강한 것이 아름답다 (라인을 잡는 단 하나의 운동)

『강한 것이 아름답다』는 단 하나의 강력한 운동으로 근력있는 몸을 만들 수 있도록 도운 책으로, 피트니스 업계에서 가장 뜨거운 저자 둘이 똘똘 뭉쳐 실전에 돌입한 스트렝스 운동 워크아웃북이다. 이번 책에서는 스트렝스 운동 방향과 철학은 물론, 상세한 사진과 일러스트를 포함한 구체적인 운동방법을 친절하게 안내한다. 단 두 가지의 운동기구만으로 활용할 수 있는 획기적인 운동법을 제공할 뿐만 아니라, 운동법에 대한 상세한 설명을 더해 이해를 도왔다.

특히 저자는 열풍과 피트니스 업계의 상술을 고발하는 저자는 이제는 ‘헬스’가 아니라 진짜 운동을 할 때라고 강조한다. 이 책은 태초부터 인간이 움직여왔던 방향 그대로의 움직임을 지향하면서, 몸의 형태에 적합하도록 기능적으로 운동할 수 있는 방법을 알려준다. 초보자가 하기 쉬운 실수에 대비하여 유형별로 나누어 설명하며, 이에 대한 교정전략까지 알려주어 초보에겐 운동 자습서로, 고급자에겐 지침서로 활용할 수 있다.

너도나도 몸매 가꾸기에 여념이 없는 시대에 저자는 진짜 운동법, 근육을 키울 수 있는 방법을 알려준다. 보여주는 몸이 아닌 움직이는 몸을 갖기 위해서는 단 하나의 운동만으로 가능하다고 말하며, 의미없는 운동 대신 강력하고 확실한 운동법을 제시한다.