닥터딩요의 백년 건강 : 내과 의사 유튜버 ‘닥터딩요’가 알려주는 성인병의 오해와 진실

닥터딩요의 백년 건강 : 내과 의사 유튜버 ‘닥터딩요’가 알려주는 성인병의 오해와 진실

$18.00
Description
“제대로 치료하기 위해서는 제대로 알아야 한다”
30만 구독자의 온라인 주치의 ‘닥터딩요’의
백 살까지 건강하게 살기 위한 생활습관병 가이드
이 책은 진료실에서 마주한 환자들이 쉽게 유사의학과 잘못된 정보에 휘둘리는 것을 본 내과 전문의가, 가장 많이 접한 오해에 대한 실제 진실을 알려주는 책이다. “혈압약 한 번 먹으면 계속 먹어야 할까?” “고지혈증 약을 굳이 먹어야 할까?” 등 환자의 건강을 심각하게 위협할 수 있는 잘못된 정보에 대한 정확한 설명을 담았다.
중년 여성이 특히 성인병을 조심해야 하는 이유, 내가 당뇨병에 걸릴 확률, 혈압약 안 먹고 고혈압 치료하는 방법, 고지혈증 치료제에 관한 음모론과 오해 등 대표적인 생활습관병에 관한 의학 정보를 보다 쉽고 재밌게 이해할 수 있다.
병을 제대로 치료하기 위해서는 제대로 그 질병을 알고 올바른 방법으로 접근해야 한다. 이 책을 통해 온라인상에 무분별하게 퍼져 있는 유사의학에서 벗어나 생활습관병에 대한 진짜 제대로 된 치료법과 생활습관 교정 방법을 알 수 있을 것이다.

북 트레일러

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저자

김태균

저자:김태균(닥터딩요)
내과의사이자30만팔로워를가진유튜브‘닥터딩요’채널운영자.
진료실에서생활습관병으로고생하는환자들을매일만나며,많은사람이잘못된의학정보를접하고의학에불신을가졌다는것을알게되었다.병에대한잘못된상식과오해로의사의처방을의심하는환자들을보며제대로된의학정보를전달할필요성을느꼈다.그리고유튜브에고혈압,당뇨병,고지혈증등대표적인생활습관병들에관한오해와진실을영상으로만들어올리기시작했다.온라인상에퍼져있는유사의학과음모론을반박하며,최대한정확한의학정보를쉽고재밌게설명하려고노력하고있다.
부산대학교의학과를졸업하고,의학석사학위를취득했다.부산대학교병원내과전문의,소화기내과전임의를수료했다.대한내과학회정회원,소화기내과분과전문의,소화기내시경세부전문의,심장초음파인증의로,현재S병원내과과장으로근무하고있다.

목차

프롤로그내과전문의가알려주는성인병의오해와진실

1장중년건강의적신호
고혈압,당뇨병,고지혈증,나는예외일까
의사가알려주는성인병의끝
나이가들수록왜살을빼야하는가
내가당뇨병에걸릴확률은몇퍼센트일까
중년여성이특히성인병을조심해야하는이유

2장고혈압에대한오해와진실
왜고혈압에걸릴까:고혈압원인
측정때마다다른혈압,무엇이진짜일까
가정혈압과24시간활동혈압
혈압약에대한막연한불안감
혈압약,한번먹으면계속먹어야할까
혈압약안먹고고혈압치료하는방법
최종목표는건강하게혈압약중단하기

3장당뇨병평생관리하며사는법
우리가당뇨병에걸리는진짜이유
당뇨병이위험한이유와한국당뇨병의특징
당뇨병관리의기본은혈당측정부터
당뇨병환자에게가장중요한수치,당화혈색소
이런증상이면당신도의심하라
죽을때까지챙겨야하는11가지수칙

4장고지혈증과콜레스테롤바로알기
고지혈증을진단하는방법
콜레스테롤과중성지방개념이해하기
무엇이콜레스테롤을증가시키는가
중성지방낮추는법
HDL높이는법
고지혈증치료제에관한음모론과오해
언제부터약을먹어야할까

5장생활습관병치료는밥상에서부터
성인병은곧생활습관병
고혈압식단,DASH
평생지속하는당뇨병식단
식이요법,무엇을얼마나먹어야할까
음식으로콜레스테롤을낮추는방법

6장내과의사가알려주는운동법
당뇨병탈출을위한유산소와웨이트
의사가알려주는올바른운동법과마음가짐
고혈압환자의운동법
고지혈증과운동

주석

출판사 서평

“혈압약한번먹으면계속먹어야할까?”
“고지혈증약을굳이먹어야할까?”
“당뇨병환자는어떤음식을먹어야할까?”

내과전문의유튜버‘닥터딩요’가진료실에서자주듣는질문들이다.단순히질병에대한궁금증을묻는것을넘어,근거를알수없는뜬소문에의사의처방을의심하기도한다.의사와병원,더나아가서는의학자체에불신을가진경우도많다.너무많은유사의학이인터넷에퍼져있기때문이다.
고혈압1,100만명,당뇨병500만명,고콜레스테롤혈증800만명시대다.많은환자수만큼,해당질병에대한정보도범람하고있다.그중몇몇정보는환자들에게도움을주는경우도있으나,근거가뒷받침되지않은잘못된의학정보도무척많다.《닥터딩요의백년건강》의김태균저자역시의사로서환자들이잘못알고있는지식에대한해명을수없이반복해야했다고한다.이책은진료실에서마주한환자들이쉽게유사의학과잘못된정보에휘둘리는것을본내과전문의가,가장많이접한오해에대한실제진실을알려주는책이다.“혈압약한번먹으면계속먹어야할까?”“고지혈증약을굳이먹어야할까?”등환자의건강을심각하게위협할수있는잘못된정보에대한정확한설명을담았다.

환자가이해할수있는의학정보의모든것

저자는의사들이어떻게든환자가이해하도록의학정보를설명할의무가있다고말한다.이책에서는환자를설득해야하는주치의의입장에서독자들이충분히이해할수있도록최대한쉽게,환자들에게친숙한비유를들어고혈압,당뇨병,고지혈증을설명한다.
순환계원리를고속도로에비유해고혈압의원인을설명하기도하고,우리몸의시스템을금융시장의시스템에비유해당뇨병의원리를알려주기도한다.또한구체적인자료와근거를직접제시해신뢰성을높였다.
전문지식이없는사람이라도이책을통해중년여성이특히성인병을조심해야하는이유,내가당뇨병에걸릴확률,혈압약안먹고고혈압치료하는방법,고지혈증치료제에관한음모론과오해등대표적인생활습관병에관한의학정보를쉽고재밌게이해할수있을것이다.

내과전문의가알려주는생활습관병치료법

고혈압,당뇨병,고지혈증(이상지질혈증)은‘생활습관병’이다.잘못된생활습관에서비롯되는병이기때문에,이를치료하기위해서는반드시생활습관의개선이필요하다.이책에서는음주,흡연,수면등생활습관과질병의연관성에대해알아보고,고혈압,당뇨병,고지혈증등각환자들에게실제로필요한맞춤식단을제시한다.또한생활습관병탈출을위한유산소와웨이트트레이닝등각질병에적합한운동시간과운동법을내과전문의의시각에서알려준다.
병을제대로치료하기위해서는제대로그질병을알고올바른방법으로접근해야한다.이책에는생활습관병환자들이꼭알아야할고혈압,당뇨병,고지혈증에대한올바른정보를담았다.이책을통해온라인상에무분별하게퍼져있는유사의학에서벗어나생활습관병에대한진짜제대로된치료법과생활습관교정방법을알수있을것이다.