친밀한 파괴자

친밀한 파괴자

$22.00
Description
의식과 무의식을 지배하는 가스라이팅의 실체
★전 세계 최초로 ‘가스라이팅’을 소개한 명저★
지속적으로 금전적 갈취를 당하던 피해자, 표심을 사로잡으려 대중에게 닥칠 미래를 경고하는 정치인, 상사가 주는 스트레스의 원인을 찾아 자책하는 회사원까지 가정, 학교, 직장, 사회 전반에서 일어나던 가스라이팅은 비교적 최근에 와서야 주목을 받았으나, 이제는 빈번히 쓰이면서 과거 영문도 모른 채 당하던 정서적 학대를 널리 이해시키는 데 기여했다. 해마다 화두를 가져온 단어 중에 ‘올해의 단어’를 소개하는 메리엄웹스터는 이러한 현상에 공감해 지난 2022년 가스라이팅을 선정했다. 가스라이팅은 평범한 여성이 지속적인 정서적 학대로 인하여 쇠약해지고 의존적으로 변해가면서 혼란을 겪는 영화 〈가스등Gaslight〉에서 착안했으며, 예일대학교 로빈 스턴 박사가 그의 저서를 통해 처음 소개하면서 세계적인 공감과 찬사를 받았다.
이 책은 스턴 박사가 30여 년간 심리 상담을 통해 정립한 가스라이팅이 일어나는 상황 및 가해자의 유형을 소개하며 가스라이팅을 단계적으로 차단할 수 있도록 돕는다. 궁극의 목표는 내 앞에 놓인 이 관계를 이어갈지 말지 누구나 스스로 결정할 수 있게 되는 것이다.

※ 이 책은 《그것은 사랑이 아니다》의 개정판입니다.
저자

로빈스턴

저자:로빈스턴RobinStern
예일대학교정신과전문의.예일대학교감성지능연구소부소장및아동연구소의연구원이자컬럼비아대학교교육대학원교수로직을겸하고있다.
2007년미국에서이책의초판을출간하며정서적학대에관한가해자와피해자의관점을‘가스라이팅’현상으로정리해심리학에서주목해야할용어로소개하는데기여했다.미투운동MetooMovement이후전미심리학회를필두로이용어가전세계에서가장자주사용되어2022년에는메리엄웹스터가‘올해의단어’로선정했다.
정서적학대로괴로워하는이들의회복을돕는한편,이들을위한교육기반을마련하기위해1997년나오미울프와우드헐Woodhull연구소를공동설립하고여성리더를위한교육을해왔다.또한2001년9·11테러이후대중의회복력을위한교육기관InnerResilienceProgram을창설했다.
현재는심리치료에있어감사함이미치는영향과그효과를주요연구주제로2만여명의미국청소년을대상으로긍정적,부정적학교경험에대한데이터를수집해소수자들의회복을돕고있다.30년간이어진그녀의연구에대한성과는〈사이콜로지투데이〉를비롯해〈워싱턴포스트〉〈하버드비즈니스리뷰〉등에소개되고인용되었다.
공식홈페이지robinstern.com

역자:신준영
연세대학교교육학과를졸업하고미국미시간주립대학교에서교육심리학박사학위를받았다.이후호남대학교교수를지내며미국미심리,교육심리,아동발달,심리검사등을강의했다.우리말로옮긴책으로는《심리학,성공의비밀을말하다》《가스등이펙트》《성공적인수업을위한10가지교수원리》《학습의이해》등이있다.

목차

추천의글
개정판서문

Part1가스라이팅이란무엇인가
나에게무슨일이일어난걸까|가스라이팅을연구하게된계기|가스라이팅의세단계|가해자의세가지유형|가스라이팅이라는병|어떻게원래모습을되찾을수있을까

Part2가스라이팅을만드는것들
가해자의장단에맞춰춤추기|왜가해자에게맞추려할까|감정이입이라는덫

Part31단계:“도대체무슨이야기를하는거야?”
1단계로진입하는결정적계기|위험을알리는신호|비난이무기가되는순간|설명이라는덫|1단계를피하는방법|1단계를중단하는방법|가해자와의언쟁에서빠져나오는연습

Part42단계:“그의말이맞을지도몰라.”
2단계가해자의세가지유형|설명이라는덫:2단계|절충이라는덫|2단계에서해방되기

Part53단계:“모두내잘못이야!”
패배가일상이될때|3단계가해자의세가지유형|피해자들은왜가해자와의관계를유지할까|새로운세계창조하기

Part6가스라이팅차단하기
관계를정리할각오|가스라이팅을차단하는여섯단계|가스라이팅을차단하는의식의전환|다음단계로나아가기

Part7이관계를유지해야할까
결단을위한시간가지기|나에게물어야할질문들

Part8가스라이팅에서자유로운삶
다음엔무엇을해야할까|나의반응기록하기|미래를생각하기|삶의모든부분에서항상균형유지하기|새로운가능성

부록1|자신의감정이해하기
부록2|상황을머릿속에그려보기

옮긴이의말

출판사 서평

은밀하게일어나는정서적학대와통제,치명적신체위협까지
누구나가스라이팅의피해자가될수있다!

부당한심리적압박으로인한피해를구제하기위해민법세부조항을개정하기위한안건상정이예고되었다.단순협박을넘어사람의마음을사로잡아행동까지지배할수있다는점에서가스라이팅의위험성은다수가인지하고있으며,이로인한피해는이제이슈성기사에등장하는소재가아니라법으로지켜져야할수위에이르렀다.더놀라운점은,대부분의가해자가피해자와가장가까운거리에서교류하던사람이었다는것이다.대체나와가장가까운사람이왜나를통제하고지배하려드는것인가?

예일대학교감정지능센터설립자로빈스턴박사도내담자와나누는대화속에서같은의문을품었다.겉보기에는누구에게나부러움을살만한사회적지위를갖추고있지만,이들은건강한관계를지속하지못해심리적으로오랜기간고통을받고있었다.그간자신이가진미덕이라여겼던친절함,논리정연함은부정당했고,급기야스스로를조심스럽지못하고,오해를불러일으키는미숙한존재로여기며자아존중감이바닥까지떨어지는상황에맞닥뜨렸다.이들이겪는문제를해결하기위해스턴박사는지금피해자가가스라이팅의어느단계에있는지부터파악해여기에서벗어나기위한해결책을제시한다.켜진줄알았다가다시꺼지는고장난전등을고치듯고통스러운논쟁의고리가하나둘정리되면서시야가확트인다.가스라이팅을삶에서배제하는순간,당신에게는새로운미래가열릴것이다.즉,만족스럽지못한관계는청산할줄알고,더큰자신감과확신을갖고진로를설계할수있으며,자신의가치를매길수있게된다.

진실한응대,경청,설명,노력…
관계개선을꿈꾸며가해자에게먹잇감을주지마라!

가스라이팅은비단남녀관계에서만일어나지않기에더욱경계를요한다.놀이터를향해달려가던아이가넘어진다.이를본아버지는아이의상태를확인하기에앞서사람들앞에서아이를크게꾸짖는다.그러자아이는자신의조심성없음을탓하면서이로인해아버지의심기를건드린자신을자책한다.이책이세상에나오기까지스턴박사의집필을독려한나오미울프가쓴추천의글에도나와있듯부모라면이책을읽고아이들의정서에상처를줄수있는행동에유의해야한다.아이들의자아에상처를주거나정서적으로그들을조종하려드는행위가부지불식간에일어나기때문이다.아이를위해서라는그럴듯한명목으로학대가가려졌던사례들에대해이제우리는분명히알고있다.

스턴박사는책의1,2파트에서가스라이팅을정의하고,가스라이팅의단계별심각성을3,4,5파트에서설명해나간다.후반부로갈수록더욱유용한지침이나오니6,7,8파트에서가스라이팅을적극적으로차단하고관계를끊어내는해법을반드시살펴보길바란다.가스라이팅은가해자(가스라이터)와피해자(가스라이티)가분명히나뉘지않아알아채기어렵다.갈등이증폭되었을때,가해자는선량한모습으로태세를전환할수도있고,난폭하게돌변할수도있다.피해자는이러한상황에맞닥뜨렸을때피하지않고,가해자가납득하도록애쓰면서자신이부족했던점은무엇인지돌아보기시작한다.바로이때가가스라이팅에장단을맞추는결정적시점이다.나는왜그사람에게휘둘릴까?이러한고민에빠져관계를다시생각하고있다면,내가지금힘쏟는이관계가명확한이유없이무언가잘못되고있다는생각이든다면그신호를놓쳐선안된다.