나는 지금 건강합니다 (양장본 Hardcover)

조승우

저자:조승우
경영학과를졸업하고은행에서첫사회생활을시작했다.돈을만지다보니돈이탐이났다.커피사업을시작했고탐나게돈을벌기도했다.정신없이살았고고기와가공식품도정신없이먹었다.몸이아프기시작했다.177cm62kg에서80kg으로몸이불어났고심장이막히는관상동맥질환을앓기시작했다.병원을찾았고약을먹었지만소용없었다.이유를알고싶어약대한약학과에진학,몸과질병에관한공부를시작했다.많은책을읽은후,병원과약물로는비만과질병치료가불가능함을깨달았다.
살아있는음식(채소와과일과무첨가주스)을먹으면살고,죽은음식(가공식품)을먹으면죽는다는진실을깨달았다.깨닫고실천하자심장병이씻은듯이나았다.환자들에게돈되는한약을팔기보다,돈안되는채소·과일식을권했다.난임의산모가아이를낳았고밤새울던아이가방실방실웃기시작했다.그이후저자본인도지금까지요요현상도없이질병도없이62kg을건강하게유지하고있다.건강분야40주연속1위의베스트셀러『채소·과일식』을비롯해『완전배출』『완치비만』『나를살리는습관,죽이는습관』『완전건강상담소』『어린이를위한채소·과일식』을출간했다.현재,한약전문약국‘예방원’원장.

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★★누적30만부판매,유튜브1,000억뷰!!★★
★★건강분야베스트셀러40주연속1위★★

베스트셀러작가,채소·과일식까주스창시자
조승우원장이뽑은건강한필사100개!

최고의예방은채소·과일식을통해독소를배출하고마음의괴로움을없애는것이다,라고설파해온조승우한약사가이번에는《나는지금건강합니다》라는필사책을출간했다.누적부수로30만부이상판매된베스트셀러작가로《완전배출》《완치비만》《나를살리는습관,죽이는습관》《완전건강상담소》등다수의책을통해건강전도사역할을해온그가,그동안출간해온책중건강을위해꼭알아야할핵심내용만모아서100일도전으로필사할수있도록구성하였다.채소·과일식까주스창시자조승우원장이뽑은100개의필사문장들에는우리몸의놀라운자가치유능력,잘못알고있는건강상식,우리몸에좋은음식과채소·과일식하는방법뿐아니라삶의자세를들여다보고마음을다스릴수있는건강한글이담겼다.“지금건강을놓치면몸과마음은따로시간을내주지않는다.”몸건강마음의평화를얻을수있는하루10분완전치유필사책

“한문장씩쓰다보면몸이건강해지고
마음이평화로워진다”
명화를보면서함께쓰는힐링타임

저자는돈을쫓아다녔던은행원이자사업가였다.어느날원인모를병으로시한부선고를받게되면서병의원인을찾고싶었다.그렇게한약사가되면서병원과약에의존해서는절대질병이해결되지않는다는것을몸소체험했다.고혈압,심장질환,고지혈증,당뇨등만성질환은약으로절대해결될수없다고강조한다.암도항암제로는절대나아지지않는다.그가채소·과일식을강조하는이유는,채소·과일이효소가가득들어있는살아있는음식이기때문이다.살아있는음식을먹으면서몸을관리해야림프시스템이제대로작동하고독소를배출할수있다.《나는지금건강합니다》에는이처럼일상생활에서기억하고있으면유용한핵심내용들만모아서한문장씩써보라고권한다.이책의제목처럼《나는지금건강합니다》라고반복해서쓰다보면긍정확언으로내몸의긴장을풀어주고마음이편안해짐을느낄수있다.하루10분,몸이건강해지고마음이평화로워지는책!

책속에서

건강자산을쌓기위해
해야할일은명확하고단순하다.
죽은음식에돈을쓰지않고,
살아있는음식을먹는것.
이원칙만반드시지키면된다.
내가오늘무엇을어떻게먹었는지가쌓여
반드시다음세대에나타난다.
건강검진같은것으로는
절대질병을예방하거나치유할수없다.(p.10)

건강한삶을원한다면병원을찾아가는것보다
몸에서보내는신호를
무시하지않는것이먼저다.
몸이이상신호를보내는가장첫번째증상이
피로와피곤함이다.
몸에서신호를주면알아차려야한다.
그것을무시한채다른것에집착하고있는
내마음을알아차리는연습을계속해야한다.(p.40)

머리부터발끝까지
완벽하게통증하나없이지내기를
바라기때문에더욱불안해진다.
마음과몸의변화에대해
너무많은신경을쓰지않고지낼수있을때
비로소평온한삶을살수있다.
숫자에서벗어나라.
성적,연봉,집평수,친구의수,
각종건강검진수치에갇혀서살기에는
우리인생이너무나소중하다.(p.66)

어떤종양이암세포로발전해
악성종양이될지는아무도모른다.
림프주머니가암세포를가둬두고있는상태에서
우리가가장먼저해야할것은
자연치유력을높이는것이다.
탁해진혈액을깨끗이하고
노폐물을배출하여
림프시스템이회복되게해야한다.
약물이나방사선은절대해줄수없는일이다.
오직살아있는음식인
채소·과일식만이인간의몸을원래대로돌려놓을수있다.
사망선고를받은말기암환자가
자연에돌아가생활한이후암이사라진이유다.(p.168)