치매라고 두려워 마라 : 처음 경험하는 치매 돌봄의 모든 것 - 100세까지 행복하게 사는 법 1

치매라고 두려워 마라 : 처음 경험하는 치매 돌봄의 모든 것 - 100세까지 행복하게 사는 법 1

$16.80
Description
치매가 처음인 사람을 위한 ‘치매 가이드북’
일상에서 곤란한 상황이 발생했을 때 현명하게 헤쳐나가자!
《치매라고 두려워 마라》는 치매 돌봄에 대해 꼭 알아야 할 지식들을 엄선해 담은 책이다. 이 책에는 돌봄 스트레스를 어떻게 해결해야 할지, 치매 당사자와 신뢰 관계를 어떻게 구축해야 할지 등 치매 돌봄을 위한 마음가짐부터 치매 당사자의 상황별 최적의 문제 해결 방안들, 치매 돌봄 상담과 도움이 가능한 곳을 찾는 방법들이 담겨 있다. 치매 당사자와 그 가족에게 집 안에서뿐만 아니라 밖에서도 일어날 수 있는 곤혹스러운 상황들을 꼼꼼하게 체크해 모두가 편안하게 생활할 수 있도록 돕는다.

수많은 치매 당사자들을 만나본 경험으로 치매 증상은 그 사람의 인생과 크게 연결되어 있음을 알게 된 저자는 백 명이 있으면 백 가지의 ‘치매와 더불어 사는 삶’이 있다고 한다. 치매를 천편일률적으로 대응하고 이해하는 질병으로 치부하는 것이 아니라 당사자에게 맞는, 상황에 맞는 해결 방안을 찾아가야 한다는 것이다. 그런 노력이 이 책에 고스란히 담겨 있다.

저자

야부키토모유키

1972년나가노현아즈미노시출생으로,인지증돌봄연구?연수센다이센터연수부장및도후쿠복지대학종합복지학부준교수다.치매당사자와가족을모두배려한대응과지원은무엇일지연구했다.일본인지증케어학회이사와일본고령자학대방지학회이사를역임한바있으며,알츠하이머카페의창시자인베레미센(B'ereMiesen)에게사사후2015년부터센다이시에서치매카페인‘토요일의음악카페’를시작했다.

목차

CHAPTER1치매돌봄을위한다섯가지마음가짐
치매에대해서감추지말고이야기하자
치매당사자를바꾸기보다는내가바뀌자
돌봄의‘정답’에집착하지말자
‘곤란한행동’으로인해당사자도힘들어하고있다는걸알자
치매돌봄을‘나만의’또는‘가족만의’문제로여기지말자
●KEYPOINT1분노를조절해감정다스리기

CHAPTER2
상대도나도편안해지는
치매대하기
치매는특별한질환이아니다
치매는빨리진단받는편이좋다
진단후의‘공백’을없애고독과고립을피하자
본인과치매에대한이야기를하자
‘하지못하는일’이아니라‘할수있는일’에주목하자
본인이어떤인생을살고싶은지생각하기
돌봄스트레스에는‘유연한사고방식’으로대처하자
돌봄을혼자만끌어안지말자
치매인사람과의신뢰관계를구축하자
자기만의규칙을만들어부담을줄이자
질병예방과치료를통해돌봄이편해진다
●KEYPOINT2치매와자동차운전

CHAPTER3
자신에게맞는최적의방법을찾는
‘시나리오별’대응포인트
곤란한행동의계기가되는3요소
언제나치매당사자의감정에다가서서대응하자
Case1주변인을도둑으로의심할때
Case2몇번이고같은질문을할때
Case3집에있으면서도집에가고싶다고할때
Case4약먹는것을거부할때
Case5폭언이나폭력을보일때
Case6음식물이아닌것을먹으려고할때
Case7식사를차렸는데먹기를거부할때
Case8오랫동안목욕을하지않을때
Case9혼자서옷을갈아입지못할때
Case10배변,배뇨실수를할때
Case11밤낮이바뀌어밤에잠을안잘때
Case12우울해하면서멍하니있을때
Case13집안을이리저리서성일때
Case14외출후집을찾지못할때
Case15실재하지않는것을볼때
●그밖의‘곤란한행동’에대한대응힌트INDE

CHAPTER4
돌봄이훨씬수월해지는
상담처찾기
돌봄에대해가벼운마음으로상의하자
치매돌봄상담이가능한곳
치매돌봄상담이가능한전문가
치매돌봄에도움이되는제도
돌봄에휴식이필요할때(리스파이트케어,시설입소)
치매당사자의의사에기반한생활을위해
●KEYPOINT3시설입소냐,재택돌봄의지속이냐

출판사 서평

고령자다섯명중한명은치매?
‘치매’,더이상남의일이아니다

치매에대한올바른이해부터대응법,시설상담,돌봄자케어까지
모든단계를친절하게담고있는책!

사랑하는가족이처음치매진단을받았을땐막연한불안감이엄습한다.처음에는건망증,경도인지장애로시작해점차악화되는모습을보면서부양부담감에힘들어한다.치매당사자의우울,불안,과민,공격성,수면장애는당사자삶의질을낮추기도하지만당사자가족들의삶의질도급격히떨어뜨린다.그렇기때문에치매는가족이분리되는원인이되기도한다.미리적극적으로알려고하고문제해결법을아는것이종국에는가족모두를지키는힘이될것이다.

그러기위해선먼저치매를‘제대로’알아야하고이해해야한다.이책에서는치매의다양한종류에대해소개한다.가장흔하게보이는알츠하이머형치매뿐아니라레비소체형치매,혈관성치매,전두측두엽치매등이있다.우리가일반적으로떠올리는기억장애의경우알츠하이머병에의한것이다.이처럼치매는종류에따라치료법이달라지기때문에그질병을올바르게이해하고증상에따라적절한대응을해야하는데,이책은그부분을세세하게다루고있다.

책속에서

누군가가치매에걸렸을때,가장어려우면서도중요한것은그사람이‘할수있는것’과‘할수없는것’을구별하는일입니다.치매전문가인의사도하기어려운일이지요.사실그것이가능한사람은가까운가족입니다.
치매당사자를가장잘아는가족이곁에서지켜보면이전과비교해서여전히할수있는일과그렇지않은일이눈에들어오게될겁니다.‘할수없게된일’을도와주고‘할수있는일’은본인이하도록하는것이바람직한치매돌봄의형태입니다.
---p.13

‘정답’을찾기보다는‘해법’을학습하는것이중요합니다.곤란한행동에대한대응은다른사람들의방법을따라한다고되는것이아니라,그사람과함께경험하며조금씩조절해가는것입니다.
정답이라는틀에꿰맞추려고하다보면거기서벗어났을때대응이어려워지고,실패가두려워몸을움직이지못하게됩니다.치매당사자의입장에서보면틀에꿰맞춰진다는것은자유의박탈이고제마음이나기분을말하지못하는상황으로이어지기도해요.그러니당사자와가족의관계성,생활속에서가족나름의좋은방법(해법)을찾아내도록합시다.
---p.18

우리는치매인사람의자동차운전으로인한교통사고뉴스,가족들의고령자학대,돌봄직이탈문제등을매일같이접합니다.당연히텔레비전이나신문등의미디어가좋은뉴스를다룰일은적습니다.‘치매인사람이혼자외출해서좋아하는만두를사서귀가했다’라는이야기는뉴스거리가되지않습니다.실제로는이런예가훨씬많은데도보도되지않고이야기되지않으니세상사람들의눈에는보이지않아요.
---p.28

치매인가족을돌보면서‘내가얼마나힘든지아무도몰라.나만알지’라고생각할때가있습니다.때로는격한분노의감정을느끼거나,‘이보다더악화되는일은없을지몰라’하는일말의희망을갖기도할거예요.
누구나이런감정을느낍니다.하지만나의이런마음을누군가에게말해도제대로전달되지않거나,후련하지않다고느낄수도있어요.그래서더더욱나만의시간과마음을의지할수있는곳을갖고,내복잡한감정을정리하는기회를얻으라고권합니다.그러다보면점차자신의감정을있는그대로받아들일수있게됩니다.
---p.49

곤란한행동이일어났을때는우선당사자가어떤감정인지를생각하고,그에맞는대응법을시도해보세요.효과적이라면이후에도그방법을반복하면되고,효과가없었다면다른방법을시도하면됩니다.
당사자의감정을알아차리려면의식적으로사건을돌이켜보는습관을지니면좋아요.당사자의행동과그에대한대응법,그리고그결과가어땠는지를되돌아보면‘이런행동을했지.그런데내대응은거기에미치지못한거야…’하고깨닫게되고,이후대응에많은도움이됩니다.
---p.75

실행또는실인이있으면스스로약을먹기가어렵습니다.그런경우에는붙이는약이나먹기쉬운약으로바꾸는방법도있어요.약을먹지못하는상황을의사,약사에게말하면대응법을함께고민해줄겁니다.이때는복약수첩등을이용해현재먹고있는모든약에대해전달하는것이좋아요.복용중인약이너무많아서제때잘구분해서먹기힘든문제의해결법을검토하기수월해집니다.
---p.100

환시나착시를대응할때는주위에서부정하지않고,무엇이어디서보였는지에대해귀기울여듣고이해하려고노력하는것이중요합니다.환시·착시에대한불안을줄이고,홀로고민하게만들지마세요.왜냐하면‘나한테만보인다’,‘이런소리를하면이상하다고하겠지’라는마음때문에남들에게말하지못하는사람도있기때문입니다.당사자와함께확인하고만져보아서스스로환시·착시라는걸깨닫기도합니다.그러면불안이가라앉습니다.
---p.164
또한치매의핵심증상으로발생하는‘곤란한행동(BPSD)’15가지대응법을제시,치매당사자뿐아니라가족들도적절한상황에대비할수있는실질적인팁을그림과함께제시해주고있다.
치매당사자들은판단력장애도생겨상황에맞지않는행동을하거나물건을엉뚱한곳에두었다가그사실을잊고다른사람이훔쳤다고생각하기도한다.감정기복이심해지고우울증,망상,갑작스러운분노를보이기도한다.화장실에서볼일을마친후뒤처리에서툰모습을보이거나화장실에가지않아옷에실수를하기도한다.아무리사이좋은가족이라도곤혹스러울것이기에침착하게잘대처하는것이매우중요하다.이책에서는치매돌봄과정에서일어날수있는곤혹스러운상황들과그상황에대응하는방법에대한실질적인해결책을소개한다.

애써식사를차렸는데먹기를거부할때에는빨리먹도록재촉하는것이아닌어떻게하면스스로먹을수있을지에대해고민하고밝기,소리,식기등의식사환경을변경해야한다.몇번이고같은질문을할때에는손을잡거나등을쓰다듬는등촉각을자극하면서대화하는것이효과적이다.이밖에도치매당사자가보이는다양한증상을제시하며현명하게대응할수있는팁을알려준다.

결국치매는두려움이아닌더불어사는삶이어야한다

치매는오랜시간돌봄이필요하다.돌보는이는간병으로여유가없는일상에서피로가누적될수밖에없다.그렇기에혼자짊어지려하지말고다른가족들과적절하게분담을하거나주간보호센터,치매가족휴가제등의방법을활용해도움을받아야한다.이책에서는상담처를찾고신청하는방법을알려주고,어떤식으로상담하면될지상담사례를소개한다.일단상담을시도하는자세가중요하다며지역의지원제도를어떻게활용할지이용방법까지설명한다.
결국치매는두려움도괴로움도아닌더불어사는삶이라강조하는저자는치매를좀더질환이아닌인생의일부로접근하며치매당사자와가족모두행복하게맞춰가며살아가는방법들을심도있고실제적으로담아내고있다.