선생님, 오늘도 무사히! : 교사의 소진과 트라우마 치유 심리학

선생님, 오늘도 무사히! : 교사의 소진과 트라우마 치유 심리학

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저자

김현수

정신건강의학과전문의.한양대협력명지병원정신건강의학과임상교수.서울의비인가통학형중고등대안학교인‘프레네스쿨(성장학교)별’교장.인터넷중독,은둔형외톨이,학습부진,우울및자해등다양한청소년들의어려움과함께해왔다.‘프레네클럽’‘관계의심리학을연구하는교사단’등과함께하고‘참여소통교육연구회’등다양한교사모임들과교류했다.
정신의학영역에서는주로지역사회정신보건,트라우마및자살예방분야에서일해오면서경기도광역정신건강복지센터및자살예방센터장,보건복지부중앙심리부검센터장을지냈다.4·16참사당시안산정신건강트라우마센터(현안산온마음센터)센터장을맡았고,2021년다시운영위원장을하고있다.서울시자살예방센터장과코비드19심리지원단단장으로도활약을하고있다.대한청소년정신의학회부회장,한국트라우마스트레스학회부회장등을역임했으며현재는대한분석치료학회교육이사,중독포럼이사를맡고있다.
쓴책으로는『코로나로아이들이잃은것들』『요즘아이들마음고생의비밀』『교실심리』『무기력의비밀』『공부상처』『중2병의비밀』『교사상처』등이있으며,「세상을바꾸는시간,15분」「KBS아침마당특강」등다수의방송에출연했다.

목차

프롤로그_오늘도무사히
들어가는시

1부상처투성이의교사들
1.요즘교사들의자화상
2.문명의최전선에서는교사들
3.불가능한직업,교사
4.현대의교사들이빠르게소진되는이유

2부교사는왜소진되고상처받는가?
1.교사의감정적소진과트라우마
2.직무소진이란무엇인가?
3.과도한업무에파묻혀고갈된교사들
4.의미도돌봄도찾지못하는교사들
5.명령과통제에상처받는교사,도덕손상
6.괴물부모의등장과담임교사의퇴장
7.학교내의갑질과괴롭힘

3부소진과상처를넘어선교사의아픔들
1.만성피로와행동화
2.공감피로와대리외상
3.적응장애,화병,그리고외상후울분장애
4.외상후스트레스장애
5.우울증
6.조력자증후군

4부스스로그리고함께치유하는교사들
1.교육현장에서나와우리를잘지켜내려면
2.소진은개인의문제가아니다
3.자신과서로에대한돌봄을시작하자
4.함께서로를돌보는교사회가치유자이다
5.트라우마공감학교
6.소진과트라우마를극복하고성장한다

에필로그_내일도무사히
나가는시1
나가는시2

참고자료

출판사 서평

교사들은왜소진되고상처받는가
정신의학과전문의의시선으로분석하는교사들의현실

저자는프로이트를인용하며“교사는불가능한직업”이라고말한다.교사의목표인배움에는끝이없고,그목적은아이들과함께이루어야하는데아이들은쉽게따라주지않는반면,교사에게요구되는것은많기때문이다.교사들은문명의최전선에서신기술에정통한‘알파세대’를가르쳐야하고,교육이외에행정,민원,돌봄,봉사등다양하고복잡한노동또한해내야한다.교사에대한요구는높아지지만사회적으로교사에대한존경과지지는줄어들고그로인해교사로서의자부심과자긍심은낮아진다.
이런과정에서교사들은빠르게소진되고상처받는다.교사는아이들,학부모,관리자사이에서강도높은감정노동을하느라상처입고,남을돌보느라정작‘자기돌봄’을하지못해소진되고,관료제도의부당한명령과통제에‘도덕손상’을입는다.
저자는이러한교사들의상처와소진이정신의학적인아픔으로까지진행된다고분석한다.많은교사가만성피로와행동화,공감피로와대리외상,적응장애,우울증등다양한정신의학적질병을앓고있거나그위험에처해있다.저자는각각의현상이주로일어나는원인과증상,치료법등을차근차근설명한다.다양한심리학지식과최신연구사례들로교사스스로자기마음속의문제를더정확히이해하도록돕는다.또저자가만나고상담했던사례들로인해마치저자가내이야기를하고나의아픔을알아주는듯하다.
저자는많은교사들이자신들의힘듦과아픔을알아차리지못하고,알아차리더라도당장눈앞에보이는아이들때문에아픔을무시하거나인정하지않으려한다고지적한다.그래서교사들스스로자신의상태를알고자신을돌보고위로하기위해한발내딛는것이정말중요함을강조한다.

교사멘토김현수의위로와응원
선생님스스로그리고함께치유하고성장하는법

그렇다면교사들의아픔을어떻게치유해야할까?저자는의사로서개입할수있는의학적해법을제시하는것을넘어서개인적해법,사회적해법,공동체적해법을두루제시한다.우선사회적으로교사를돕고응원하는시스템을만들것을촉구한다.학급별학생수와행정업무를줄여교사를직무소진으로부터구해내는것이우선이다.지치고아픈교사들의치료와회복을지원하는프로그램또한만들어져야한다.이런것들이선행되었을때,교사들은안심하고아플수도있고충분히치유하고성장할수있다.
또한저자의경험상공동체적해법은가장효과적인치유법이다.교사개인의노력만으로는잘치유되지않는아픔도,비슷한경험을공유한교사들끼리서로터놓고조언하고위로하는과정을통해효과적으로치유될수있다.저자는“함께서로를돌보는교사회가치유자이다.”라며,교사들이“스스로그리고함께”자신들의아픔을치유해야한다고말한다.그리고교사회,서클,공감학교등교사들이함께할수있는다양한활동을자세히설명한다.
이러한과정을통해교사는성장한다.“상처를받지만그것을사랑으로돌려주는숭고한공정”을감내하는사람이된다.저자는교사들이치유되고성장할수있는방안들을제시하며,그과정을응원하고있다.

오늘도무사히그리고내일도무사히

이책은처음부터끝까지교사들에대한사랑과존경을담고있다.아이들을일으켜세우고함께걸어갈이가교사이고교사의아픔이치유되고성장해야우리사회에희망이있음을역설한다.이책은교사들이더적극적으로자신의상태와상처를돌아보고자신과동료의치유와극복을위한해결책을얻도록할것이다.‘내일도무사히’아이들곁을지키는교사가되도록도와줄것이다.

우리아이들과지내기로결정한여러분들은모두좋은선생님입니다.아이들과지내기로했다는것에는여러분들의긍정적인마음과적극적인의지가담겨있습니다.여러분의좋은마음과정신의힘이아이들에게,학부모들에게,세상에널리퍼지는것이우리모두에게중요합니다.그것을가로막는여러장애물을함께치워나갔으면합니다.우리는길이없을때조차길을만들어지금이곳에있게되었습니다.우리는또함께길을만들고있습니다.(프롤로그중에서)