위험한 심리학 (너의 마음속이 보여)

위험한 심리학 (너의 마음속이 보여)

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Description
“나는 왜 네가 이유 없이 싫을까?”
이상한 사람과는 슬며시 거리 두기
오래갈 사람과는 편안한 거리 찾기

알면 알수록 싫어지는 사람이 있을 때, 그런데 그 사람을 하필 매일 마주쳐야 할 때.
나랑 정말 안 맞는 사람이 있을 때, 그런데 그 사람과 무언가를 함께해야 할 때.
그럴 때마다 우리는 생각한다. 대체 어떻게 해야 이들과 그럭저럭 지낼 수 있지?
《위험한 심리학》의 저자 송형석 박사는 다음과 같이 말한다.
“그러려면 타인을 이해하고(이 말은 많이 들었을 것이다), 자신을 이해해야 한다(이게 어렵다).”
2009년 출간 이후 수많은 독자의 사랑을 받은 이 책에서 저자는 “그런 사람은 무조건 피해!”라고 말하는 대신, 그들의 마음 읽는 법을 알려준다. 나아가 그 근간이 되는 심리학 이론, ‘문제 인간’ 유형 및 대응법을 들려준다. 그 과정에서 관계의 본질을 고민해보고 스스로를 돌아볼 기회를 주는 것은 물론이다. 새롭게 출시된 개정증보판에서는 바뀐 상황에 맞춰 내용을 수정했으며, 10여 년의 내공이 더 쌓인 저자가 당시 제시할 수 없었던 해결책을 대폭 보강했다.
저자

송형석

저자송형석
날카로운말투로친절한해법을제시하는정신과의사.현재정신건강의학과병원‘마음과마음’의대표원장을맡고있다.
고려대학교및동대학원을졸업하고동대학병원정신과를수료했으며,청소년및수면전공박사학위를취득했다.청소년가운데주로문제학생을성공적으로상담하여선생님들이추천하는정신과의사로정평이나있다.
2009년MBC예능프로그램[무한도전]‘정신감정편’에출연해멤버들의심리를날카롭게분석하고행동패턴까지정확하게예측하면서뜨거운호응을산이후,jtbc[김제동의톡투유-걱정말아요그대],MBCFM4U[오늘아침정지영입니다]를비롯한다수의방송프로그램에서오랫동안활약해왔다.만화를그리는데도일가견이있어심리장애를알기쉽게전달해주는재미난카툰을만화전문잡지[윙크]에연재하기도했으며,틈틈이작곡및밴드활동도이어가고있다.
쓴책으로《위험한심리학》,《위험한관계학》,《가족심리백과》등이있다.

목차

들어가기에앞서_달라졌지만달라지지않은것
들어가는글_나를위해너를배운다

1부_심리를읽는기술

1장_사람을간파하는단서
선입견이꼭나쁜것은아니지:겉모습
행동사이에모순은없을까:사소한행동
적극적인순간vs.심드렁한순간:말투
착각은금물,본능보다경험:눈길
대화가즐거우면말꼬리도잘린다고:말의속도와간격
질문에딱맞는대답일까:상대방의반응
그사람은어떤단어에집착할까:반복되는말
No,But,Idon'tknow:부정적인말
고차원적인방어법눈치채기:대화패턴
나만의질문을만들자:질문과대답
그남자,그여자의결말

2장_심리읽기에필요한몇가지도구
내사랑은오직어머니,아버지:오이디푸스콤플렉스
처음만난사람이유달리싫을때:대상관계이론
‘나잘난맛’에산다:자기심리학
사람성격에도극성이있다:융의인격분류

2부_심리퍼즐맞추기

3장_관심에목마른사람들…113
“내가누군줄알아?”:처음부터명령하듯대하는사람
“주인공은바로나라고!”:늘대화의중심이어야하는사람
“네가나한테어떻게이럴수있어?”:친한척하다가도금세멀어지는사람
“내얘기좀들어봐”:자기얘기만하는사람
“난바빠서못할것같은데”:자기입장만생각하는사람

4장_타인에게관심없는사람들
“아니,난별로……”:로봇같은사람
“도를아십니까?”:뜬구름만잡는사람
“너,뒤에서내욕한거아니야?”:의심많은사람

5장_타인에게자신을보여주지못하는사람들
“넌날싫어해.난네가무서워”:타인과눈도못마주치는사람
“원칙없으면못살아”:일이나생활에융통성이없는사람
“엄마,나어떡해야해?”:항상무언가를해달라고하는사람
“어머!저그런사람아니에요”:변명만늘어놓는사람
“내가이렇게된건,다너때문이야!”:앞에서는순종하고뒤에서는말안듣는사람
“난내수준을함부로보여주지않아”:속을알수없는사람

복습의시간
마치는글사람을이해하기위하여

출판사 서평

“이사람,계속가까이해도될까?”
내신경을긁어대는그들의본심읽기

참이상한일이다.왜꼭내주변에는가까이하기힘든사람만다모여있을까.왜하나같이나를괴롭히지못해안달인걸까.차라리혼자사는게속편할노릇이다.‘타인은지옥’이란말은정말명언중의명언인것만같다.
정말그럴까?이책에따르면,그말은반은맞고반은틀리다.나와생김새도성격도살아온환경도다다른타인이나와딱딱맞을리없으니,그들과어울려지내는것이지옥같은건당연지사.그러나그들을제대로‘이해’할수만있다면그들과그럭저럭,때로는화목하게지낼수있는첫걸음을내디딜수있다는것이다.
여러방송을통해이미상대의심리를날카롭게분석하고행동패턴까지정확하게예측하며큰놀라움을안긴바있는이책의저자송형석박사.그는수십년간정신과의사로다양한내담자들을만나며알게된‘사람의본심읽는법’을이책에서다각도로소개한다.
아무런사전정보없이처음만난사람을파악하려면무엇을눈여겨봐야할까?저자는열가지의단서에주목하라고말한다.그중특히강조하는것이‘선입견’과‘모순점’이다.
흔히우리는상대의외모나말투,표정등을보면특정한선입견을떠올리곤한다.그런선입견을그대로상대에게덧씌우는것은무척위험한일이다.다만그는이선입견을바탕으로그것의정반대가설을함께세운후하나씩퍼즐을맞춰가라고조언한다.예를들어,화려한외모의여자를봤을때‘콧대가높을것’라는선입견을떠올렸다면,그와정반대되는‘자존감이낮을것’이란가설도함께떠올려야한다.
이런가설들을세운후상대의말투,말의속도나대화간격,질문에대한반응등을살피는과정에서주목해야할것이바로‘모순점’이다.내가세운가설에완전히어긋나는부분을발견했을때,거기에상대의중요한성격특성이숨어있다고보아야한다.내성적이고조용한사람이특정질문을듣고몹시흥분해말이많아졌다면,바로이것이그의취향이나역린을보여주는것이란이야기이다.
저자가제시한열가지단서를토대로퍼즐을맞춰가다보면,전체적으로상대가어떤사람인지그윤곽을파악할수있게된다.이후좀더깊이있게상대를분석하기위해그가꺼내놓은도구는바로프로이트,융등주요심리학자들의네가지심리학이론들이다.

할만큼했다면너무애쓰지말것!
‘문제인간’들사이에서나를지키는법

저자는앞서제시한여러단서와이론등을토대로이른바‘문제인간’유형을열네가지로구분한후,이유형들의진단기준과진단명을제시한다.가까이할수록내정신을갉아먹는그들의면면은다음과같다.

─처음부터명령하듯대하는사람:자기애성인격
─늘대화의중심이어야하는사람:히스테리성인격
─친한척하다가도금세멀어지는사람:경계성인격
─자기얘기만하는사람:ADHD
─자기입장만생각하는사람:반사회성인격
─로봇같은사람:분열성인격(≒아스퍼거증후군)
─뜬구름만잡는사람:분열형인격
─의심많은사람:편집성인격
─타인과눈도못마주치는사람:회피성인격
─일이나생활에융통성이없는사람:강박성인격
─항상무언가를해달라고하는사람:의존성인격
─변명만늘어놓는사람:진단명없음
─앞에서는순종하고뒤에서는말안듣는사람:수동공격성인격
─속을알수없는사람:진단명없음

중요한것은이들각각을‘어떻게상대해야하느냐’는점이다.이책의장점은바로여기에있다.저자는학문적지식은물론다년간의상담경험을바탕으로쌓은노하우를아낌없이공개한다.어설픈믿음이나애정으로는변화시킬수없으므로애초에기대를접는게나은사람이있는가하면,고개숙이거나눈치보는태도없이당당하게맞서야하는사람도있다.
이렇듯각각에대한대응법은모두다르지만,저자가공통적으로강조하는것은있다.

“자신또한한계에갇혀있는평범한인간이란사실을이해하면할수록타인들을더잘인내하게되고,우습게만보였던사람에게배우는것이즐거워질것이며,나쁘게보였던사람들의마음을헤아리기도쉬워질것이다.그러면서내내면의폭은점점더넓어지게된다.”

결국문제인간들사이에서나를지키기위해서는‘나자신에대한성찰’이우선해야한다는이야기이다.나자신의불완전함을알고있는사람은타인에대해제대로이해할준비가되어있는사람이다.그리고그런사람만이역설적으로사람때문에받는고통에서해방될수있을지모른다.물론어딜가나정말피하는게상책인사람도있긴하지만.

[책속으로추가]
문제는결혼한뒤다.마마보이에게는자신이감히거역하지못하는대상이아내외에한명더있다.바로어머니.아내가시어머니와남편의관계를허물고남편을장악하려고들면,허약하기짝이없는남자는가운데에서중재를하기는커녕이러지도저러지도못하게된다.남자한명을두고여자두명이주도권싸움을벌이는양상이전개되는것이다.
실제임상에서는남자가중재를어느정도하거나시어머니와아내가조금씩양보를하기때문에전형적인경과만을걷게되지는않는다.그게흥미로운일인데,아무리궁합이맞지않는관계라하더라도상대방을배려하고용서하는성숙한사람의존재가윤활유작용을한다.모순덩어리인인간집단이그럭저럭굴러가는것도그런사람들덕택일것이다.■5장_타인에게자신을보여주지못하는사람들/p.257

나자신또한한계에갇혀있는평범한인간이란사실을이해하면할수록타인들을더잘인내하게되고,우습게만보였던사람에게배우는것이즐거워질것이며,나쁘게보였던사람들의마음을헤아리기도쉬워질것이다.그러면서내내면의폭은점점더넓어지게될것이다.■5장_타인에게자신을보여주지못하는사람들/pp.269-270

정신과의사를하면서사람들갈등을다루는일을하다보니,사람들이서로싸우지않고살았으면좋겠다는바람을갖게되었다.그러려면타인을이해하고(이말은많이들었을것이다),자신을이해해야한다(이게어렵다).자신은똥묻은상태에서상대방을보며겨묻었다고화를내고,화낼데가없으면만만한가족을괴롭히고,스스로목숨끊는것을쉽게보고,분노를부추기는것이당연한세상에평화가오려면인간으로서살아가는최소한의원칙이있어야하며,나는그것이사람에대한이해에서시작된다고생각한다.■마치는글/p.291