치매 걱정 없이 100세 살기 : 치매 원인 및 올바른 대처법

양기화

저자:양기화
저자는가톨릭대학교의과대학을졸업하고가톨릭대학교대학원에서의학박사학위를받았다.
가톨릭대학교의과대학병원병리학조교수와미국미네소타의과대학신경병리학과방문조교수를거쳐,을지대학교의과대학병리학교실교수,식품의약품안전청국립독성연구소(현식품의약품안전처식품의약품안전평가원)독성연구부장,건강보험심사평가원평가수석위원을역임하였다.
지금은경기도군포에있는군포지샘병원병리과장으로재직하고있다.
미네소타의과대학신경병리학과에서치매의병리를공부하였다.저서로는《치매바로알면잡는다》,《치매나도고칠수있다》,《치매당신도고칠수있다》,《치매고칠수있다》,《치매걱정없이100세살기》,《눈초의광우병이야기》,《PD수첩광우병편방송은무죄다?》등이있다.

들어가는글

제1장사실확인:치매예방법을상세히알아봅시다

치매예방법사실확인:제1수준
1절주｜2지중해식단

치매예방법사실확인:제2수준
1산책｜2운동｜3금연｜4독서｜5커피｜6중년에혼자살면위험하다｜7인지기능훈련

치매예방법사실확인:제3수준
1오메가-3:치매예방과연관성약함｜2은행잎추출물:치매예방,근거보완필요｜3인삼:치매예방과치료에유용할수있음｜4폐경후호르몬치료

치매예방법사실확인:제4수준
1치매예방주사:치매예방효과없음｜2밀가루음식:치매와무관｜3비타민D:치매연관성,근거부족｜4종교:치매연관성없음｜5카레:치매예방효과없음

제2장사실확인:치매위험질환

치매위험질환:제1수준(치매위험이큰편)
1뇌졸중｜2고혈압｜3이상지질혈증｜4당뇨｜5심방세동｜6두개내동맥자루｜7성매개질환인매독과에이즈｜8만성알코올의존증

치매위험질환:제2수준(치매위험가능성있음)
1우울증｜2난청｜3정신적긴장(스트레스)

치매위험질환:제3수준(치매위험낮음)
1불면증｜2수면무호흡증｜3기립성저혈압｜4귓불주름:치매와무관

제3장사실확인:완치가능한치매
1정상압수두증치매｜2뇌종양｜3경막하혈종｜4만성뇌막염｜5약물부작용｜6영양소결핍(비타민B12/엽산/니아신/티아민)｜7혈액투석을받는신부전｜8갑상선기능저하증｜9우울증

제4장치매진단,대충하면큰일나요
1치매증상의원인을찾는방법｜2우리정부의치매관리종합계획｜3치매환자진료의질평가

제5장치매예방,젊어서부터전략적으로

치매의위험요소와예방요소
1치매의위험요소(첫번째위험요소:유전적요인/두번째위험요소:혈관요인/세번째위험요소:생활양식/기타위험요소:우울증)｜2치매의예방요소(첫번째예방요소:사회심리적요소/두번째예방요소:생활양식)

영역별치매예방전략
1혈관성위험요소감축｜2식이요법｜3인지활동｜4신체활동｜5사회적관계

연령대별치매예방전략
1청소년기(청소년기에는위험한일을멀리하는것부터/책읽기와같이좋은습관을만듭시다)｜2중장년기(술은적당히즐기도록합니다/혈압관리/당뇨관리/식사관리/행복한결혼생활)｜3노년기(사회관계망의유지/지적활동유지/운동도꾸준하게/병원과친하게지내기/약물사용에주의하기)

제6장치매환자로살아가는전략
1크리스틴브라이든,《치매와함께떠나는여행》｜2리사제노바,《내기억의피아니시모》｜3웬디미첼,《내가알던그사람》｜4단노도모후미,《그래도웃으면서살아갑니다》

나가는글

*치매예방및치료비방을과학적연구성과를바탕으로검증한책!
*치매의원인,치매에영향을미치는음식,생활습관,치료법!

100세시대를맞이하여오래사는것만큼건강하게노후를보내는것이중요한과제가되었다.그중에서도치매는사람들이두려워하는대표적인질병중하나다.환자자신의삶뿐만아니라환자를돌보는가족까지도괴롭고힘들기때문이다.게다가노인성질환으로알려진치매가요즘은젊은사람에게서발병하는경우가늘고있다.그래서치매에대한관심이더욱높아지고있다.
이책에서저자는널리알려진치매의원인,치매에영향을미치는음식,생활습관,치료법을과학적연구성과에기반하여살펴본다.그중에서도관련이있는것은무엇인지,과학적으로옳은것인지확인하고검증한다.치매에관해잘못알려진지식을바로잡고제대로치매를이해하게함으로써치매를예방하고치료하는것을목적으로하는점에서이책은가치가있다.

*치매예방과관리,젊어서부터시작하라!
*치매예방을위한올바른생활습관과식단!

엄밀히따지면치매는질병이아니라그와관련한증상을포괄적으로아우르는명칭이다.치매를일으키는질병은70여가지가넘는데,그중에서도치매증상을보이는원인질환과예방및치료가능성을고려하여치매를일으키는질환을세부류로나누어설명한다.
가장흔하면서도원인이분명하지않아치료법이없는퇴행성치매,치료는어렵지만예방이가능한혈관성치매,원인질환을치료하면증상이사라지는치료가능한치매가있다.이런분류를바탕으로치매의원인과예방법,치료법등을설명한다.
1장에서는치매예방법을알아보고,과연효과가있는지살펴본다.치매를예방하는데효과가있다는음식,생활습관,건강식품,예방주사,종교등이과학적으로근거가있는지살펴보고,어떤예방법이효과가있는지알려준다.
2장에서는치매를일으키는것으로알려진질환을알아보고,위험성이높은것과낮은것으로나누어연구성과를살핀다.
3장에서는원인질환을치료하면치매증상도치료할수있는경우를살펴본다.정상압수두증,뇌종양,경막하혈종,만성뇌막염,약물부작용,신부전,갑상선기능저하증,우울증,특정영양소결핍등은치매를일으키지만이질환을치료하면치매증상이완화된다.따라서치매진단을대충하면안된다고주장한다.
4장에서는치매는어떻게진단하는지,정부의치매관리종합계획은어떤지,치매진료의질은어떠한지살펴본다.
5장에서는치매예방을젊어서부터해야하는이유를살펴보고,영역별,연령대별치매예방전략을소개한다.
마지막6장에서는치매환자를그린소설과직접쓴에세이를소개한다.이런작품을통해치매환자의삶을좀더이해할수있을것이다.
아직정복하지못한질병이기는하지만,치매예방법과치료법은점점발달하고있다.새로운예방법과치료제가곧개발되기를바라면서,올바른생활습관과식단을바탕으로치매를예방하고건강한노후를영위할수있기를바란다.