“당신은얼마나합리적인사람입니까?”
이성과감성,본능사이를떠도는마음의작용들
인간의심리를알면생각이똑똑해지고생활이행복해진다
평생우울하고예민한성격으로살게될까봐두려운가?혹은나이가들면좀더침착해지고지혜로워지리라기대하고있는가?감정에휘둘려중요한결정을제대로내리지못하고,모든일에늘과도하게걱정하거나기뻐하고있지는않은가?배우자와너무자주다툰다면?자신감없는아이를위해열심히칭찬을해주었는데아이가더주눅이드는것같다면?
누구나살아가면서수많은문제를마주하고,다양한선택의기로에놓인다.그때마다우리는어떤근거로결정을내리고,어떤방식으로대처하고있을까?사람의행동,감정,사고의이유는겉으로보이는것보다훨씬복합적인경우가대부분이다.사람은마음을가진동물이어서늘이성적으로만생각하지않는다.마음의작용,심리는늘보이지않는곳에서우리의사고와행동에큰영향을미친다.인생의많은일들이사실은매우사소한것에의해결정된다면어떻겠는가?인간의심리를알고활용하면일상의크고작은문제들을보다현명하게처리할수있고,더행복하고만족스러운삶을영위할수있다.유럽의세계적인심리학자18인이일상생활부터인생전반까지두루도움이되는심리학적조언100가지를엄선해『작고똑똑한심리책』으로엮었다.전세계의심리학자들이수년에서수십년에걸쳐각자의전문분야에서밝혀낸심리학적연구와실험들중결정적인것들만선별해핵심만담았다.
돈을어디에써야더행복할까?
경험은많을수록좋을까?
반려견이반려자의역할을할수있을까?
상식을뒤집고관점을넓히는100가지심리함정
돈을어디에쓰면더행복할까?연구결과사람들은물건을사는것보다여행과같은경험에쓸때,나보다남을위해쓸때실질적으로더큰행복감을느끼는것으로나타났다.경험은무조건많을수록좋을까?자극이반복되면정서적으로둔감해져타인의감정과행동을제대로공감하기가어려워질수있고,자신의반응을예측할때도오류를범할수있다.반려견이반려자의역할을할수있을까?심리학자들은반려견이사람에게사회적지지와소속감을주고사회적욕구를충족시켜주며친구처럼위로가된다는사실을밝혀냈다.우리가믿고있는보편적인상식은절반만맞다.당신의통념에질문을던져보자.
건강과능률에도움이되는생각과행동,
선한마음이발휘되는조건들,감정에휘둘리지않는법,
효과적인설득법과협상법등인생에도움이되는심리학적조언들
이책은심리함정을파고드는가하면,마음의작용을알아삶을윤택하게할방법도제안한다.‘늙음’에대한부정적인편견은실제로나이들때병을부르고,신체와정신이하나라고믿을수록건강관리를더잘하게된다.일의능률을높이고싶은가?자연을보고오거나날씨가흐린날에일해보는건어떨까?기억을더잘하고싶으면사진을자세하게찍어두거나틈틈이휴식을취해주자.구체적으로생각하는습관을들이면미루는버릇을고칠수있다.착하게살려면체력이필요하고,사람은최대한이기적인방식으로남을돕고싶어한다.설득을할때는상대의신념을건드리는비관적인면만강조하지않도록조심하고,성공적으로협상하고싶다면상대의시각에서상상하되감정적으로공감하지는말아야한다.
인간의심리를잘만활용하면우리는보다실속있게인생을꾸려나갈수있다.이책의저자들은다양한심리학적연구결과를토대로좀더건강하고영리하게살아가는데유용한조언들을건넨다.특정문제에대해아무리생각해도상식적으로이유를모르겠고,해결방법을알고싶다면이책에서알려주는‘100가지마음의작용들’을들여다보자.전혀예상하지못한곳에서깨달음을얻을지도모른다.
“이책을추천하는이유는명확하다.
거추장한부연설명없이일목요연하게
인생문제에어떻게대응해야하는지알려주기때문이다.”
국내심리학1위유튜버‘놀면서배우는심리학(놀심)’추천
일상속에서활용할수있는심리학을재밌게소개하며65만구독자와소통하고있는유튜브채널‘놀면서배우는심리학(놀심)’의운영자‘몸장’최설민은이책을활용하면일상속문제와마주칠때마다빠르고확실하게해결할수있고,인생의시행착오를크게줄일수있다고했다.
무엇보다확실한실험으로검증된내용을군더더기없이핵심만요약하여담았기에간편하고,인간의삶을구성하는다섯가지주제(감정/가치/능률/판단/관계)별로정리되어있어지금내인생에서가장필요한조언을빠르게찾아읽어볼수있다.일상의다양한분야에서깨달음을주는심리법칙들은사고습관을자극하고,행동을되짚어보게하며,나와타인과세상을보는관점을예리하게벼릴수있도록도와줄것이다.이책을책장에넣어두고잊힐때마다꺼내읽으며상기해보자.지금이순간에도심리법칙들은곳곳에서다양한방식으로사람과세상을움직이고있다.
“이책에는다양한분야에서활동하는심리학자18인이소개하는100가지심리함정이담겨있다.이들은지난수년간심리학연구에서발견한놀라운소식을취리히대학교웹사이트에연재해왔는데,그중생활속인간의실제행동이나반응이늘우리의상식과일치하지는않음을보여주는심리적함정을선별하였다.이책을통해절반정도의진실과고정관념이조금이나마올바르게해석되기를바란다.”-작가의말
