과부하 인간 (노력하고 성장해서 성공해도 불행한)

과부하 인간 (노력하고 성장해서 성공해도 불행한)

$20.00
Description
“우리는 내려놓음으로써 되찾을 수 있을 것이다.”
완벽주의를 버려야 얻을 수 있는, 완벽한 만족에 관하여
뭔가 잘못되었다. 다들 이렇게 미쳐 살고 있을 리 없다. 아직 해도 뜨지 않은 시간에 번쩍 일어나 찬물로 샤워를 한다고? 잠을 위해 아침 식사도 포기하는데, 눈떠서 책을 펼치고 노트에 확언을 필사하다니…. 영양소는 가득하나 맛은 더럽게 없는 식단과 저속노화를 위한 운동 커리큘럼까지. 영상 속 유튜버의 마지막 한마디는 게으른 나의 뼈를 때린다. “반성 또 반성, 내일은 더 치열하게 살아야겠다.”
너도나도 자기계발에 몰두한다. 근데 그 몰입이 좀 과한 듯싶다. 동기를 부여하려다 삶에 의욕을 잃고, 완벽해지려 애쓰다 자기혐오에 빠지는 일상. 이게 맞는가? 그저 어제보다 나은 내 모습을 만나고 싶은 것 아니었나? 성공이라는 꿈을 좇아 사정없이 달려왔건만 그 누구도, 심지어 나 자신조차도 인정해 주지 않는 끝없는 경주. 책임과 기대와 의무라는 무게를 싣고 달리는 우리는, ‘과부하 인간’이다.
책 《과부하 인간》은 현대 사회가 강요하는 ‘기이한’ 자기계발을 그만두라고 선언하는 파격의 자기계발서다. 톡톡 튀는 문체와 뛰어난 공감력으로 미국 미디어에서 주목받으며 젊은 독자층을 단숨에 사로잡은 작가 제이미 배런Jamie Varon은 다음과 같이 제언한다. 우리가 계발해야 할 것은 능력이 아니라 치유력이며, 쟁취해야 할 최우선의 가치는 성공이 아니라 만족이라고. 이 책은 ‘갓생’에 과몰입하느라 잊어버린 인생의 가장 큰 과업, 즐거움의 중요성을 일깨운다.
저자

제이미배런

JamieVaron
개인의경험과사회보편의주제를결합한특색있는글로수백만조회수를기록한미국인기칼럼니스트.10년넘게온라인에서글을써오며개인블로그에서시작해〈틴보그TeenVogue〉,〈허프포스트HuffPost〉,〈굿GOOD〉,〈컴플렉스Complex〉등다양한매체로부터러브콜을받아특집기사와출판물을냈다.브랜딩전문가,강의크리에이터,그래픽디자이너로도오랜커리어를쌓았으며,현재소셜미디어속수많은팔로워와소통하며사랑하는삶을만드는법에관한생각을전하고있다.

목차

프롤로그:완벽을협박당했습니다

PART1나를고장낸자기계발
chapter1불만족이나를성장시킨다
chapter2더많을수록더좋다
chapter3목표를이루면행복해질것이다
chapter4여기서안주할수없다
chapter5스스로를채찍질해라
chapter6SNS는시간낭비다
chapter7수치심이라는동기부여
chapter8나를사랑하는건쉽고아름답다
chapter9죄책감을느껴야마땅하다

PART2가장인간적인자기계발
chapter10의도한대로살아라
chapter11꾸준히하면자유로워진다
chapter12그냥한번해봐도된다
chapter13일어날일이일어나게두라
chapter14나부터나를믿어라
chapter15나는나의안전지대다
chapter16매일나를긍정하라

에필로그:당신의의무는즐거움이다

출판사 서평

♥♥♥김인정,김신회,임진아작가추천♥♥♥

“누구도진정으로행복하지못하므로이체계는나쁘다!”
‘타의계발’사회에서‘자기만족’인간으로사는즐거움에관하여

 언제부턴가사람들은하루도쉬지않는다.일분,일초도허투루쓸수없다는게이유다.현대사회를살아가는뉴노멀NEWNORMAL이라면,하루를루틴으로시작해불릿저널BulletJournal로마무리해야옳다.새벽다섯시에시작되는미러클모닝부터푼돈이라도모아보려는마음에도전한사이드프로젝트까지.직장에서인정받고가정에도충실하기위해동분서주하는현대인들에게자기계발은선택이아닌필수다.
당장과로로졸도해도이상하지않을이빈틈없는삶에,사람들은갓god생이라는이름을지어주었다.사는모습에서묻어나는완벽함과유능함이마치‘신’의경지라는뜻에서다.이러한삶의형태를미디어로소비하며사람들은자조한다.사회가요구하는기준에,세상의기대치에스스로미치지못한다고느끼기때문이다.자칫뒤처질까봐,부족할까봐,소외될까봐과하게불안해하는우리는욕심보다,능력보다,한계보다더한일과를떠안고달린다.마치과부하상태로주야장천돌아가는기계처럼.이책《과부하인간RadicallyContent》은인간답게살기를포기하고신처럼살지못해불행한우리에게,인생의최우선임무가무엇인지를일깨우는가장따뜻한일갈이다.

과부하:우리를고장내고망가뜨린사회의기대와시선
나를이토록숨가쁘게살게만드는존재는누구인가?관리에소홀하면무섭게질책하는나다.나를이토록부족하고못난존재로만드는존재는누구인가?지나친반성끝에혐오를일삼는나다.그래서우리는누구보다노력하고,그결과로성장하고,멋지게성공해도,불행하다.그런데분명나에게눈앞에놓인목표를이루면,상대를착실히밟고오르면,그래서성공하면행복할거라고말하던존재가있었다.바로사회다.
작가제이미배런도30대에진입하기전,작가로서성공적인커리어를쌓기위해부단히노력하다불행을떠안고번아웃을맞았다.출간계약을성사시키자마자닥쳐온부담감에한글자도쓰기힘든패닉에빠지고,다이어트와폭식증사이를오가다가기피증세가생기기도했다.그는이같은불행의무한궤도를만든가해자로현대사회를지목한다.우리가자주좌절하는이유는성공이좌표가되는위계중심의가치체계속에서늘실패자였기때문이며,우리가우울에서빠져나올수없는이유는수치심과자책감을동력으로삼는완벽주의가우리를옭아매기때문이라는것이다.또한저자는우리가현재에불만족할수록더쏟아넣어투자했던시간과돈이,실은자기계발시장의카르텔을유지하는데크게이바지했다는점도함께고발한다.
책의상당부분을차지하는파트1‘나를고장낸자기계발’에서는그동안우리가개인의성장을위해필요하다고주입했던사회의모순적인메시지에반기를든다.저마다의개성으로빚어낸인생을,똑같은상자에욱여넣을수는없다.똑같은자기계발서를읽고,똑같은동기부여영상을보고,똑같이한곳만을바라보고노력하는것이어떻게‘자기’계발일수있을까?작가는더한노력과경쟁의식이무참하게도번아웃의연료료쓰였다는사실을깨달아야한다고지적한다.파트1에서는불행의원인으로지목되었던개인의역량부족을사회시스템문제로치환시키며,맞지않는틀에스스로를끼워맞추다가치절하된현대인들의울화를통쾌하게깨부순다.

인간:인생에서마땅히누려야할만족과즐거움
그동안마땅히해야할일로여겼던자기계발이사실‘타의’에의한계발임을깨달았다면,진정한자기성장을위해무엇을시작해야할까?파트2‘가장인간적인자기계발’에서는이처럼한번도자기내면의성장욕구를탐색해보지않은사람들의먹먹함에응답한다.파트1에서건강을성과와맞바꾸게한사회를응징했다면,이어지는파트2에서는우리가가장먼저체화했어야할자기만족법이수록되어있다.피로하지않은상태를유지해내기분을내가제일먼저알아차리기,내면의목소리에귀기울여분별력을키우기,자아집중력과자기확신을채워계획에대한집착에서벗어나기등빤해보여도결코쉽지않은자기관리법을소개하며,번아웃상태의자기계발러들을치유하고다독인다.
《고통구경하는사회》의저자김인정이책의가장큰장점으로언급했듯,《과부하인간》은과거에겪은수치심과불만족을치유하기위해사랑을동력으로선택한다.이사랑은‘나’를향한사랑이다.자칫유치하고쉬운결정처럼보이기도,게으르고무책임한해결책처럼보이기도하지만실은이야말로가장어려운성장공식임을금방깨달을수있다.책은묻는다.사랑하는연인에게도하지않을질책을왜자기자신에게퍼붓느냐고.그질책은스스로를불신하게만들고,결국엔진정한자기계발을가로막는가장큰방해물이된다.
늘성공과성장다음으로미뤄왔던만족과즐거움은,사실인간이인생을살며가장먼저세워야할목표다.미래에행복하기위해불행을선택했는가?그래서당신은과거로부터조금더행복해졌는가?내인생의주인공인내가,무대뒤편대기실에서너무오랫동안허락을기다려왔다고생각되지않는가?기대와의무감과불안을떠안은채성공을무기한기다리는과부하인간으로더이상살고싶지않을것이다.새해엔그저나답게,나름만족스럽게,가끔은행복하게살고싶다면‘갓생따라하기’에서벗어나당장이책을펼쳐보길권한다.타의계발도,자기혐오도,과로도아닌나만의‘자기계발’을찾게될것이다.