초역 아들러의 말

초역 아들러의 말

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Description
“인생은 타인과의 경쟁이 아니다!”
진짜 나답게 사는 법을 알려주는 아들러의 말
인생에서 ‘무엇을 가지고 태어났는지’는 중요하지 않다.
자신에게 ‘주어진 것을 어떻게 살리느냐’가 중요하다.

‘사촌이 땅을 사면 배가 아프다’는 속담이 있다. 타인에 대한 질투의 감정이 복통으로 나타나는 것을 의미한다. 그 옛날부터 이런 말이 있을 정도로 인간의 질투, 열등감은 인류와 함께해 왔다고 해도 과언이 아닐 것이다. 아들러 역시 열등감은 자연스러운 것이라고 말했다. 그리고 그 열등감을 극복하려는 노력 안에서 인간은 성장하고 발전할 수 있다고 했다. 즉, 사촌이 땅을 사든 집을 사든 관여하지 말고, 나의 능력을 오롯이 자신의 잣대를 통해 측정하고 나아가는 게 진정한 나의 삶이라고 강조한다.
물론 인간은 나 자신에 대해 관대하기에 나의 결핍을 쉽게 인정하지 않거나 잣대가 후할 수 있다. 그래서 아들러는 나의 결핍을 받아들일 용기가 필요하다고 말한다.
인생에 있어 한 번쯤 질투심, 열등감을 느껴보지 않은 사람은 없을 것이다. 그러나 그 부러움에 빠져 자꾸 자신을 비교 평가하며 깎아내리고 있지는 않은가? ‘남들은 행복한 것 같은데, 남들은 잘나가는데 왜 나만?’이라는 생각에 빠져 자신을 보이지 않는 새장에 가두고 있지는 않은가? 그 새장을 뚫고 자유함을 얻을 용기가 필요하다. 타인의 시선에서 자유함 말이다.
프로이트와 융과 현대 심리학의 3대 거장으로 꼽히는 아들러는 이런 인간의 행동과 발달을 결정하는 인간 존재의 본질적인 내용들을 《초역 아들러의 말》을 통해 알기 쉽게 담아냈다.

이 책은 수많은 아들러의 말 중에서 핵심이 되는 10가지 키워드로 구성했다. 그동안 아들러가 강조해온 ‘열등감’부터 인간에 대한 이해, 인간관계에 대한 고민, 공동체 감각, 용기, 사랑 등 인생을 살아가면서 겪게 되는 모든 장면에서 걱정과 불안으로 지쳐 있는 몸과 마음을 회복하고, 지금의 여건과 환경을 이겨낼 용기를 기를 수 있는 주옥같은 명언들로 채우려 노력했다.
세상에는 다양한 연결 고리가 있다. 부모 자식과의 연결 고리, 부부 또는 연인, 친구, 동료와의 연결 고리, 상사, 부하와의 연결 고리 등 수많은 인간의 연결 고리 속에서 외롭고 막막할 때 아들러가 최고의 조언과 함께 앞으로 나아가는 길을 격려하고 위로해줄 것이다.
저자

알프레드아들러

AlfredAdler
아들러는1870년오스트리아빈교외에서태어났다.어린시절약한몸이계기가되어1895년빈대학의학부를들어갔으며졸업후안과,내과를거쳐정신과의사로일하게된다.1902년에는프로이트의초대를받아공동연구에참여하지만이후1911년프로이트와결별하고아들러심리학을확립한다.1916년제1차세계대전군의관으로참전했던아들러는그곳에서공동체감각의중요성을깨닫는계기가된다.그후1926년미국첫강연을시작으로유럽뿐아니라미국에서도인기를얻는다.프로이트,융과나란히‘현대심리학3대거장’중한사람으로꼽히는아들러는교육이나자기계발등다른분야에서도큰영향을미쳤다.그때문에‘자기계발의아버지’로도불린다.

목차

들어가며

Ⅰ.인간에대하여
001인간은집단을만드는생물이다
002인간은약한동물이다
003인간은사고와정신을발달시켰다
004언어가있기에생각할수있다
005사회적응을위한심리학
006움직이기에마음을가진다
007인간은완성ㆍ완전을목표로노력한다
008인간은태어날때부터끊임없이성장하려노력한다
009감정에는목적이있다
010내면을이해하는단서
011물리적반응과인간반응은차이가있다
012불행은자신이선택한것이다
013아이마다경험을받아들이는태도가다르다
014인간의관점은제각각이다
015주어진것에대한중요성
016경험의의미는자신이정한다
017마음과몸은서로영향을주고받는다
018마음도몸도생명의일부다
019의식과무의식은대립하지않는다

Ⅱ.인간관계의고민에대하여
020타인에게관심을기울이자
021혼자살면서홀로대처하지마라
022인간사회에서실패자의모습
023우정만이공감을키운다
024공감으로소통하라
025질투는모든인간관계에서나타난다
026질투는사람을속박하는수단이다
027적대심은인생을힘겹게한다
028질투의감정을현명하게활용해야한다
029허영심은현실을똑바로볼수없다
030야심은거대한허영심을감추고있다
031상식대로행동하면옳다
032집단지성을활용하라
033사람의내면을이해하는방법
034인간관계에서피해야할사람

Ⅲ.‘일한다’는의미에대하여
035인생에는세가지과제가있다
036어떻게살아갈것인가
037오늘날의문명은선인들의공헌의결정체다
038각자의책임을다하자
039함께일하는동료나고객의마음을읽어라
040어떠한형태로든사회에도움이되는일을하라
041늘자신만생각해서는성공할수없다
042다양한경험은가치있다
043공동체감각에근거하는일
044행동으로마음까지간파하라
045인생의과제에대해어떤태도를보이는가
046조건부향상심을갖지마라
047공동체감각은인간의특성이다
048성공에대한판단기준
049인생의의미는공헌이다

Ⅳ.공동체감각에대하여
050먼저공동체감각을이해하라
051협력은인간을구원한다
052공동체감각은조금씩자란다
053공동체감각을키우는것의가치
054성장은공동체감각과떼려야뗄수없다
055인류는공동체감각을증대시켜왔다
056불안없는인생이란
057공동체감각이발현될때
058공동체감각이키워지지않은아이
059사람의말과행동은곧공동체감각의수준이다
060공동체감각은인간의약점을보완한다
061인생의과제에힘쓰는사람
062적당한순종과적응력이중요하다
063타인을기쁘게하는것의의미
064공동체감각이부족하면인생을손해본다
065공동체감각의발달정도
066공동체감각은이상으로인도하는별이다

Ⅴ.용기에대하여
067역경은‘벽’이아니라‘정복할수있는’것이다
068실패는새로운과제다
069자신감을키우는단하나의방법
070아이들에게용기는중요하다
071쉬운길을걸으려해서는안된다
072용감한범죄는없다
073꾸짖는부모는아이의용기를꺾는다
074교사가하는일의가치
075교사의첫번째미션은신뢰다
076자신을믿고나아가라
077용기는본래자기안에있다

Ⅵ.열등감과열등콤플렉스에대하여
078사람은열등하기에발달한다
079인간의행동과감정에도목표가있다
080인간사회,문화의모든것은열등감에서나왔다
081열등감이있기에향상심을가진다
082열등감은성장의자극제
083열등감을방해하는무력감
084인생의과제를극복하는원천
085열등감이너무강하면열등콤플렉스가된다
086뛰어나고싶다는욕구가지나치면병이된다
087열등콤플렉스의정의
088인생에서비건설적인감정
089허세나나르시시즘의정체
090눈이나빠도화가가될수있다
091아이에게는열등한신체보다열등한환경이문제다
092열등감을극복하기위해

Ⅶ.생활양식에대하여
093생활양식(LifeStyle)이란
094인간의특성을이해하는방법
095문제가발생하면생활양식이드러난다
096사람은기억을만들어낸다
097생활양식의원형은바꾸기어렵다
098타인과의관계로그사람을이해하라
099단편적인모습으로판단하지마라
100생활양식이변하는때
101사람은그림이자화가다
102같은부모밑에서자란형제라도다르게성장한다
103유형별로사람을나누지마라
104낙관주의자란
105비관주의자란
106시기하는사람은남탓을한다
107탐욕은헌신에인색하다
108타인의불안에굴복하지마라
109불안한사람은약간의변화에도불안하다
110‘정동’이라는감정
111슬픔에도목적이있다
112눈물은사람을하나로만들기도하고떼어놓기도한다
113분노는타인을지배하고싶어한다
114세세한것에집착하는사람
115심술부리는감정은어머니에대한반항이다
116공생과분업은인간에게필요불가결이다
117결속을통한새로운힘

Ⅷ.배움과실천에대하여
118실천했을때비로소습득한다
119누구나무슨일이든해낼수있다
120좋은교육이란
121경험에서배워라
122타인에게무엇을줄수있는가
123인류의진보에힘이되다
124과도하게지식을과시하지마라
125교육자,의사,성직자의역할
126운명에서도망치지말고운명을개척하라
127목표를보고걸어가라
128내가먼저시작하라

Ⅸ.교육의중요성에대하여
129아이의재능은후천적이다
130아이를동등한인간으로보라
131부모가먼저협력하라
132부모는아이에게신뢰감을길러주라
133좋은교육에는심리학이필요하다
134아이를의존적으로키워서는안된다
135응석받이아이의특징
136응석받이는사랑받지못한다
137가정과학교의역할
138아이가인생의과제를대하는태도
139아이의성장기준
140가정과학교에서는본래의기질이가려져있다
141체벌은안된다
142아이의생활양식은꾸짖음으로바뀌지않는다
143사춘기는성장을돕는시련이다
144사춘기를이길수있는방법
145사춘기에는조바심을주의하라
146타인의겉모습에속지않을조건
147교육에종사하는사람이주의해야할것
148문제해결을위한두가지중요한질문
149자신에대한믿음을가져라
150타인의행복에관심을가져라
151타고난성질을어떻게살릴것인가

Ⅹ.사랑과결혼에대하여
152결혼이란
153좋은결혼생활이란
154배우자선택에필요한세가지
155사랑에는공감력이필요하다
156결혼할자격이없는사람의특성
157사랑에대한마음가짐
158결혼의조건
159시기심은열등감에서만들어진다
160평등한사랑은옳은길을걷는다
161‘여성은열등하다’는편견의비극
162부부중어느한쪽도복종해서는안된다
163사랑과결혼은가장친밀한헌신이다
164결혼은두사람의행복,아이의행복,사회의행복이다

글을마치며
알프레드아들러연보
참고문헌

출판사 서평

★일본아마존분야1위베스트셀러★
★아들러의명성을그대로느낄수있는초역판★

“여전히미움받기를두려워하는자들에게”
아들러의촌철살인같은말들로다시무장하자!

100년이지난지금도사람들이아들러의말에귀를기울여야하는이유는무엇일까?그옛날아들러는수평관계를중요하게생각했다.상하관계로인간관계를파악하는것은정신적건전성을해친다고보았다.인간에게역할의차이는있어도,위아래는없다.이것은부모와자녀,교사와학생,카운슬러와클라이언트도마찬가지다.직장내에서도상사와부하직원은역할이다를뿐입장에는차이가없다.상황적으로상사의역할,부하직원의역할이있을뿐이지,상사가부하직원보다인간으로서위에있는건아니다.즉,인간에게위아래는없다고말한다.
또한사람은능력과개성이제각각이다.그제각각인사람들이모인공동체에서신뢰감을중요하게생각했다.자신의역할을다하고,동료를위해무엇을할수있는지,사회를위해어떻게해야하는지를‘공동체감각’이라표현하며중요하게생각했다.이는최근비즈니스분야에서핵심키워드인‘심리적안정성’과꼴을같이한다.현재구글에서‘생산성이높은팀은심리적안전성도높다’라는유명한실천사고법을활용하고있는데,심리적안정성이있는팀에서는서로자신의의견을말하기도쉽고,협력하며건설적인활동이가능하다고생각했다.이심리적안전성과아들러심리학에서중요한개념이라말하는공동체감각이매우가까운사고법이다.
인간은사회적동물로서모두관계를맺으면살고있다.그런점에서아들러는인간관계의고민에대해서다양한이야기를남겼는데,오늘날현재를사는사람들이갖고있는현실적인고민점과맞닿아있기때문에아들러의말에집중해야할필요성이있다.
여전히타인의시선을의식하고,타인의평가에휩쓸려내가없는나의삶을살고있다면아들러가전하는말에귀를기울여보자.


‘지금오늘’을제대로살고싶은가?
이책을펼쳐빛나는당신을발견하라

누구나인생이행복해지길원하고,풍성해지길원한다.그러나세상은누구에게나관대하지않다.올라가는자가있으면내려가거나바닥에있는사람들도있다.이런상황에서과연우리는어떻게해야할까?자신을한탄하며시간낭비만할것인가?아들러는말한다.“실패는용기를앗아가는것이아니라새로운과제”라고.즉용기와자신감이있다면어떤실패도실패가아닌것이다.진짜내가주인인삶을살고싶다면,남이해놓은밥상에숟가락만얹으려는게아니라,남이하니까나도쫓아사는삶이아니라,나의있는모습그대로를사랑하고나의결핍을극복하는태도를갖춰야한다.그런태도만이이불안한사회를헤쳐나갈수있는열쇠가된다.그길에《초역아들러의말》이당신을더욱단단하게이끌어줄것이다.