기억력을 지켜주는 컬러링북 : 쉬운 난이도

김영주

저자_김영주
문화로공감대표.추계예술대학교연구위원,국제예술대학교겸임교수.미술교육을전공하고문화예술경영학석사,문화예술학박사학위를받았다.'2017어르신문화프로그램사업평가및중장기발전방안연구','평창문화올림픽성과분석연구','2015~2018문화영향평가'등문화정책연구활동을하며,소년원학교예술치유지원사업,어르신문화정책포럼과전시,군문화예술교육지원사업등정책사업을총괄운영하고있다.문화경제학회이사를지내고한국지역문화학회이사,서울시축제평가위원,문화예술관련심사위원으로활동하고있다.

저자박수정
건국대학교예술디자인대학원미술치료학과초빙교수.미술교육을전공하고성신여자대학교대학원에서판화를공부했다.독일킬무테지우스미술대학(MuthesiusKunsthochschule)에서석사학위를,원광대학교에서보건학박사학위를받았다.아동부터노인에이르기까지세대에따라달라지는전문미술치료프로그램을개발하고강의하며,한국예술치료학회이사로활동하고있다.

저자_황경성
일본나요로시립대학보건복지학부사회복지학과교수이자영국킹스칼리지런던(King'sCollegeLondon)객원교수.도쿄대학교대학원에서보건학으로석·박사학위를받았다.『노인대국일본의고령자보건복지제도와정책』,『일본의고령자보건복지』등일본의개호보험제도에관한책을썼고,고령자보건복지제도와정책전문저자로저술활동을하고있다.《주간동아》,《신동아》등에칼럼을연재하며일본사회의이슈를들려주고있다.

그림_정수영
홍익대학교미술대학에서동양화를전공했다.여덟차례개인전을가졌고,프리랜서일러스트레이터로활동하고있다.'기억속의풍경','반영된기억'등'기억'이라는주제를즐겨다루며,기억의다채로운면면을살린일상이야기를꾸준히작품에담고있다.일러스트작품으로는〈하늘로올라간다람쥐〉,〈별빛아이〉,〈이곳에살기위하여〉,〈좋은봄날에울지마라〉,〈레몬같은삶〉이있고여러기업체사보에일러스트를그리고있다.

책머리에노인의손과마음에맞춘컬러링북을펴내며
전문가의말치매,어떤병일까요

1단계마음을열어나와만나기
2단계감정끌어내기
3단계감정추억하기
4단계마무리하며감정통합하기

이책의치유효과
정답

"나이가들어뇌활동이나손놀림이내맘같지않을때는
시각·청각·미각·후각·촉각등
오감을자극하는것이좋습니다."

이책의특징
첫째,노년층의손동작과생각의흐름에맞춘노인전문컬러링북입니다.
둘째,색칠을하면거자연스럽게옛추억을떠올리게합니다.
셋째,지난시간을회상하면서이제껏살명서겪어온희로애락을돌아보게해줍니다.
넷째,두뇌회전을자극하는퀴즈,만다라와주제별색칠활동으로치매예방을돕습니다.
다섯째,기억력감퇴를걱정하는이부터치매환자까지,누구나쉽게사용할수있습니다.

전세계사람들이가장무서워하는병,치매
나이가많이들면뇌신경세포가손상되어기억력,사고력,이해력,계산능력,학습능력,언어구사력과판단력등에장애가생깁니다.심지어마치다른사람처럼성격까지달라지는분들도있습니다.흔히'치매'라고하지요.만성노인질환의대표격인치매는암,에이즈와함께세계보건기구가정한3대질병입니다.우리나라치매환자는65~80세가5~7%,80세이상이30~40%라고합니다.팔십대가되면두세명중에한명이치매환자인셈입니다.미국사람들은암다음으로치매를가장두려운병으로꼽았고,영국에서는31%가죽음이나암보다치매가더두렵다고답했습니다.우리나라에서도'가장두려운질병'으로치매를꼽은노인이43%나됩니다.
인간은모두공평하게늙는다지만,일상생활이든경제적인면이든누군가에게의지하게된다는것은참으로달갑지않은일입니다.가까운이들에게폐가되고싶지않은마음은누구나같을것입니다.고령화로생기는문제들,바로우리아이들이감당해야하는문제들이라걱정도되고어쩐지미안한마음이앞섭니다.
개개인이할수있는대비책이있습니다.'적극적인건강관리'입니다.뻣뻣해지는몸을건강하게지키는것은물론이고점점흐려지는머리,다시말해뇌건강에도각별히주의를기울여야합니다.

치매,어떻게예방할까요?
『기억력을지켜주는컬러링북』의저자들은대학에서미술교육을공부했습니다.그리고한사람은미술치료전문가로,또다른사람은문화예술활동전문가로일하고있습니다.이들은노인복지시설을방문했다가어느할아버지로부터"왜노인들눈높이에맞는색칠책은없느냐?"는토로를들었다고합니다.학교에서공부하고사회에나와전문성을살려일을하면서도미처생각지못한부분이었습니다.그래서고민을거듭한끝에이책을펴내게되었습니다.'배운것'과'해온일'을효과적으로살린적절한기회였습니다.
미술활동은기억력손상을예방하고인지력을회복하는데좋습니다.잘그리느냐,못그리느냐는중요하지않습니다.천천히손을움직여마음속에담긴것을그리다보면마음의안정을얻게됩니다.어린아이를키울때도그러하듯,노인에게손을움직이는활동은인지기능과매우관련이깊습니다.색칠하기도마찬가지입니다.무엇을그리고어떤색을칠할지생각하고손을균형있게사용하면,소근육의운동기능과인지기능이조화를이루며발달합니다.전문가들은그림그리기와색칠하기를가리켜'시지각과손의협응작용'이라하고,'두뇌활동을촉진해인지적수행능력향상에도움이된다'고설명합니다.

노년층의두뇌를자극하는단계별프로그램
기억력감퇴를느끼는노년,초기알츠하이머나치매증상이있어기억에지장이생긴분들께『기억력을지켜주는컬러링북』을권합니다.그래서내용도옛추억을떠올리면서삶의희로애락을되돌아보게해주는소재를신중하게선택했습니다.회상작용은과거경험과기억을재생해기억력과인지능력을자극하고,지난시간의긍정적인기억으로심리를북돋워주기때문입니다.
또주제에맞춰색을칠하고그림을완성하면서노인들의자존감과성취감을높일수있도록각별히난이도를세가지로구분했습니다.

『기억력을지켜주는컬러링북』은
1.일반인부터경증인지장애환자까지두루쓸수있도록만들었습니다.
2.사용자에따라난이도를달리해세권으로구분했습니다.
3.각챕터마다걸린시간을적는칸이있습니다.
시간을재면서해보시면인지와반응상태를알아보는데도움이됩니다.
4.책끝에답과풀이가있습니다.
5.노인관련기관이나시설현장에서사용하시는교사들을위해
'이책의치유효과'에서각문항별효과를설명했습니다.

말로하지못하는것을보여주는미술치료법
이책에는'두뇌활동'과'색칠하기'프로그램이있습니다.두뇌활동은①같은숫자찾기,②다른그림찾기,③미로찾기,④글자퍼즐,⑤계산하기,⑥짝맞추기,⑦그림완성하기등으로좌·우뇌와전두엽,해마등을고르게자극해줍니다.'색칠하기'는다시'만다라'와'회상'으로나뉩니다.각권마다만다라12종,회상장면12종을엮었습니다.'회상'을주제로택한이유는그림으로옛추억을떠올려보고현재와연결해연상하면서,손상된기억을되살리는동시에,잃어버린시공간개념을회복할수있기때문입니다.
차례대로색칠해책한권을완성하는동안사용자는'①마음을열어나와만나기→②마음속감정끌어내기→③감정추억하기→④마무리하며감정통합하기'의네가지과정을경험하게됩니다.미술치료에서자기감정을객관적으로들여다보고스스로정리하도록이끌어주는가장보편적인구성을따른것입니다.
치매는느린속도로악화하는데,최근치매노인치료방법으로약을쓰지않고인지기능을향상시키는요법이크게주목받고있습니다.특히미술치료는자연스러운놀이와창작활동으로노인의정서적갈등을완화시키고원만하게지내도록도와주는심리치료법입니다.노인성치매예방에매우유용해학계와현장에서두루사용되고있습니다.
고령화시대,건강한노년을위해노인맞춤형프로그램과실용적인컬러링북이절실합니다.노인들을모시는시설이나기관에서도현장프로그램에적용할수있는교재가꼭필요하다는요청이많습니다.이책이가정과시설을두루아울러건강한두뇌건강을유지하고싶은모든분들께도움이되기를기대합니다.