여행하는 인간 Homo Viator : 정신과의사 문요한이 전하는 여행의 심리학

문요한

저자:문요한
전남대학교의과대학을졸업한뒤1995년부터정신과의사로활동해오고있다.어느날그는20여년동안다른이들의아픔과행복을고민하며바쁘게살아왔지만문득자신의자유와행복은늘미뤄왔다는사실을깨달았다.결국2014년,스스로안식년을선포하고인생에서잃어버린것들을다시만나기위해길위에섰다.
그안팎의여정을통해그는인간이왜그토록여행을갈망하는지,여행은인간의삶에어떤영향을미치는지,이시대를살아가는데왜‘여행자정신’이필요한지를설파하는여행전도사가되었다.그의이야기를듣다보면어느새우리는모두인생이라는여행의여행자이며,낯선세상으로떠나는여행이곧자신의내면으로떠나는길임을깨닫게된다.
오랜시간심리치료전문가로활동해왔으며,지금은상담실에서벗어나학교,기업체,공공기관등에서개인과조직의정신건강을향상시키는강연과워크숍을진행하고있다.심리훈련전문교육기관인‘정신경영아카데미’를운영하고있으며,저서로는30만부가판매된『굿바이,게으름』을비롯해『문요한의마음청진기』『스스로살아가는힘』『그로잉:내안의성장본능을깨워라』『천개의문제,하나의해답』등이있다.
정신경영아카데미www.mentalacademy.org
페이스북/yohan.mun.9

들어가는글-그때길을떠났다

1장삶은다시새로워지기를원한다‘새로움’으로의여행
2장어른이되어천천히걸어본적이없었다‘휴식’으로의여행
3장아,심장이바람에풀린날들이여!‘자유’로의여행
4장나는어떤여행을원하는가?‘취향’으로의여행
5장마음의상처가아무는시간‘치유’로의여행
6장다가갈것인가피할것인가‘도전’으로의여행
7장혼자갈까?함께갈까?‘연결’로의여행
8장내가살아숨쉬고있구나!‘행복’으로의여행
9장불확실성을즐길때삶은열린다‘유연함’으로의여행
10장우물안개구리,더넓고새로운세계에눈뜨다‘각성’으로의여행
11장생의아름다운시간을가졌는가?‘노스탤지어’로의여행
12장누구나한번쯤은자신만의길을나서야한다‘전환’으로의여행

나오는글-“가장중요한것은길위에있다”
참고문헌

“여행은가장위대한스승이자,동반자그리고치유자이다!”
알프스에서안나푸르나,파타고니아까지걷고또걸으며
정신과의사문요한이만난여행이인생에건네는깊고소중한이야기!

인구5천만명대한민국에서한해1,600만명이해외여행을떠난다.2,30대여행자수는2010년에비해60%이상이증가했다.실로‘여행나라’대한민국이다.행선지,목적,방식은저마다다르지만여행즉떠남에의열망과필요가누구에게나강렬하게잠재되어있음을알수있다.우리는왜이토록여행을떠나는것일까?여행은우리에게어떤의미인가?
30만부가판매된베스트셀러『굿바이게으름』의저자문요한은20여년동안정신과의사로다른사람의아픔과행복을고민하며바쁘게살아왔지만,문득자신의행복과자유는밀어둔채매너리즘에빠져있었음을자각한다.결국2014년,스스로안식년을선포하고긴여행을떠난다.그길위에서만난생생한행복의지혜와여행에대한성찰을『여행하는인간HomoViator』에담아내며본격적으로‘여행의심리학’을들려준다.
가족과함께알프스를누비며캠핑장텐트속에서동행자의체온에감사했고,혼자서떠난안나푸르나에서‘천천히걸을수있는’여유를회복하였다.남태평양이스터섬에서붉게솟은태양을보며자연의위대함을느끼고파타고니아고원에서바람을맞으며진정한자유를느꼈다.이처럼안식년의여행이온몸의세포가재생되듯생의감각을회복시켜준매혹의시간이었다면,여행후시간은심리학과인문학으로여행을깊이파헤쳐본사색의여정이었다.또한여행에서만난많은이들을통해드러난인간본연의모습을삶과관계의뿌리인‘애착’부터‘스탕달신드롬’‘파리증후군’까지다양한심리학적기제를통해들여다본다.그여정이오롯이담긴『여행하는인간HomoViator』은가슴벅찬길위의에피소드들과인문학적성찰을교차하여읽는재미와깊이를더해주고있다.
이책은‘새로움,휴식,자유,취향,치유,도전,연결,행복,유연함,각성,노스탤지어,전환’이라는열두개의주제로나누어여행을깊이들여다본다.여행은일률적인세상의속도에서벗어나스스로삶의속도를조절하고,남의시선을의식하지않고오롯이자신을바라볼수있는기회를준다.또한지금-여기에집중하여이순간행복한사람이되고,적게가지고도오히려더깊고넓게존재하는법을터득할수있는지혜를준다.상대를있는그대로바라보며낯선존재에게스스럼없이다가가고,불확실성을즐기며인생의새로운단계로넘어갈수있도록용기를준다.특히모든생명의어머니인자연으로의여행은‘최고의치유’경험을준다.
이과정에서저자는스스로커다란내면의변화를겪으며여행이상담의본질과매우비슷하다는사실을깨닫는다.여행이자신을찾아밖으로떠나는행위라면,상담은자신을찾아안으로떠나는행위인것이다.3개월간의걷기여행으로왕따로인한우울증을극복한여성,학교생활을거부하다아버지와떠난네팔여행에서스스로공부해야할이유를발견한중학생등상담실과길에서만난많은이들의이야기를되새기며여행이야말로가장위대한스승이자,동반자이며치유자라고힘주어말한다.

‘여행하는인간(HomoViator)’이란말을영어로해석하면‘그의길위에서있는사람’을뜻한다.삶을하나의여행이라고보면진정한여행자는‘평생동안자기길을찾아길위에있는사람’이다.이처럼여행이란주제를이야기하지만,여행을통해내삶을들여다보게만드는이책은생생한삶의에너지로현재를충만하게살아가기위해일상을여행처럼여행을일상처럼살아야하는이유를설득력있게들려준다.
저자는이책을통해독자에게언제더바랄것없을만큼충만한순간을경험했는지,지금의삶을앞으로도계속이어간다면그러한순간을맞이할것이라고생각하는지묻는다.그질문에대해긍정적인답을내릴수없다면언젠가는긴여행을떠나라고말한다.
여행기는넘쳐나지만여행자체를진지하게성찰한책은많지않다.우리가여행을떠나는이유는삶에서결여된무언가를채우고싶기때문이다.『여행하는인간HomoViator』은여행을떠나기전우리의정신적인갈망을직면하게해준다.습관적으로떠나지만왜떠나는지에대한생각은하지못했던이들에게진지한성찰기회를줄것이며,다른이의여행기로대리만족하던이들에게는용감하게한번쯤자신의길을나설수있는자극을선사할것이다.