암도 이겨낸 치매명의 김시효 원장의 섹시백세건강법 (치매환자만 15년 보고 암도 이겨낸 8년차 보고서)

김시효

전문의로대한민국1호양한방의사,치매명의김시효원장
김시효원장은연세대학교의과대학을졸업하고대한민국최초로양한방을접목한융합진료를실천한의사다.1988년킴스패밀리의원을개원한후,가정의학과전문의와한의사자격을동시에갖춘독보적인의료인으로활동해왔다.지금까지110만명이상의다양한유형의환자를진료하며특히치매예방과치료에전념해온그는,스스로암을극복한경험을바탕으로면역력강화및장수건강법을연구해왔다.양한방융합치료‘뇌세포재활치료’를발명하여치매예방치료와호전되는치매치료를하고있다.

저서로는『동네병원의사김철수』,『장모님의예쁜치매』,『나는치매랑친구로산다』,『뇌세포재활로치매치료가능하다』,『치매를이겨낸사람들의이야기』등이있으며,조선일보,시사저널,이코노미조선등다양한매체에서건강칼럼을연재하며대중과소통하고있다.현재‘김시효양한방TV’를운영하며100세시대건강을위한‘섹시백세건강법’을전파하고있으며,KBS,SBS,MBC,MBN『엄지의제왕』,『천기누설』,『더팩트』등다수의건강방송프로그램에도출연하고있다.최근유튜브방송대지식(100만),CBS경제연구실(134만)외지식한상,건강구조대등활발하게백세건강법을알리고있다.

들어가는글ㆍ10
프롤로그ㆍ14

I.치매!나는몰라도돼!
잘못알고있거나모르는것?ㆍ40
“치매는아니야!치매는벽에다똥칠하는병이잖아?”ㆍ41
“나는절대로치매에걸리지않을거야!”ㆍ42
“설마내가치매에걸리겠어?”ㆍ44
“나는그렇게오래살지않을거야!절대로!”ㆍ46
저멀리바다냄새가난다ㆍ50
평균수명의의미ㆍ50
“우리나이에는다그래!”ㆍ52
60대중반인주인장씨의미래와해결책ㆍ54
경도인지장애가60대초반에시작되었지만ㆍ56
성격이고약해지거나안하던짓을하면ㆍ57
머리가나빠지는속도ㆍ60
세월참빠르다ㆍ60
머리가나빠진정도ㆍ63
나는어디쯤가고있을까?ㆍ67
기억력의저하곡선과나이에따른뇌의변화ㆍ70
계단식으로나빠지는혈관치매ㆍ71

2.치매란무엇인가?
치매란?ㆍ78
정신이나간병ㆍ79
호랑이에게물려가도인지예비능이충분하면ㆍ81
주요치매와뇌의변화ㆍ85
노환,노망그리고치매ㆍ86
치매의초기증상ㆍ88
치매왜생길까?ㆍ94
치매의발병이유ㆍ94
집과뇌세포ㆍ96
머리가나빠지는나이ㆍ97
65세이전에발병하는초로기알츠하이머치매ㆍ100
65세이후에발생하는알츠하이머치매ㆍ101
알츠하이머치매가되는과정ㆍ103
뇌세포의변화과정ㆍ104
치매가난치인이유와대책ㆍ106
알츠하이머치매의전단계ㆍ109
알츠하이머치매(알츠하이머병4~7단계)ㆍ115
“검사했는데괜찮다고하더라!”ㆍ122
치매의종류ㆍ124
알츠하이머치매ㆍ125
혈관치매ㆍ126
전두측두엽치매ㆍ129
레비소체/파킨슨병치매ㆍ130

3.치매를이기는방법(Solution)
치매예방ㆍ136
정상노화열차로빨리바꿔타야!ㆍ136
치매예방14가지방법ㆍ139
치매를예방하는5가지원칙ㆍ141
좋은식단ㆍ146
좋은뇌운동ㆍ149
치료ㆍ153
신경가소성치료ㆍ153
인지기능개선제ㆍ155
인지기능개선제의종류ㆍ156
새로운약물ㆍ157
성격과행동장애의치료ㆍ160
예방치료ㆍ162
과학적지식vs.경험적지혜ㆍ162
한의학적뇌세포재활치료vs.신경가소성ㆍ165
뇌세포재활치료ㆍ166
뇌세포재활치료는언제부터받아야하나?ㆍ169
뇌세포재활치료로얼마큼좋아지나?ㆍ171

나오는글ㆍ180

‘누구의도움없이,가족과함께살며,백세까지빛나게,활동하는인생을살기위한건강법’

『섹시백세건강법』은단순한건강관리책이아니다.이책은치매예방,암극복,근감소증예방등현대인의대표적인건강문제를해결하는실질적인방법을제공하며,누구나실천할수있도록구체적인생활습관과식이요법을담고있다.

김시효원장은하루300명이상의환자를진료하며깨달은‘뇌세포재활치료’개념을바탕으로,기존의학적접근법과한의학적치료법을융합한혁신적인건강솔루션을제시한다.특히,100세시대를대비하는새로운건강철학‘누가백활(누구의도움없이,가족과함께,백세까지빛나는인생)’을통해독자들이보다건강하고활력넘치는삶을살수있도록돕는다.


[추천사]

선릉로,강○숙
암투병후잔병치레가잦아지인분소개로진료후약을복용했는데,효과를크게느껴서자녀들까지진료받게하고약을복용했습니다.평소손발이차서힘들어하던자녀도,불안증이있던자녀도모두좋아졌습니다.복용이후에는발목을삐어서,눈떨림이있어서,침을맞았는데,침술실력또한정말훌륭하시다는것을알게되었습니다.가족을대하듯꼼꼼히살펴주시는원장님의따뜻한진료와탁월한실력에존경을표합니다.


박달우회로,박○금
치매는환자보다보호자가더힘든병입니다.김시효원장님은의사라기보다치매환자와보호자를함께위로해주시는분이십니다.

반포대로,배○애
칠십년동안여러가지질병이있어병원을다녔는데이렇게확실히병을잡아주는곳은없는거같네요.오래살것같습니다.참말로고맙습니다.

서초중앙로,신○우
사업을하면서머리를많이쓰다보니나빠지는게느껴졌는데,원장님께치료를받고나서더욱더업무에자신이생기고그동안체력적으로버거웠던일들도잘해내고있습니다.

창경궁로,동○숙
3년전에어머니가경도인지장애진단을받자막막했는데,원장님을뵙고한약을드시면서많이안정을찾으셨습니다.정기적으로어머니와건강문제를의논해주시는주치의이십니다.

모래내길,오○규
알츠하이머병을앓고계신어머니가2년전코로나로갑자기걷지못하시고,말씀도못하시게되었습니다.그때원장님과만났고,약을계속드신결과지금은부축해드리면걸으실수있고,제가하는말을알아듣고“응”,“예”라고답하시게되었습니다.고맙습니다,원장님!

방배로,하○혜
6개월넘게생리가끊겨서폐경인줄알았는데원장님이지어주신약을먹으면서생리를다시합니다.제가긴장감이많은편이고체력이좋지않아서일을많이하면눈이흐릿해질때가종종있는데원장님약을먹고나면호흡도편안해지고눈도선명하게보이고체력도돌아옵니다.건강하게인생을살아갈수있게해주시는원장님감사합니다.

동천로,오○겸
갑작스러운센터장해임으로실직후또다른성공을꿈꾸고전재산을투자했던것이실패했습니다.설상가상으로세자녀를돌봐주시고그림자와같이나를위해헌신해주신어머니가돌아가신후살고자하는의지가없었습니다.“무엇이든물어보세요”기차타고가는길에원장님을줌강의에서처음뵙고인연이되어한약으로치료하고삶이180°변화되었습니다.정기적으로저와가족의건강문제를의논해주시는주치의이십니다.

중리상곡로,윤○영
최근교통사고이후주변병원을다녀도회복이안되어고생하던중원장님의뇌세포재활프로그램으로6개월간치료중입니다.고혈압가족력이있고저또한스트레스받으면혈압이업다운을하고있었지만,치료3개월이지난지금은몸도건강해졌고혈압도안정을찾았습니다.지주막하출혈로사랑하는큰언니를먼길떠나보내었기에내심걱정이많았었는데이제는걱정없습니다.뇌세포재활로뇌건강을챙기게되었으니까요.