웃음치료 개론

이광재

출간작으로『웃음치료개론』등이있다.

1.웃음치료/9
2.웃음의의학적학설및근거/21
3.웃음의가치와웃음치료의이해/25
4.웃음치료의긍정적효과/37
5.숫자로살펴본웃음키워드/43
7.웃음의성경적근거/47
8.전인치유및웃음치료학/59
9.유전자치유학/81
10.보완대체의학/133
11.웃음과면역/137
12.마음웃기/149
13.질환별웃음치료의실제/153
14.행복한태교웃음/157
15.스마일웃음디자인/171
16.유머와SPOT기법/179
17.유머경영/183
18.파워유머/189
19.FUNFUN한리더십/195

20.레크리에이션/207
21.레크리에이션진행기법/227
22.레크리에이션과음악/235
23.레크리에이션치료/239
24.치유레크리에이션/247
25.레크리에이션스피치/257

26.유아레크리에이션/259
27.주위집중을위한손유희및핸드게임/269
28.놀이이론/287
29.유아놀이ㆍ게임을통한치료레크리에이션/291
30.놀이게임을통한전인치유/297
31.아동의성격및자존감향상을위한놀이지도/300
32.유아놀이지도및음률지도/305

33.노인레크리에이션/309
34.노인의이해/355
35.대체의학을통한노인건강관리/363

36.WOW,SIT(spot,lcebreak,teambuilding)/369
37.팀데몬스트레이션/383
38.명강사의강의코칭기술/409
40.성공적인MC기법/417
41.효과적인멘트사용법/428
43.지도자이미지메이킹/437
44.캠프화이어/445
45.마술/449
46.페이스페인팅/463

■부록
1.일반인을대상으로한한마음명랑운동회연출진행계획서/469
2.경로(회갑,칠순,팔순)잔치기획연출및진행/474
3.전교인체육대회및명랑운동회/480
4.유치원명랑운동회및체육대회/489
5.한마음체육대회/510
6.행사기획법/516
7.재미있는유머모음/527
8.건강박수치료기법/552

웃음은신비한힘을갖고있다.웃음은당신안에잠재되어있는에너지를살아나게하고,단번에모든것을긍정적으로바꿔놓는다.웃음은고민을잊게하고,불안감을없애준다.
웃음은마음의평안을주고,즐거움을선물한다.웃음은행복항체이다.
웃음은성격을밝게하고,가정을화목하게하며,건강을안겨준다.
“한번웃으면한번젊어진다.”는말대로웃음은아름다움과젊음,장수를보장한다.당신이15초동안크게웃을때마다이틀을더살게된다.웃음은건강바이러스다.웃음은사람을끌어당기는힘이있다.좋은인간관계를형성하게하며,번영하게하고,모든일을성공으로이끄는능력이있다.웃음은성공바이러스이다.

웃음은모든스트레스를한순간에해결하는명약이며,모든고통으로부터해방시키는마취제이다.웃음은상처를낫게하고,암을치료하며,모든질병을치료하는만병통치약이다.웃음은신이인간에게주신최대의선물이며,특권이다.웃으면모든일이잘되고형통한다.웃을때두뇌가발달하여공부도잘한다.웃음은사람으로여유있게하며,자녀를리더로성장하게한다.웃을때사업도잘되고번창한다.웃음은만사형통의열쇠다.

웃음은굳어진마음도녹이며,긍정적이며,적극적이며,자신감이넘치는담대한사람으로바꾸는에너지가있다.그리하여당신을성공적인사람이되게할것이다.성공하고싶다면웃는능력을키워라.웃는얼굴은당신을기적의주인공으로만들어줄것이다.많이웃으려면웃는사람과늘함께하라.특별히웃음은바이러스처럼강한전염성을가지고주변에급속도로전파되기때문에웃음지으면지을수록웃을일이자주만들어진다.웃을일이있어서웃는것이아니라웃기때문에웃을일이생길것이다.이제우리모두웃음으로써건강하고밝은살기좋은나라로만들어가야할것이다.이번웃음치료사1급전문가과정에서훈련받은분들이우리한국뿐만아니라지구촌을웃음열풍으로이끄는주역들이되기를바랍니다.

‘웃음’이없는세상을
상상해본적이있습니까?

언젠가?팔아버린웃음?이라는제목의책을읽은적이있습니다.웃음을팔면무엇이든할수있는능력을주겠다는악마의유혹에주인공꼬마아이가웃음을팔아버린후재산이나다른많은것이있음에도시간이지날수록아이가점점불행해진다는줄거리입니다.결국아이는자신의모든걸버리고어렵게웃음을되찾게된다는내용입니다.

1분을웃으면10분간에어로빅한효과가있고,심폐기능을활발히해주는효과가있을뿐아니라,엔돌핀이증가해하루를웃으면하루가젊어진다는옛말이틀린말이아니라는것이과학적으로입증되고있습니다.
이처럼웃음은우리에게상상할수없을만큼의큰혜택을줍니다.
그러나어린시절과는달리점점사는일에찌들다보면어느새한번도웃지않고지나치는날이하루하루늘기시작하여,회색빛거리에무표정한얼굴과그늘진모습이현대를살아가는우리의모습이되어버린것입니다.
고대밀레투스는웃음의어원이헬레(hele)이며,그것은건강(health)이라는뜻으로확장되었다고언급하면서웃음과건강이직결되었음을강조하고있습니다.
내과진료를받는환자의43%가우울증을앓는것으로조사되었습니다.
웃음은긴장감을없애주고,스트레스를없애는데도움이됩니다.통계적으로웃음횟수가늘면가정의이혼율이절반이되고,노사갈등도3분의1로줄어든다고합니다.이렇게우리삶에풍요를더해주는웃음은또한전염력을가지고있습니다.만나기만해도기분좋아지는사람들이있습니다.그들의공통된모습은활짝웃는반가운표정입니다.우리가가족의구성원으로한조직의일원으로나라의한국민으로먼저웃는얼굴을한다면전염력이강한웃음은산을넘고강을건너온나라에전해질것이며,더이상추운마음을지니지않아도될것입니다.

아침에일어나거울을보면서가장행복한미소를지어보고나가서는만나는사람에게최고의웃음을선물해봅시다.세상은조금씩환해지고,희망과기쁨을함께나누게될것이며이는우리모두의행복한미래가될것입니다.
이번웃음치료사자격연수에참여하신여러분을진심으로환영하며연수기간동안새로운도전에대한비젼과밝은미래를준비하는계기가되시길바랍니다.

끝으로강의원고를제공해주신모든교수님께진심으로감사드리며,항상웃음과기쁨이가득한사회,기쁨이넘치는삶이되기를소망합니다.

사단법인국제레크리에이션협회이광재박사