우리가 몰랐던 냉기제거의 놀라운 비밀 : 내 몸을 살리는 36.5℃ 체온의 신비한 힘! - 한 권으로 읽는 상식 & 비상식 8

신도요시하루

1923년출생한그는1948년9월오사카대학의학부를졸업한뒤동대학부속병원에서1년간인턴생활을했다.1949년10월의사국가시험에합격한뒤줄곧모교인오사카대학부속병원에서이비인후과의사로근무했다.1971년에고마키시민병원에서근무를시작했으며,다음해인1972년부터동병원부원장으로활동했다.
1981년고마키시민병원을퇴직하고동양의학을전문으로하는개인병원을열어새로운방향의의술활동을의욕적으로펼쳐나갔다.이무렵그는‘몸안의냉기가만병의근원이다’는사실을깨닫고‘냉기제거(히에토리)건강법’이론을창시해많은사람들의호응을얻었다.특히그가창안한반신욕건강법은일본뿐만아니라한국에서도선풍적인붐을일으켰다.현재는자신의저서와강연,상담등을통해냉기제거건강법보급에앞장서고있다.
저서로는《만병을고치는냉기제거반신욕건강법》《여성건강365일냉기제거건강법》《자연의속삭임,의사의말》《만병을고치는냉기제거건강법》등다수가있다.

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책을내면서

1장만병을다스리는냉기제거건강법
냉기제거를해야하는이유｜냉기는누구에게나있다｜두한족열이최고의건강법｜왜발이차가워질까요｜냉기와과식이병의큰원흉｜냉기가몸속의독을배출하는힘을약화시킨다｜냉기제거를하면콜레스테롤이나지방이빠져나간다｜냉기제거를하면모든병이치유된다｜냉기제거는몸의자연치유력을키운다｜병은치유하는것이아니라자연히치유되는것｜잘못된생활을고치면병도고칠수있다｜냉기제거로갱년기장애를극복한다｜고령초산임에도불구하고순산하다｜냉기제거를하면출산도쉽게한다｜아이를튼튼하게키우려면과보호하지않는자연스러운육아법으로한다
*칼럼-몸에좋은음식,나쁜음식

2장독을배출하고자연치유력을키운다
몸의이상은병의독이증상으로표출된것｜새로운독을만들지않기위해서는두한족열이철칙｜치유되었다고원래생활로돌아가면도로아미타불｜냉기제거건강법을믿고지키면병은반드시치유된다｜봄은간장의독을배출하는계절,빵이나제철야채를먹도록｜여름은심장이독을배출하는계절,냉방을주의하자!｜가을은폐가독을배출하는계절,복식호흡이효과적｜겨울은신장이독을배출하는계절,몸을많이움직이고과식을주의한다｜환절기는소화기의독을배출하는시기｜독을배출하지않으면병은치유되지않는다｜냉기제거건강법의다섯가지법칙｜명현은호전반응,병이치유되는징후｜액년은오랫동안쌓은독을청소하는기회｜병의원인은세균이아니라마음가짐｜마음의독을제거하는방법
*칼럼-몸속의육장육부시계로몸의상태를안다

3장냉기제거건강법의실천방법
반신욕은미지근한물에20분이상들어간다｜욕조,비누,입욕제는천연의것이최고｜족욕은반신욕과같은효과가있다｜실크양말과면양말을겹겹이신는다｜앞이둥글고폭이넓은구두를신고배독시키는걸음걸이로｜하의는두껍게,상의는가볍게｜실크에는냉기,통증,가려움,염증을멎게하는효과가있다｜독을배출하는장수호흡법｜운동하면건강해진다는것은거짓말｜맛있는것을배불리먹는것은죽음의지름길｜몸을따뜻하게하는음식,차게하는음식｜규칙적으로먹을필요는없다｜턱관절이약해지면수명이짧아진다｜바른생활과겸허한마음으로병을차단｜목재골조의흙벽으로지은바람잘통하는집이이상적이다
*칼럼-양말이닳는정도를보면몸상태를알수있다

4장냉기제거건강법으로병을극복한사례
아이의아토피성피부염이치유되었다｜기적같이자궁암이사라졌다｜자궁근종을수술하지않고치유했다｜이명,C형간염을극복했다｜발이아파시작한냉기제거로임신까지｜피곤이풀리고위장이좋아졌다｜자궁근종의팽만감과생리통이사라지고혈압도정상으로｜약을먹지않아도혈압이정상이되었다｜아이가코를심하게골았는데나았다｜늑골골절이한달만에치유되었다｜냉기제거를하고나서천식약을끊다｜상악동종양을치유하고싶다｜심한어깨결림이사라졌다｜빈혈과류머티즘을치유하다｜고령에사내아이순산｜심한화상흉터가깨끗해졌다｜당뇨병에서해방되고무릎의통증도사라졌다｜허약한체질과만성피로가치유되었다｜오랫동안괴롭힌충치와이별
*칼럼-천식에강심제는위험

5장바른삶이진정한건강과행복을불러온다
도리를따르고감정을억제하는바른삶이건강을보장한다｜인생을즐기고싶다면고생해라｜몸속의각종장기와마음의상태는깊은관계가있다｜스스로생각하고스스로행동하는힘을기른다｜오만은간장과담낭,냉혹은심장과혈관계통이나쁘다는증거｜남자는남자답게｜화려하지않게,평범하게,성실하게산다｜병을걱정하기보다는먼저반성한다｜아이들은몸으로기억하게한다｜아이를간섭하지않고눈으로만지켜본다｜편안한노후는노망의시작｜이기심은소화기를,욕심은폐와대장을상하게한다
*칼럼-감사하는마음을가지고마음으로먹는다

6장냉기제거건강법의비결
건강한사람의얼굴빛은밝고투명하며윤기가있다｜병의증상에는경고,대역,독배설,단련의네가지의미가있다｜발열은독배출의하나,몸의노폐물을배출한다｜사마귀나점도각종장기의독배출증거｜사소한일을걱정하고안절부절못하면냉기의5,000배나되는독이쌓인다｜자고있는사이에독배출을순조롭게｜실크는냉기제거에꼭필요한건강천｜감기는만병을치유하는근원｜마음의독을전부배출하면내세에서도건강하다｜엄마도깨비로부터의사의참모습을배우다｜최선을다할것인가아닌가가즐거운인생의기로｜잘못된상식이너무많다｜의사는누구를위해서,무엇을위해서존재할까｜생각하지않는생활은인생이아니다

부록말기자궁암을냉기제거로치유하다

*몸속의독과냉기를빼고체온을올리면만병이낫는다!
*반신욕창시자,KBS<생로병사의비밀>에출연한신도박사의건강법!

현대인은바쁜일상속에서정신적·육체적으로자신을혹사하며살고있다해도과언이아니다.영양은양적으로는과거보다좋아졌지만질적으로는인스턴트식품의과다섭취,지방과당분위주식단,과식등바람직하지않은모습을보이고있다.
과도한정신적스트레스와불규칙한생활등이체내의원활한신진대사를방해하고몸속에각종피로물질을쌓이게한다.그래서몸이스스로치유할수없는상황으로몰리면서약에의존하게된다.
이러한때에냉기를빼고체온을올리는명쾌한해법을제시한건강서가출간되어눈길을끈다.화제의책은《우리가몰랐던냉기제거의놀라운비밀》.
이책은암,고혈압,당뇨병,아토피,불임증,뇌경색,갱년기장애,자궁근종,류머티즘,빈혈,감기,천식등만병을고치는냉기제거건강법을알기쉽게소개한다.
저자는신도요시하루의학박사.그는‘몸안의냉기가만병의근원이다’는사실을깨닫고‘냉기제거건강법’이론을창시해많은사람들의호응을얻었다.특히그가창안한반신욕건강법은일본뿐만아니라한국에서도선풍적인붐을일으켰다.현재는자신의저서와강연,상담등을통해냉기제거건강법보급에앞장서고있다.

이책은냉기제거방법으로반신욕은물론욕조나입욕제선택요령,몸에유익한신발과옷고르는방법,건강천이라고할실크활용법,독을배출하는장수호흡법등을소개한다.맛있는음식을배불리먹는것은죽음을부르는지름길이라고경고하고,규칙적으로먹을필요는없지만몸을따뜻하게해주는음식을먹으라고제안한다.

*반신욕,족욕,양말과구두신는법등구체적인실천방법소개!
*냉기제거를체험한사람들의생생한경험담!

냉기를빼고체온을올리면모든병이치유된다.따라서수술도약도필요없고병원도필요없다.냉기는상반신을따뜻하게하고하반신을차갑게하는잘못된생활뿐만아니라식생활과도밀접한관계가있다.그러므로몸을차갑게하는음식은피해야하고과식하지않는것도중요하다.
또한마음이바르지못해도냉기가생긴다.스스로생각하고스스로행동하는힘을기르며,성실하고바르게살면진정한건강과행복이따라온다.

이책은실제로냉기제거를체험한사람들의생생한경험담과그에대한관찰소견도제시해준다.아이의아토피성피부염을치유한사례,기적같이자궁암을치유한여성,이명과C형간염을극복한사례,자궁근종의팽만감과생리통이사라지고혈압도정상으로돌아온사례를소개한다.
또코를심하게골던아이가치유된이야기,냉기를빼내고천식약을끊은환자이야기,어깨결림과빈혈,류머티즘을치유한사례,허약한체질과만성피로에서벗어난이야기등도들어있다.
웰빙을넘어웰다잉을추구하는시대이지만건강을지키는비결은멀리있는것도아니고특별한것도아니다.반신욕과족욕,양말을겹쳐신는것만으로도간편하게냉기를빼고체온을올릴수있다.따라서생활속의작은실천으로냉기제거효과도누리고건강까지챙길수있는이책의일독을권한다.