건강과젊음의샘모세혈관,
20대부터줄어들기시작해60대가되면40%나소멸한다!?
특별한질병이없는데도왜나이가들면여기저기가아프고불편할까?쑤시고결리고저린관절과팔다리,푸석푸석건조해지는피부와모발등,노화의증상들은그저당연하고자연스러운것일까?결론부터말하자면그렇지않다.혈액과혈관의노화를그냥방치해서나타난증상일확률이높기때문이다.늘무기력하고무엇을해도의욕이나지않는사람,원인을알수없는두통과치료해도잘낫지않는요통으로괴로운사람은,지금당장혈액과혈액순환에주목해야한다.
특히모세혈관은우리몸에서가장넓은면적을차지하는기관으로몸속혈관의99%를차지한다.0.01mm지름에길이가무려지구2바퀴반을돌수있는9만km다.그런데이모세혈관이20대부터줄어들기시작해60대가되면무려40%나소멸한다는사실을아는가!손발이저리고,피부가칙칙해지고,머리카락이푸석해지는것은물론이고,내장기관이자주고장을일으키는것역시모세혈관이줄어말단까지산소와영양분을충분히공급하지못하기때문이다.나쁜피,나쁜혈액순환은거의모든질병을품은시한폭탄이되고만다!
나의혈액타입,혈류의상태에맞게
기(氣)혈(血)수(水)의균형을잡아주는식사법,운동법,생활습관
하지만다행히,죽은모세혈관을되살릴수있다!자신의혈액,혈류타입에맞는식사법,운동법,생활습관법을실천하면누구나가능하다.이책은누구나집에서도손쉽게실천할수있는혈액및혈관건강법을소개한다.먼저체크리스트를통해자신의혈액,혈류타입을확인한후,각자상태에맞게저자가추천하는방법들을실천하면된다.저자가제안하는68가지방법들중에는혈액을맑고깨끗하게만들어주는음식종류와섭취방법부터유형별혈류개선운동법,생활습관개선법,증상에따라다르게누르고자극하는포인트혈자리등이포함되어있다.
혈액순환을개선하고혈액을맑게바꾸었더니,
염증수치가확내려가고면역력이높아졌다!
이책의저자는본래의과대학을나온양의사지만의대생시절부터의사인아버지와함께전세계유명병원들을돌며자연요법을함께공부해왔다.그후생강요법,온열요법등대체의학의방법들을양의학의치료와접목시켜혈액순환을개선하고혈액을맑게바꾸었더니,환자들은염증수치가확내려가고면역력이높아졌다.이처럼혈액과혈류의상태를개선해치료에성공한사례들을직접체험한후부터그방법들을TV,잡지,책을통해알려왔다.특히여성환자들에게더욱큰인기를얻고있는데,여성질병의경우혈액과혈관문제를개선하자더욱빠르게증상이호전되었기때문이다.
혈액과혈관,어쩌면우리몸을이루는가장기본적인구성요소를제대로돌보는것이야말로건강과젊음의제1조건이아닐까.‘혈관미인은늙지않는다’는저자의말처럼,이책은남들보다조금덜늙어보이고,아픈곳없이젊고활기차게살고싶은중장년층에게꼭필요한건강관리지침을알차게제공한다.또한늘특별한이유없이“여기가아프고저기가불편하다.”는말을입에달고사시는부모님께도좋은선물이될것이다.
