나의 두 번째 교과서 시즌2: 김경일의 다시 만난 심리학

김경일

고려대학교심리학과와동대학원을졸업한후,미국텍사스주립대학교에서심리학박사학위를받았다.그는인지심리학분야의세계적석학인아트마크먼교수의지도하에인간의판단,의사결정,문제해결,그리고창의성을주제로한연구를수행했다.
학문적연구성과를토대로다양한교육기관과공공기관,기업등에서활발히강연하며,복잡한심리학적이론을현실의문제와연결해실질적인통찰을전해주고있다.또한〈어쩌다어른〉〈세바시〉〈요즘책방:책읽어드립니다〉〈선을넘는녀석들:마스터-X〉등여러방송프로그램에출연하여대중과폭넓게소통하고있다.
그의강의는어렵게느껴질수있는학문적개념을친근하고흥미롭게풀어내는것으로정평이나있으며,현대사회가직면한다양한문제들의해결방식에대한새로운관점을제시하고있다.

#나를알아가기

1강나는내성격을알고있을까?
성격도변할수있을까?ㅣ성격을이루는다섯가지요소ㅣ성격은어떻게측정할수있을까?ㅣMBTI에대한오해와진실ㅣ나를잘알수있는방법ㅣ성품은바꿀수있다ㅣ잠이발목을잡는시대ㅣ나에게맞는수면습관ㅣ좋은사람의조건은‘거리감각’ㅣ나이들수록성격이좋아지는사람들의비밀

2강불안과우울에도탈출구가있을까?
인간이가장싫어하는감정‘불안’ㅣ공포영화가무서운이유ㅣ에너지를만드는‘긴장’ㅣ긴장과불안사이에서중심잡는법ㅣ예민함과불안의상관관계ㅣ완벽주의자는철저한사람이다?ㅣ완벽주의가생기는이유ㅣ이미완벽주의자가되었다면?ㅣ불안을놓아두자ㅣ풍랑같은불안,가뭄같은우울ㅣ우울해지는이유ㅣ지능이높으면쉽게우울해진다?ㅣ우울감에서빠져나오는법ㅣ우울감은생각전환의기회

3강스트레스와외로움을이기는방법
스트레스를받는한국인,외로움을느끼는일본인ㅣ괴로운것보다외로운게더나쁘다ㅣ스트레스는왜몸을아프게할까?ㅣ현명한스트레스해소법ㅣ스트레스를받았을때범하는실수ㅣ스트레스를풀시간이없다?ㅣ외로움은극복해야하는것일까,즐겨야하는것일까?ㅣ‘남의감탄에목매는삶’에서벗어나기ㅣ나의‘사회성용량’파악하기ㅣ느슨하고다양한관계의필요성ㅣ잠을잘못자는사람이더외롭다


#더나은내가되기

4강성공하는인생의필수조건
나에게성공이란?ㅣ진정한성공은무엇일까?ㅣ‘성공한사람’과‘성인’의차이ㅣ‘작은행복’은고난과시련을이겨내는도구ㅣ개방적인태도는성공을부른다?ㅣ하기싫은일을하면서도성공할수있을까?ㅣ목표는꼭커야성공할까?ㅣ우선순위먼저정하기ㅣ채찍과당근은한세트로

5강나쁜습관을고칠수있을까?
중독이란?ㅣ중독에약한사람이따로있을까?ㅣ중독을끊기위해서는꼭전문가의도움을받아야할까?ㅣ습관이중독을키운다ㅣ나쁜습관위에좋은습관을덮어씌울수있다ㅣ스마트폰과멀어지는법ㅣ좋은습관을만드는법

6강호감가는사람은무엇이다를까?
호감의요소ㅣ호감을얻으려면‘이것’을가져라ㅣ호감의필수요소‘외모’
ㅣ타인을인기인으로만들어라ㅣ착하지만만만하지않은사람의특징ㅣ이성친구에게인기가없는사람ㅣ나쁜사람에게끌리는이유


#타인과잘지내기

7강나쁜사람은무조건피해야할까?
자신을높이기위해타인을깎아내리는사람‘나르시시스트’ㅣ약자를무가치한존재로여기는‘마키아벨리즘’ㅣ인류최악의성격장애‘사이코패시’ㅣ멀어지고끊어내야할관계ㅣ주변에있는‘못난삼각형’ㅣ거리를두어야할사람‘빅마우스’ㅣ빅마우스대처법ㅣ거리를두어야할사람‘가식적인사람’ㅣ가식적인사람대처법ㅣ좋은사람이란,“내가도와줄수있는건이거야.”라고말하는사람

8강연인,가족이주는행복과불행에대하여
다르지만가장가까운관계ㅣ함께있고싶은마음‘애착유형’ㅣ관계맺기가필요한이유ㅣ연인의폭력성을미리확인할수있는방법ㅣ바람기가강한사람의특징ㅣ나쁜사람인걸알면서도헤어지지못하는이유ㅣ나쁜사람이타깃으로삼는사람의특징ㅣ가족은‘타인’이라는것을인정해야하는관계ㅣ부모는자녀의성격을바꿔줄수있을까?

#사회속에살아가기

9강한국에서한국인으로살아가는법
그나라의특성을알수있는집단심리ㅣ한국인이독특하다고평가받는이유ㅣ우리만아는‘우리’문화ㅣ관계주의문화를중시하는한국인ㆍㅣ한국인은잘뭉친다vs분열한다ㅣ문화간차이보다문화내차이가더크다ㅣ집단이나를힘들게할때나를지키는법

10강나이들수록깊어지는사람의비밀
나이가들면성장이멈추는걸까?ㅣ나이들수록더정교해지는사람vs더단순해지는사람ㅣ나이들수록더좋아지는능력ㅣ중년이되면반드시해야하는일ㅣ정신건강과신체건강은같은건전지를쓴다ㅣ나는끊임없이긍정적으로변화하는존재다

사람은평생변하지않는걸까?
하기싫은일을하면서도성공할수있을까?
부모는자녀의성격을바꿔줄수있을까?
“정답은‘나를아는것’에서시작합니다!”

20년간사람들의‘생각습관’을바꾼
대한민국대표인지심리학자김경일교수의
EBS〈나의두번째교과서시즌2〉‘더나은내가되어타인과잘지내는법’

불안과우울,관계의스트레스,타인과의거리감.
우리를지치게하는이수많은감정의근원은무엇일까.
저자는그답을‘나를모르는데서비롯된불균형’이라고말한다.그래서이번강의의목표는단순하면서도깊다.‘나’를알고,‘타인’을이해하며,‘세상’속에서조화롭게살아가는법을찾아가는여정.그는성공한사람들의공통된심리적패턴을세밀하게분석하며,지금우리가과감히버려야할습관과마음에남겨야할태도를명확히짚어낸다.사람사이의피로를덜어내는‘건강한거리두기’의기술,타인에게자연스러운호감을주는말투와표정,
상대의마음을여는섬세한태도까지.그의언어는현실적이면서도따뜻하다.하지만인간의어두운면에서도눈을돌리지않는다.‘사이코패시’로대표되는어둠의삼각형성격장애를누구나이해할수있는언어로풀어내며,우리곁에있는사람들중어떤관계는지켜야하고,어떤관계는단호히끊어내야하는지를분명하게알려준다.‘가족이라도좋은사람이아닐수있다’라는그의단호한목소리는,진정한관계의시작은결단과용기라는사실을일깨운다.

후반부로갈수록그는시선을조금더넓힌다.한국인의정서와‘우리’라는문화속에서타인을이해하고,함께살아가는법을섬세하게풀어내며,나이를먹는다는건단순한퇴화가아니라더단단해지고깊어지는과정이라는사실을일러준다.
결국저자가전하고자하는메시지는하나로모아진다.‘인생의지혜는나를알아가는용기에서시작된다’라는것.그의수업을듣고나면,복잡하던세상이조금은단순해지고,삶이다시한번살아볼만한이야기로다가온다.