치매 예방과 치유, 물이 최고의 약 - 치매 걱정 없이 사는 슬기로운 치매 처방전

김영진

홀리스틱영양지도사.미국의NutritionTherapyInstitute에서21세기최첨단영양학을전공하고자연건강법보급에힘쓰고있다.최근『건강서적100권한번에읽기』,『당뇨병걱정없이건강하게사는법』,『비만,왜만병의근원인가』,『치매예방과치유,물이최고의약』을저술했으며,『수혈의배신』,『의사의거짓말』,『먹거리로높이는자연치유력』등을번역했다.네이버블로그[9988스마일클럽]에서건강에관한최신정보를제공하고있다.

시작하는글

1부치매의현주소
1.치매,암보다무섭다
2.국내치매현황
3.건망증과치매의차이
4.간과하기쉬운치매초기증상
5.치매의단계별증상
6.남성보다여성에게많이발생하는치매
7.치매환자의뇌속들여다보기
8.효과는없고부작용만있는치매치료제
9.치매예방과치유의걸림돌

2부치매를유발하는식품과식습관
1.청량음료,뇌건강에미치는악영향
2.지나친음주,치매발병률4배이상상승
3.커피,많이마실수록뇌가쪼그라듦
4.우유,위장이4개인송아지의음식
5.액상과당,설탕보다더나쁜식품
6.나쁜식용유,뇌신경세포파괴
7.밀,뇌신경장애유발
8.고기,많이먹을수록뇌속노폐물축적
9.담배,뇌에염증을일으키는원흉

3부체내물부족,치매의가장큰원인
1.여성,상대적으로물보유량이적음
2.물부족초기증상
3.물부족이정신건강에미치는영향
4.노인,갈증센서의고장
5.뇌의모세혈관폐쇄
6.쇠약해지는뇌신경케이블
7.치매를유발하는위험한저염식습관

4부물,치매예방과치유의놀라운효과
1.치매증상80퍼센트가치유되는물의효과
2.섬망,물이최고의명약
3.물,뇌의필수에너지원
4.배고픔과갈증을분별하는수단
5.하루에필요한물의양
6.물,제대로마시는법
7.물마실때주의해야할점
8.치매의보약,반신욕의효과와주의사항

5부운동,치매예방과치유의지름길
1.나이가들어도생성되는뇌신경세포
2.책,소리내읽기
3.맨발걷기운동
4.치매예방프로그램

글을마치며

참고문헌/찾아보기