특별한병명이없는데도늘피곤하고몸이아픈사람은
반드시이책을읽어볼필요가있다!
살아가면서건강이염려스러워지거나자신의건강을돌봐야겠다는생각이들때,많은사람들은별생각없이보약이나건강식품등특별히몸에좋은그무엇을찾고자노력하게된다.과연그러한노력과비용을들여선택한보약이나건강식품이우리의건강을진정으로지켜줄수있는것일까?만약보약이나건강식품이건강을제대로지켜줄수있는것이라면,우리주변에서질병으로인해고통받는환자나그로인해생을마감하게되는사람들은어떻게설명될수있을까?그들은과연효과있는그무엇을먹지못해서그렇게된것일까?아니면우리몸이정말로필요로하는것은,그무엇을먹는것이아니라,그것과는다른어떤것이있는것은아닐까?우리에게병은왜생기게되며,무엇이우리를질병에서벗어나게해줄수있을까?
이책은이러한의문에대한답을상당히논리적으로제시하고있다.
자율신경계에이상이생겼을때겪는대표적인증상들
●뚜렷한이유없이몸이무겁고늘어지며피곤하다.
●조금만신경을써도머리가무겁고아프다.
●목덜미나어깻죽지가당기고결리며쑤신다.
●속이늘거북하고장속에가스가차면서변비와설사가반복된다.
●밤에는쉽게잠들지못하고숙면을취하지못하며,낮에는만성적인피로에허덕인다.
●건망증이심해지고,주의력이나집중력이떨어져작은실수를한다.
●이유를알수없는불안감,초조감,우울증세로감정이불안정해진다.
●사소한일에짜증이심해지고,이유없는불쾌감과죄책감에휩싸인다.
●매사에흥미가없어지고의욕과자신감이결여된다.
●면역능력이떨어져암을비롯한각종질병에시달린다.
모두우리몸의자율신경계에이상이생겼을때겪게되는대표적인현상들이다.‘신경성이다.’,‘스트레스성이다.'라는말로덮어버린채이유도모르고겪어왔던심신의고통들,이책에서는그러한고통으로부터우리몸을지킬수있는근본적인대책을제시한다.
책의내용에따르면우리몸에는암이나갖가지병균,심지어는에이즈바이러스의활동마저도막아낼수있는방어력(면역력,회복력,적응력,예비력)이갖추어져있다고한다.그러므로이방어력이제대로유지되기만한다면사람은언제나질병없이건강하게살수있다는것이다.즉,우리가병으로인해고통받거나생명을잃는이유는우리몸을지켜주는방어력이무너졌기때문이며,그렇기때문에질병에서벗어나기위해서는먼저무너진자기방어력을회복시켜야한다.자기방어력을회복시키지않고단지질병으로인해발생하는문제만해결하다보면질병의근본원인을제거하지못하기때문에완치되지않고자주재발하게된다.
그런데이러한방어력은자율신경에의해서조절되고있으므로자율신경이정상적인활동을할수있는상태로유지된다면,사람에게나타날수있는대부분의질병은예방할수있고,또한현재의질병상태에서부터도벗어날수있다는것이저자의설명이다.
이책은자율신경이란무엇인지,자율신경에이상이생기면어떤질환이생기게되며,또그러한질환을이겨내기위해서우리가해야할일은무엇인지에대해서,즉우리몸을조절해주는자율신경이정상적으로유지되기위해서꼭필요한일은무엇이며,또무엇을조심해야하는지에대해비교적알기쉽게설명하고있다.
