비건 홈카페 : 카페 맛 그대로, 비건 요리와 베이킹 (양장)

비건 홈카페 : 카페 맛 그대로, 비건 요리와 베이킹 (양장)

$25.00
Description
비건을 시작하고, 유지하게 도와주는 안내서
〈비건 홈카페〉는 오랫동안 비건 카페와 쿠킹 클래스를 지속하고 있는 두 저자의 능숙한 비건 요리 노하우를 편집한 책입니다. 매일 비건식을 할 수 있도록 베이킹부터 요리, 식사부터 간식, 음료까지 다양한 메뉴가 실려 있어서 먹고 싶은 하루의 메뉴를 책 속에서 찾을 수 있습니다. 비건 요리의 바탕이 되는 재료와 국물, 소스 만드는 법 등은 별도로 소개해 누구나 쉽게 비건 요리를 할 수 있게 도와줍니다.
이 책에는 비건을 위한 특수 재료를 거의 사용하지 않았습니다. 즐겨 먹는 과일과 채소를 새로운 조리법으로 만들어 마치 색다른 음식을 먹는 듯한 느낌을 줍니다. 자주 쓰는 재료를 사용하지만 선택할 수 있는 맛의 폭은 오히려 넓어졌고, 자세한 조리 과정과 팁을 통해 초보도 쉽게 따라할 수 있도록 안내해요. 〈비건 홈카페〉 한 권만으로 건강하고 다채로운 비건 요리를 충분히 배울 수 있습니다.
비건은 채식 지향 그 이상의 의미를 갖습니다. 나를 둘러싼 환경, 더불어 살아가는 방식에 대해서 고민하고 실천하는 라이프스타일까지도 포함하기 때문입니다. 그동안의 비건 요리책과 달리 〈비건 홈카페〉는 비건 요리를 제안하는 것은 물론 비건 지향적인 삶으로 한 걸음 움직일 수 있도록 도와줍니다. 이 책과 함께 비건을 시작해보면 어떨까요? 더 긍정적인 내일로 가는 길에 〈비건 홈카페〉가 든든한 동행이 되어줄 거예요.

저자

양수민,이현경

저자:양수민
프랑스가좋아서불어불문학을전공했고빵이좋아서프랑스르꼬르동블루에서프랑스제과를,INBP에서프랑스제빵을배웠다.2007년파리와빵이야기를담은에세이〈빵빵빵,파리〉를썼고,2017년〈다시,파리〉를출간했으며,2018년〈빵에관한위대한책〉을번역했다.2009년홍대와합정사이좁은골목에서아틀리에카페‘빵빵빵,파리’를운영하다일본으로유학을떠났지만동일본대지진이후다시프랑스로떠났고,지금의남편을만났다.
현재프랑스인남편,딸과함께한국에거주하며비건베이킹클래스‘르봉땅LeBontemps’을운영하고있다.

저자:이현경
첫직장이었던호텔에서음료와칵테일,간편식메뉴를개발하고만들었다.이후중국,일본,영국에서유학했으며이벤트기획회사에서일을하며다시금요리에매력을느꼈다.그후본격적으로한국전통음식,떡과한과,전통주,사찰음식을배웠다.한국전통음식연구소에서연구원업무를,떡박물관에서학예사로일하며한식관련전시,교육프로그램기획,어린이와외국인대상한식강의를진행했다.
‘르봉땅’에서비건음료와아이스크림,그래놀라와요리를가르쳤다.현재그래놀라전문디저트카페‘오트.도트Oat.Dot’와비건쿠킹클래스오픈을준비중이다.

목차

PROLOGUE014

0비건요리를시작하기전
비건이란?018
비건을위한재료020
도구알기042
비건을지속하는방법048

1가벼운식사
클래식그래놀라054
블루베리콩포트오트밀056
베리바나나스무디볼058
트로피컬스무디볼060
아보카도주키니스무디볼062
녹차그래놀라볼064
흑미채소샐러드066
오트밀죽068
두부볶음과채소스틱070
율무찜채소샐러드072
후무스채소구이샐러드074
연두부프리타타샐러드076
감자전샐러드078
소이소스그래놀라바080
증편살사샐러드082
오이묵샐러드084

2출출할때과자와빵
피넛버터초콜릿쿠키088
얼그레이쿠키090
코코넛사브레쿠키092
검은깨두부쿠키094
무화과메이플스콘096
땅콩쿠키098
시트롱스콘100
감자바질스콘102
사과비트칩104
시금치토마토스콘106
케일칩과갈릭소스108
토마토포카치아110
플레인치아바타112
쌀베이글114
흑임자베이글116
올리브포카치아118
파르망티에롤브레드120

3든든한식사
고구마샌드위치126
아이스밀크티127
올리브페스토브루스케타128
토마토콜드수프129
채소구이샌드위치132
토마토사과스무디133
알감자구이샐러드134
그린스무디135
완두콩페스토콜드파스타138
샬롯피클139
채소피자140
오트밀우유141
두유크림파스타144
옥수수수프145
나물파스타146
파인애플살사샐러드147
비건햄버그스테이크150
코울슬로151
콩샐러드토르티야152
청포도셀러리스무디153
프렌치샐러드샌드위치156
당근수프157
채소김밥158
팽이파프리카절임159
연근주먹밥162
퀴노아수프163
채소간장떡볶이164
복숭아아이스티165
참나물페스토볶음밥과토마토양파샐러드166

4달콤한디저트
크렘브륄레-글루텐프리170
주키니파프리카머핀-글루텐프리172
코코넛판나코타-글루텐프리174
망고바닐라크림-글루텐프리176
초콜릿바나나타르트178
가토오쇼콜라180
얼그레이유자케이크-글루텐프리182
라임바질머핀184
티라미수186
쑥인절미케이크-글루텐프리188
녹차팥파운드케이크-글루텐프리190
카푸치노파운드케이크-글루텐프리192
트로피컬케이크194
제주당근케이크-글루텐프리196
비트고구마머핀-글루텐프리198
녹차산딸기크림-글루텐프리200
블루베리투톤케이크202
통밀팬케이크204
바크너트초콜릿206
딸기타르트208

5기본비건요리수업
채수212
아몬드버터214
클래식그래놀라216
블루베리콩포트오트밀218
베리바나나스무디볼220
코코넛사브레쿠키222
시트롱스콘225
쌀베이글228
토마토포카치아232
비건마요네즈236
홀그레인머스터드238
참나물페스토240
토마토페이스트242
토마토소스244
오트밀우유246
라임바질머핀248
투톤케이크시트251
초콜릿바나나타르트254
카푸치노파운드케이크258

출판사 서평

집에서맛보는비건전문점레시피

비건은재료의제약이많으며조리법도여전히한정적이라무얼먹을지에대한고민이무척큽니다.<비건홈카페>는이제막비건을시작할까고민하는초보들부터비건을유지하고싶은고수들까지모두유용하게볼수있는책입니다.
외식할곳찾기도쉽지않은비건들의고민을덜고집에서전문점맛을낼수있도록<비건홈카페>에는요리부터베이킹까지다채로운메뉴를수록했습니다.비건카페르봉땅을운영하고비건요리수업을하는두명의저자가카페에서판매하고수업하는메뉴들을책에고스란히담았습니다.책이안내하는대로천천히따라한다면카페맛그대로집에서비건식을먹을수있습니다.
재료본연의맛을극대화하고,조리법과간의궁합을잘맞춘레시피라면어떤음식이건맛있을수밖에없죠.이책은그간우리가인지하지못했던채소를먹는즐거움을알게해줍니다.다소느리더라도매일하나씩꾸준히시도해보세요.어느덧비건식을먹는즐거움에스며든자신을발견하게될지도모릅니다.
1인기메뉴에비건을접목한메뉴
햄버그스테이크,스무디볼,크렘브륄레,초콜릿타르트….우리가평소에즐겨먹는메뉴를비건도먹을수있게만들었습니다.비건식은맛이없거나늘한정된것만먹는다고생각한다면,이책을통해한계가없는비건식에도전해보세요.
2맛있는비건식을위한83가지메뉴
아침으로,도시락으로,저녁으로,간식이나야식으로…어느때나어울리는메뉴가가득합니다.비건식에대한편견이무색해질정도로다채롭고맛있는조리법입니다.또한빵부터케이크,음료,파스타와피자는물론김밥과볶음밥까지.무려3개월가량매일만들수있는레시피입니다.
3식재료를알게되는즐거움
비건은과일과채소를즐겨먹습니다.이책을통해평소에늘먹는방법으로만먹었던식재료를색다른방식으로조리하는법을배워보세요.채소와과일의다양한컬러와품종을알고각각의쓰임새를익힌다면어느덧비건요리를하는즐거움에빠지게될거예요.
4비건프렌들리
이책에등장하는‘비건프렌들리’는비건을언급할때자주쓰이는말이죠.요리하는것에서나아가비건친화적인삶으로나아갈수있도록저자의경험을공유합니다.저자가알려주는팁을읽다보면비건요리로시작해더나아갈수있는것들에대해생각하게됩니다.각자의위치에서실천할수있는일을찾고비건을오래지속할수있도록<비건홈카페>가도움을줄것입니다.