성유스님 선체조 (힐링 체조 동작 에세이)

힐링체조 동작&에세이 『성유스님 선체조』. 건강이 회복되고 정신이 치유되는 21세기 힐링체조를 소개하는 책이다. 행복하기 위해 몸과 마음의 터를 잘 닦아야 하는데 좋은 터를 닦는 것이 선체조라고 이야기하며 선체조의 방법을 자세하게 설명한다.