 여전히 많은 시니어가 텔레비전 혹은 유튜브 시청과 같은 정적인 생활을 하고 계시지요. 혼자 있는 시간이 늘어날수록 외로움과 우울증 또한 커지기 마련입니다. 그렇기에 이제 온건한 노년을 보내기 위해서는 취미 활동이 선택이 아닌 필수가 되었습니다.
어떤 취미를 가지면 좋을까 고민하는 시니어에게 ‘컬러링북 색칠하기’를 권합니다. 책과 색연필만 있으면 되니 적은 비용으로도 누구나 쉽게 그림에 입문할 수 있기 때문입니다. 하지만 컬러링북이 단순한 색칠 놀이는 아닙니다. 색연필을 쥐고 색칠하다 보면 노화한 소근육이 다시 발달해 수전증 완화에 효과적이고 더불어 인지 기능도 좋아져 치매 예방에 도움이 되거든요. 또한 알록달록한 색을 보면 기분이 좋아지고, 여러 가지 색을 조합하는 과정을 통해 인지 기능도 올라가지요. 게다가 색칠하다 보면 머리를 아프게 하는 잡다한 생각들도 사라져 스트레스도 줄어든답니다.
이 책 『시니어 두뇌 건강 컬러링북: 우리 꽃을 담다』에는 봄의 개나리와 벚꽃, 여름의 해바라기와 무화과, 가을의 국화와 단풍, 겨울의 포인세티아와 동백 등 보고 또 봐도 어여쁜 우리 사계절이 담겨 있습니다. 이는 계절마다 피어났던 삶의 소중한 순간들을 떠올리게 해 색칠할 때마다 몰입의 즐거움과 자기표현의 기쁨을 누릴 수 있도록 세심하게 기획되었어요. 색칠하고 싶어질 때마다 한 장씩 색칠해 보세요. 마지막 작품을 색칠하고 나면 예전보다 더 좋아진 나를 만날 수 있으리라고 자신합니다.
어떤 취미를 가지면 좋을까 고민하는 시니어에게 ‘컬러링북 색칠하기’를 권합니다. 책과 색연필만 있으면 되니 적은 비용으로도 누구나 쉽게 그림에 입문할 수 있기 때문입니다. 하지만 컬러링북이 단순한 색칠 놀이는 아닙니다. 색연필을 쥐고 색칠하다 보면 노화한 소근육이 다시 발달해 수전증 완화에 효과적이고 더불어 인지 기능도 좋아져 치매 예방에 도움이 되거든요. 또한 알록달록한 색을 보면 기분이 좋아지고, 여러 가지 색을 조합하는 과정을 통해 인지 기능도 올라가지요. 게다가 색칠하다 보면 머리를 아프게 하는 잡다한 생각들도 사라져 스트레스도 줄어든답니다.
이 책 『시니어 두뇌 건강 컬러링북: 우리 꽃을 담다』에는 봄의 개나리와 벚꽃, 여름의 해바라기와 무화과, 가을의 국화와 단풍, 겨울의 포인세티아와 동백 등 보고 또 봐도 어여쁜 우리 사계절이 담겨 있습니다. 이는 계절마다 피어났던 삶의 소중한 순간들을 떠올리게 해 색칠할 때마다 몰입의 즐거움과 자기표현의 기쁨을 누릴 수 있도록 세심하게 기획되었어요. 색칠하고 싶어질 때마다 한 장씩 색칠해 보세요. 마지막 작품을 색칠하고 나면 예전보다 더 좋아진 나를 만날 수 있으리라고 자신합니다.
시니어 두뇌 건강 컬러링북: 우리 꽃을 담다 (스프링)
$17.10