잘보이지않는인간의본모습을밝히는일상의과학,심리학
쉽고재미있는김경일교수의심리학수업
모든것은마음먹기에달려있다고한다.사람은외모보다마음이더중요하다고도한다.삶의질을높이는방안으로마음챙김이이목을끌고있다.그런데마음은어디에있고어떻게작용할까?자기마음뿐아니라다른사람의마음도알아볼수있을까?지난수천년간종교와철학이인류의자기인식과세계이해를도모해왔지만인간과마음의숨바꼭질은여전한듯하다.복잡하고아리송한내면세계라는불가사의에답하기위해탄생한과학이있다.바로심리학이다.
각분야최고의학자와연구자가미래세대를위해만드는〈굿모닝굿나잇〉시리즈.이번에출간된12번째책은인간의속마음을들여다보는일상의과학,‘심리학’편이다.여러매체에서더좋은삶을위한길을활발히모색하고있는우리나라대표인지심리학자김경일교수가재미있고유익한심리학의세계로안내한다.우리가판단하고결정할때마음속에서일어나는작용,자꾸불안해지는마음을다스리는법,더불어사는사회를위한조언까지,흥미로운실험과연구결과를토대로인간의본모습을이해하고일상을변화시키는심리학이야기를담았다.
심리학은과학입니다
너와나의마음실험실
1장은심리학의학문적성격을살펴본뒤기념비적인심리실험을간략히정리한다.심리학이전에인간의마음을연구대상으로삼은학문이있다.철학은인간의생각과마음을규명해온유구한역사를자랑한다.심리학은철학과무엇이다를까?저자는심리학은마음을수량적으로측정하는과학이라고강조한다.과학은실험한다.심리학은마음속에서벌어지는일의인과관계를정확하게파악하기위해가설을세우고그것을검증하는실험을한다.수많은심리학연구가인간의마음과행동뒤에숨겨진사실을밝혔다.한예로,그유명한‘파블로프의개’와‘스키너상자’는‘인간은어떻게학습하는가?’라는의문에답하는심리실험이다.
2장의주제는‘판단과결정의심리학’이다.우리는생각할때이성이작동한다고믿는다.그런데판단과의사결정의순간,속마음은정말합리적이성의독무대일까?“인간이결정을내릴때는어떤느낌이동반되어야하며,그느낌이존재하지않으면결정의순간에판단의근거를강하게느끼지못하기에주저할수밖에없다.”(65쪽)정서는이성보다힘이세다.판단과의사결정의합리성에의문을제기한행동경제학은심리학이영역을확장한학문이다.사람들이마음의계좌를어떻게만드는가에따라전혀다른방식으로생각한다는사실을밝힌행동경제학은‘마음의회계학’이라고도불린다.농구경기관람에5만원을지출한A와5만원짜리주차위반스티커를받은B가운데전시회티켓을구매할확률이높은쪽은어디일까?B다.A는마음의계좌에서비슷한항목에대한지출이이미일어났기때문이다.이렇듯행동경제학은결정하는사람의논리적사고보다마음과기분을더근본적인판단의근거로보기에일상에실질적으로유용한팁이될수있다.
불안과고립의시대를
건강하고행복하게살기위한심리학의조언
3장은심리학의주요주제인불안의원인과해법을알아본다.불안은인간이가장싫어하는심리상태이기에역설적으로인간의마음을들여다보는가장중요한창구가되기도한다.우리는불확실한상황에서불안을느낀다.귀신이나오는장면을미리알고보는공포영화는그다지무섭지않을것이다.따라서예측불가능성을줄이는것이불안을다스리는방법이될수있다.비록나쁜결과라하더라도,예측이어느정도가능해지면불안은상당히완화된다.불안한사람에게는어쭙잖은위로나격려보다는정확한사실이중요한이유다.불확실성이제거되면오히려불안은일을촉진하는힘이된다.방치해두었던일,작고구체적인일은불안할때오히려더잘된다.
4장의키워드는공존이다.코로나팬데믹기간동안사람들은제각각단절과고립의섬으로뿔뿔이흩어졌다.최근일상을회복하면서서로의물리적거리는다시가까워졌지만,마음의거리는어떨까?더불어살기위한심리학의조언은타인의이타성을확인함으로써‘내부감각수용’능력을높이는것이다(127~129쪽).다른사람의선행을목격하면왠지뿌듯해지는느낌이든다.내심성이유연해지고관용이생기는것같다.이런정신적에너지는사회적협동을유지할수있는원천이된다.또,저자는소중한사람들과나누는목적없는대화의중요성을힘주어말한다.만나면행복해지는주위사람들과의소소한교류는스트레스의원인을해결할수는없을지언정스트레스에맞설의욕을갖게해준다.사회성의발현은개인의심리건강과무관하지않다.
‘점치는학과’라는황당한오해에서
인간과사회를이해하는데중추적인학문으로
저자는에필로그에서“심리학은결국인간에게상수와변수가무엇인지를밝혀내는작업”(169쪽)이라고정의한다.우리마음이타고난부분은겸허하게받아들이고,가변적인부분은그양상과원인을탐구하는것이심리학의역할이라는것.불과수십년전까지만해도‘점치는학과’라는황당한오해를받던심리학이지만,미지의내면세계를환하게밝히는심리실험과연구덕분에인간과사회를과학적으로이해할수있게되었다.
이책은전문성과재미가잘어우러져인기가높은저자의강연을그대로옮겨놓은듯막힘없이읽힌다.심리학의특성과행동경제학으로의확장에서나와우리를위한심리학까지,불안과고립의시대를건강하고행복하게살기위한심리학의지식과지혜를건넨다.지금,여기,너와나의마음이궁금한독자라면놓칠수없는친절한심리학교양서가되어줄것이다.
내속마음과행동을가장잘아는사람은정말나일까?
후회없는판단과의사결정을하려면어떻게해야할까?
불안한마음의원인과해결책은?
타인과함께잘살기위해심리학이건네는조언은?
행복한삶이란무엇일까?
매일만나는오늘의교양,미래의지혜
아침에시작해서저녁에끝내는지식라이브러리‘굿모닝굿나잇’시리즈
‘굿모닝굿나잇’은21세기지식의새로운표준을제시합니다.
최고의필진이집필하고,세상을바라보는지혜를전합니다.
우리는어디에있고,어떤변화를맞이하여,무엇을준비해야할지를조망합니다.
세상이바뀌고있다.전분야에서패러다임이전환하고있다.당장내일무슨일이일어날지알수없는불확실한시대다.거대한변화의흐름앞에서어떤선택을할것인가.변화를읽지못해위기에빠질것인가,변화에적극적으로대응해서기회를만들것인가.우리는어디에서있고어떤변화를맞이하고있으며무엇을준비할것인가.
각분야최고의학자와연구자가미래세대를위한지식교양총서를만들기위해모였다.인문사회경제자연과학예술등전분야에서,전환의시대에마주하는변화와쟁점을역사적으로고찰하고,현상과본질을통합적으로조망하여,해법과대안을모색하는지식라이브러리다.중학생부터대학생,일반인까지전세대를아우르며누구나읽을수있고,한권에핵심지식과교양을담은문고본으로가장가까운곳에두고매일만날수있다.
‘굿모닝굿나잇’라이브러리는21세기지식의새로운표준을제시하고,세상을바라보는지혜를선사하는길잡이가될것이다.혜안과통찰을찾는당신을기다린다.
