저자가직접그린100개이상의일러스트로
‘보는순간곧바로이해되는’근육의연결과작동원리
우리몸속의근육은‘근막’을통해모두연결되어움직인다.근막이란몸안에퍼져있는거미줄같은조직으로근육들을연결하여전신을지탱하는역할을한다.근육을감싸고있는막이라는이미지가강하지만,엄밀히말하면근육뿐만아니라뼈,힘줄,인대,내장신경,혈관등신체를지지하는여러가지결합조직을아울러가리키는것이기도하다.《세상에서가장알기쉬운근육연결도감》은몸안에서근막이어떻게전신을둘러싸고있고,근육들이서로어떤식으로연결되어움직이는지그림을통해알기쉽게설명한다.
현역스트레칭트레이너인저자는고객(환자)들의이해를돕기위해근육의연결그림을그리기시작했다.현장에서근육의연결과근막의중요성을강조했던저자는이론을말로설명하는데늘애를먹었다고한다.‘목근육을치료하기위해팔을풀어주는것’이라설명하면대부분의환자들은곧바로이해하기어려워했다.그래서환자들에게보다알기쉽고,직관적으로전달하기위해근육연결그림을그리기시작했다.개인SNS에올리던그림이운동관계자들의입소문을타며출판으로이어졌고,출간직후일본내건강분야1위및종합베스트셀러에오르며저자의애초생각보다훨씬많은이들에게도움을주게되었다.
근막이론의바이블《아나토미트레인》의핵심내용을
세상에서가장쉬운방식으로보여준다!
저자는《아나토미트레인(AnatomyTrains)》이라는책을접한뒤근막이중요하다는사실을깨달았다.이후근막에대해제대로배우고싶은마음에미국아이다롤프교육원(Dr.IdaRolfInstitute)으로건너가730시간에이르는다양한정규교육을이수한뒤롤핑요법사(Rolfer)가되었다.근막이론의고전인《아나토미트레인》은당시생소했던근막및근막경선의이론을처음으로세상에알린책으로지금은물리치료사,재활치료사,요가및필라테스지도자,몸을사용하는다양한업계종사자들에게필독서로꼽힌다.《세상에서가장알기쉬운근육연결도감》은《아나토미트레인》을통해소개된근막개념중핵심에해당하는내용들을골라알기쉬운그림으로소개한다.
먼저프롤로그에해당하는0장에서는근육의연결이란무엇인지,그것이어떤역할을하는지소개한다.1장부터6장까지는전신에퍼져있는주요연결선인전방연결,후방연결,외측연결,나선연결,심층연결과함께운동연결에대해설명한다.7장부터13장에는부위별기본적인해부학과함께연결에대한구체적인정보가들어있다.마지막14장에서는연결이신체에미치는영향과개선사례를정리했다.
“이책이전문가와일반인을연결하는
다리와같은존재가되기를바랍니다.”
《세상에서가장알기쉬운근육연결도감》은최대한일반인도이해하기쉽게쓰였으며,큼직한그림을통해가독성을높였다.이책을읽은후치료사는치료계획을세우기가수월해질것이고,트레이너는운동지도능력이향상될것이다.일반인은이책을통해근육의연결을이해하면스트레칭과운동능력,근육트레이닝의효과를높일수있다.저자는‘이책이전문가와일반인을이어주는다리와같은존재가되길바란다’고밝혔다.제목그대로‘세상에서가장알기쉬운’이책을통해일상생활에서,치료현장에서,운동장면에서많은이들이직접적인도움을얻을수있을것이다.
이책처럼일러스트를활용해직관적으로,쉽게동작의해설을풀어쓴책은없었기에여러분들께추천드리고싶습니다.이책을읽는많은분들이자신의몸에대해,
근육의연결과움직임에대해이해를얻어,앞으로하시는운동과일상생활에
도움을받으면좋겠습니다.
_140만건강유튜버핏블리
