골다공증예방과치료법

황종찬

수필가.한국민속학자.풍수연구가.보건학자. 호는 무촌. 서울대 보건대학원 졸업, 미국 홉스킨 대학원 수료, 식품학 박사.서울대 교수 역임, 한국일보 신춘문예 수필 당선(1973), 한국문인협회.국제 펜클럽 회원, 한국민속학회 부회장, 국제학술문화원 사무총장. 주요저서로는 '대학생과 건강', '대추가 영그는 마을', '감옥에서 띄운 엽서', '아치마다 홍능에서', '한권으로 읽는 100권' 전 2권, '신풍수지리 입문', '현대주택 풍수', '우리 체질에 맞는 스피드 다이어트', '골다공증 예방과 치료요법', '난치병 조기 발견과 예방 치료법' 이 밖에 20여 권의 저서가 있다.

책 머리에 / 40세 이후의 골다공증 대책

제1부 골다공증 징후와 진단
제1장 골다공증이란 어떤 병인가
제2장 골다공증은 이렇게 해서 발생한다
제3장 뼈를 강화시키는 여성 호르몬
제4장 뼈의 두 가지 역할
제5장 골다공증의 진단방법
제6장 골다공증의 치료약
제7장 예방의 열쇠는 식사ㆍ운동ㆍ일광욕
제8장 칼슘이 많은 식사를 하자
제9장 일광욕은 왜 필요한가
제10장 뼈를 강화하는데는 적당한 운동이 필수적
제11장 전도에 의한 골절을 예방한다
제12장 뼈는 인생의 반려자
제13장 뼈에 관한 Q&A

제2부 칼슘으로 골다공증을 이긴다
제1장 칼슘부족으로 인한 건강 문제
제2장 젊은 여성의 뼈도 안전하지 않다
제3장 골다공증으로 인한 성인병이 늘고 있다
제4장 칼슘 부족에 의한 스트레스나 성인병
제5장 인체에 꼭 필요한 칼슘과 그 역할
제6장 재평가되는 해조류의 칼슘 파워