“인간의뇌는집중력도없고,의심도많다?”
뇌파의다양한자극으로감정의변화를나타내는뇌를실험한책
인체의작은우주와도같다고말하는뇌의다양한기능에대해사람들의관심이많아지고있다.특히학습,기억력,집중력,감정등에뇌는어떻게작동하는지에대한관심이뜨겁다.이책은사람들이인간관계에서특히어려워하는감정분야에뇌의습성이어떤반응을일으키는지살펴보려고노력했다.자의든타의든보이지않는감정으로인해원치않는불편함과심지어는다툼도유발하는데,이런기분나쁜감정들이눈에보인다면어떨까하는관점으로책은시작한다.일본최고의의과대학인게이오대학에서정신신경과교수를담당하면서이공학과도겸하며뇌파의메커니즘을연구한저자는20여년간뇌파와감정사이의관계를연구한결과를이책에담았다.
예를들어일이나공부에필요한집중력은사람들이오랫동안지속시키고싶은감정중하나다.그래서저자는일반적인사무실환경에서컴퓨터로수치를입력하는피실험자의집중력을나타내는뇌파를60분동안측정했다.그결과,처음10분정도는그나마집중력을발휘했지만이후서서히내려가면서35~40분에는거의0으로떨어졌다.집중력을나타내는뇌파가0까지내려가자커피한잔을마셨고,이후집중력이다소회복되었지만이내다시약해졌다.이결과를보면보통환경에서인간의뇌의집중력은기껏해야40분정도가한계로보임을알수있다.중고등학교수업시간이40분으로규정된이유가설명되는실험이기도하다.
또뇌와감정에대한재미있는실험이있다.사람이발산하는자극중에서도말과행동에의한자극은감정에특히강한영향을미친다.우리뇌는그런자극에어떻게반응할까?감사하는마음을전달받았을때감정의움직임을살펴보았다.사람들은'고맙다'는말은'마법의단어'라고하는데,그럼,누군가가자신에게감사하면정말로감정이변할까?이를알아보기위해실험을해보았다.다른학생의숙제를도와준학생에게도움을받은학생이고맙다는뜻을말과행동을전달했다.이때숙제를도와준학생의감정을고맙다는뜻을전달받기전과후의뇌파를측정해보았다.그결과,놀랍게도고맙다는뜻을전달받기전과후의뇌파변화가거의없었다.이는타인이고맙다고해도마법과같은힘이발휘되지않았다는것을단적으로알수있다.즉,뇌는타인의감사에도“진심일까?”라는의심을하며반응하지않았고,집중력에도한계를보이는뜻밖의모습을보였다.
“인간의뇌는부정적인감정에서벗어날수없다!”
44가지일상속다양한뇌파실험이증명한감정의생생한이야기
뇌파는거짓말을하지않는다.아무리실험자가“재미있어요,즐거워요”라고말해도뇌파데이터는반대의결과가나오는경우가많다.이런점에착안해저자는일상속다양한상황속에서감정의변화를뇌파로측정하는실험을통해뜻밖의결론에이르렀다.‘인간의감정주체는부정적인감정’이라는것이다.즉‘좋아한다’,‘즐겁다’,‘집중한다’와같은긍정적인감정은좀처럼증가하지않고,일시적으로증가해도유지되기어려운반면,‘싫다’,‘짜증난다’,‘초조하다’와같은부정적인감정은약간의계기만있어도곧바로증가한다는것이다.게다가일단올라간부정적인감정은좀처럼사그라지지않는다는것이다.이것은사람의뇌가긍정에는매우둔하고,부정에는매우민감하다는것을의미함을저자는뇌파실험을통해밝혀냈다.그래서감사함에도뇌파반응은크게반응하지않았고,집중력에도한계를보였던것이다.그밖에도뇌는연애에도오히려스트레스뇌파가높았으며칭찬에도반응하지않았다.
하루종일기분좋다가도어떤사소한기분나쁜일로“오늘하루기분망쳤네!”라고말하기도한다.평생을트라우마에사로잡혀사는사람들도있다.유독남의기분상태에휩쓸려스트레스받고불안해하고불쾌해하는사람들도있다.모두당신의탓이아닌뇌탓이라고이책은실험을통해명확히보여주고있다.이젠더이상기분폭력에휘말리지말고이책을통해벗어나는법을배우자.
