우리가 모르는 사이에 (인생을 다시 설계하는 무의식의 힘)

우리가 모르는 사이에 (인생을 다시 설계하는 무의식의 힘)

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Description
세계 최고의 무의식 전문가가 40년 연구로 밝혀낸 인간 행동의 비밀!
세계적인 심리학자인 존 바그 예일대 교수가 무의식의 기원과 그것이 우리에게 미치는 영향, 더 나아가 우리의 의사결정과 떼려야 뗄 수 없는 무의식을 바탕으로 우리가 어떻게 사고하고 행동해야 하는지를 다양한 실험과 연구 결과를 통해 흥미롭게 제시하며, 의식과 무의식을 활용해 인생을 바꾸는 실용적인 방법을 소개하는 『우리가 모르는 사이에』.

트럼프는 대선 경쟁주자인 힐러리 클린턴을 향해 “역겹다”는 단어를 사용함으로써 대중들이 무의식적으로 힐러리를 기피하게 만들었고, 이는 결국 보수적인 공화당으로 표를 몰아주는 결과를 낳으며 트럼프를 미국 대통령으로 당선하는 데 일조했다. 금연 광고는 뜻하지 않게 사람들에게 무의식적으로 담배에 대한 이미지를 연상시켜 의도와는 달리 금연 광고를 보고 난 후에 담배를 피우는 사람들이 더 많아진다.

이처럼 개인은 물론 세상의 모든 일에 관련되어 있는 무의식이 어떻게 작동하는지 알게 된다면 스스로를 완벽하게 이해하고 원하는 인생을 살 수 있을까? 저자는 40년의 연구를 통해 우리가 무의식과 의식의 영향을 언제, 어떻게 받는지 알려주며, 언제 의식을 써야 하고 무의식을 써야 하는지 소개한다.

1부인 ‘숨겨진 과거’에서는 우리의 과거를 들여다보고 현재의 우리가 먼 과거 진화의 역사와 지금은 거의 망각한 유년기의 기억과 성장 과정의 문화에서 어떤 영향을 받는지 알아본다. 2부인 ‘숨겨진 현재’에서는 우리의 현재를 알아보고, 3부인 ‘숨겨진 미래’에서는 미래 계획의 숨은 효과를 알아보고 무의식적 동기에 관한 최신 연구에 주목한다. 이를 통해 무의식을 파악하고 어린 시절 트라우마를 극복하고, 반복되는 의사결정의 실패에서 벗어나 꿈꾸는 미래를 설계해나갈 수 있도록 이끌어준다.
무의식은 우리가 모르는 사이에 일상에 침투해 우리의 인생을, 더 나아가 세상을 좌우하지만 우리가 모르기 때문에 이에 제대로 대응할 수 없다고 단정 지어서는 안 된다. 저자는 오히려 의식과 무의식의 상호작용을 이해하기 위한 제대로 된 틀을 갖춘다면 우리는 올바른 의사결정을 내리게 되고, 개인적인 상처를 스스로 치유하며 자신의 잠재력을 발견하는 법을 찾아낼 수 있다고 강조하면서 이 책을 통해 무의식이 우리의 사고와 행동을 어떻게 좌우하며, 의식은 언제 작동하는지, 그리고 우리가 이 둘을 어떻게 활용해야 후회 없는 의사결정을 내릴 수 있는지, 그 방법을 자세하게 알려준다.
저자

존바그

일리노이주샴폐인에서태어나미시간대학교에서박사학위를취득했다.뉴욕대학교에서약20여년간학생들을가르치고현재예일대학교에서심리학과의제임스롤런드에인절JamesRawlandAngell교수이자ACME(인지,동기,평가의자동성)실험실소장으로활동하고있다.180종이상의간행물에연구를게재하는등사회및인지심리학자이자세계적인무의식연구자로널리알려졌다.그간연구의공로를인정받아구겐하임펠로우십과함께미국심리학협회의신인과학공헌상(1989),우수과학공헌상(2014)등다수의주요상을수상했다.이책은세계적인무의식전문가인존바그교수의첫번째대중심리서로,우리의일상에무의식이어떻게작동하며,우리가그것을어떻게활용할수있는지알려주기위한유익한지식을흥미롭게소개한다.그동안우리가몰랐던새로운무의식의세계를다양하고놀라운임상실험과함께알려주는이책은우리가우리자신을이해하는방식을획기적으로바꿔줄것이다.

목차

들어가며_숨겨진마음은우리를어떻게지배하는가

1부숨겨진과거

1장-과거는항상현재다
내버튼은어디에있나ㆍ무의식의악어ㆍ호리병속의지니ㆍ세균과대통령ㆍ공유는보살핌이다ㆍ이기적유전자

2장-조립이필요한부분들
따뜻하고차가운원숭이들ㆍ좋은것,나쁜것,문화적인것

3장-황금시간대
공산주의자와신교도ㆍ비용과혜택ㆍ터널빠져나가기

4장-삶은잔상을남긴다
모터사이클과잘못된귀인ㆍ날씨가밝은인생관에미치는영향ㆍ삼관왕,세배의분노ㆍ해묵은감정

2부숨겨진현재

5장-머물러야할까,떠나야할까
밀고당기기ㆍ이름에무엇이있을까?ㆍ심술난고양이와유능한정치인ㆍ티셔츠응원하기

6장-직감을믿을수있을까
직감을믿어야할때를위한규칙ㆍ처음만나는사람에게느끼는직감,믿을수있을까ㆍ보지않고도직감을믿어야한다면

7장-보이는대로행동하다
카멜레온효과ㆍ전염성있는행동ㆍ깨진창문과도시의재건

3부숨겨진미래

8장-신중하게소망하라
목표로채색된안경ㆍ친구들의작은도움ㆍ스스로를속이기ㆍ위험한정력제

9장-무의식은잠들지않는다
욕조안의계시ㆍ천재를만드는힘ㆍ밤에충돌하는생각들

10장-우리는마음을통제한다
의도를실행하기

나가며우리는DJ다
감사의말

참고문헌

출판사 서평

《블링크》《아웃라이어》저자말콤글래드웰강력추천
“우리행동에숨겨진무의식을파고들어위대한발견을이끌어낸다!”

어린시절트라우마부터반복되는의사결정의실패,그리고꿈꾸는미래설계까지
“무의식은답을알고있다!”

우리는말하고느끼고행동하는것을의식적으로얼마나통제할수있을까?나아가의식적으로얼마나통제하지못할까?더나아가무의식이어떻게작동하는지알게된다면스스로를완벽하게이해하고원하는인생을살수있을까?세계적인심리학자인존바그예일대교수는무의식의기원과그것이우리에게미치는영향에대해알려준다.더나아가우리의의사결정과떼려야뗄수없는무의식을바탕으로우리가어떻게사고하고행동해야하는지를다양한실험과연구결과를통해흥미롭게제시하며,의식과무의식을활용해인생을바꾸는실용적인방법을소개한다.어린시절트라우마를극복하고싶다면,반복되는의사결정의실패에서벗어나고싶다면,그리고꿈꾸는미래를설계하고싶다면,무의식에게질문하라.당신의고민을해결해줄실마리를정확하게알려줄것이다.

[퍼블리셔스위클리][커커스리뷰][가디언]추천도서★★★★★
“마음의보이지않는의사결정자,무의식은어떻게작동하는가!”

V도널드트럼프는선거활동을하면서의도적으로상대방을향해“역겹다”는표현을썼다.왜일까?
V금연광고를보고나온사람들이광고를보지않은사람들보다더많이담배를피우는이유는?
V날씨가우리의기분과주식에영향을미친다고?어떻게?
V동안(童顔)인범죄자가형량을더낮게받는다고?왜일까?
V왜권력을가진사람들이성폭력을아무죄의식없이더자주일으키는것일까?

이질문들의공통점은무엇일까?바로그답이‘무의식’에있다는것이다.트럼프는대선경쟁주자인힐러리클린턴을향해“역겹다”는단어를사용함으로써대중들이무의식적으로힐러리를기피하게만들고,신체적안정성을상실했다고느끼게했다.사람들은신체적안정성이보장되지않으면정치적메시지에날카로워지고보수적이된다.이는결국보수적인공화당으로표를몰아주는결과를낳았고,트럼프를미국대통령으로당선하는데일조했다.
금연광고는뜻하지않게사람들에게무의식적으로담배에대한이미지를연상시킴으로써흡연에대한욕구를증폭시킨다.그래서결과적으로의도와는달리금연광고를보고난후에담배를피우는사람들이더많아지는것이다.
날씨는인생에대한만족도에영향을미친다는연구결과가있다.날이흐릴때행복하냐는질문을받을때보다날이좋은날행복하냐는질문을받을때더긍정적인답변이돌아왔다.날씨는이처럼무의식적으로사람들의기분에영향을미쳐,인생에대한만족도는물론실제경제에영향을미치는주식거래량까지좌우한다.
이밖에도우리는배고플때쇼핑을더많이하고,다이어트를하는사람들은마트의저열량식단전단지에의해무의식적으로영향을받아채소위주의식품을산다.더나아가아무것도모르는갓난아이도무의식적으로같은인종의사람을더좋아한다는내집단선호경향에대한연구결과도있다.우리사회에문제가되고있는위계에의한성폭력도권력이주어질경우에더빈번하게일어난다.같은범죄를저질렀다고해도아프리카계흑인보다는백인에게더낮은형량이주어지며,심지어동안(童顔)인범죄자가실제형량을낮게받을확률이높다는연구결과는우리의무의식이일상뿐아니라사회의중요한일에도큰영향을미친다는사실을알려준다.이처럼무의식은개인은물론세상의모든일에관련되어있다.

“무의식을믿어야할때는언제이고,의식을믿어야할때는언제인가?”
:세계최고의무의식전문가,존바그예일대교수가40년연구로밝혀낸인간행동의비밀

인류진화의결과물인무의식,즉빠른직관은지금까지인류를살아남게한원동력이라고알려져있다.그렇다면무의식이늘옳은결과를만들어낼까?우리의의식은전혀도움이되지않을까?의식과무의식은서로상호작용함으로써우리의인생을좌우한다.말콤글래드웰을비롯한수많은심리학자들이존경하는무의식연구가인존바그예일대교수는40년의연구를통해우리가무의식과의식의영향을언제,어떻게받는지알려주며,언제의식을써야하고무의식을써야하는지소개한다.

1부인‘숨겨진과거’에서는우리의과거를들여다보고현재의우리가먼과거진화의역사와지금은거의망각한유년기의기억과성장과정의문화에서어떤영향을받는지알아본다.기억이거의남지않은먼과거가현재우리의의식과행동에놀라운방식으로영향을미친다.그리고한두시간전의가까운과거역시우리의행동에은밀히영향을미치며생각보다돈을더쓰게하거나더먹게하거나타인의직무수행을부당하게평가하게만든다.숨겨진과거는미래의취업과임금협상에도영향을미칠수있다.모든것이미래의고용자가손에어떤음료를들고있는지,그가어떤의자에앉아있는지에좌우된다.
2부인‘숨겨진현재’에서는우리의현재를알아본다.현재는놀랍도록유연하다.주변에낙서가눈에띄면평소준법정신이투철한사람도쓰레기를투기하는경향을살펴보고,오래같이산부부일수록서로닮아가는이유도알아본다.페이스북이친구들의기분에길게는사흘씩영향을미치는과정과자녀와함께보는일요일오후의축구경기를생방송으로보지않고녹화해서보려하는이유를알아본다.
3부인‘숨겨진미래’에서는미래계획의숨은효과를알아보고무의식적동기에관한최신연구에주목한다.목표와욕구는우리에게강력한영향을미치면서우리가무언가를소망할때신중을기하게만들면서도예상치못한방식으로우리를자극하기도한다.학생들에게단순히어머니를떠올리게해서구두시험의성적을끌어올리는방법을살펴본다.그리고마음이무의식중에(잠자는중에도)문제해결에도움이되는방식과숨겨진마음에관해새로밝혀진지식을활용해서이루기힘든목표를달성하는방법을알아본다.그리고노인들이약을챙겨먹도록기억하게해주고사람들을소파에서일으켜서운동하러나가게만들어주며청년들이쑥스러운마음을떨치고아버지에게사랑한다고말하게만들어주는기법을알아본다.

“결심만으로인생을바꾸지못할때,무의식에게질문하라”

이처럼무의식은‘우리가모르는사이에’일상에침투해우리의인생을,더나아가세상을좌우한다.하지만우리가모르기때문에이에제대로대응할수없다고단정지어서는안된다.오히려의식과무의식의상호작용을이해하기위한제대로된틀을갖춘다면우리는올바른의사결정을내리게되고,개인적인상처를스스로치유할수있게될것이다.더나아가나쁜습관을깨고,인종차별과같은편견을극복하고,사람들과의관계를새롭게다져나가며자신의잠재력을발견하는법을찾아낼수있을것이다.
이책은무의식을파악하고제대로활용해더나은삶을위한방향성을제시하고좋은습관을만들어주는구체적인방법을제시한다.무의식이우리의사고와행동을어떻게좌우하며,의식은언제작동하는지,그리고우리가이둘을어떻게활용해야후회없는의사결정을내릴수있는지궁금하다면반드시읽어야할책이다.

★★★★★《우리가모르는사이에》에쏟아진찬사들

“우리의행동에숨겨진무의식을파고들어위대한발견을이끌어낸다.훌륭하고설득력있다!”_말콤글래드웰MalcolmGladwell《블링크》《아웃라이어》저자

“세계최고의무의식권위자가내놓은흥미롭고도발적인책.”_대니얼길버트DanielGilbert하버드대학교심리학교수,《행복에걸려비틀거리다》저자

“우리자신과주위의세계를바라보는방식을전복시킬만하다.흥미롭고지적인여정에함께하게되어서영광이다.”_조나버거JohahBerger펜실베이니아대학교와튼스쿨마케팅교수,《보이지않는영향력》저자

“심리학서적중단연최고로꼽을만하다.진지하면서도유머러스하며우리자신의행동을돌아보게만든다.”_에른스트페르ErnstFehr취리히대학교경제학교수,[이코노미스트]선정‘미국에서가장영향력있는경제학자’,UBS국제사회경제학센터소장

“수십년간의연구와자료에기반한이책은누구나읽을수있을정도로유머러스하고쉽게쓰였다.《그릿》,《블링크》등심리학에관심이있는사람이라면누구나이책에흥미를가질것이다.특히자신을개선하고자하는사람에게권한다.”_[라이브러리저널]서평중에서

“사회심리학에서큰획을그은존바그의연구를집대성한이책은감동적이고환상적이다.명확하고누구나쉽게읽을수있으며심리전문가는물론,일반독자들에게도호소력을발휘할것이다.”
_[퍼블리셔스위클리]

“흥미로운과학과실험결과를바탕으로모든사람들이만족할만한내용을담았다.”_[커커스리뷰]

“사람의마음에관해가장흥미로운책중하나다.자신이다른사람에게어떤영향을미치는지그리고더나아가자신을더잘이해하기원하는사람들에게큰도움을줄것이다.”_[파이낸셜타임스]

“우리는지금껏우리의행동이무엇을기반으로움직였는지알수없었다.이책은그힘이무엇인지알게하는데도움을준다.”_[가디언]