소소하지만 확실한 건강이야기 - 닥터오의 건강 수업

소소하지만 확실한 건강이야기 - 닥터오의 건강 수업

$15.00
Description
알수록 건강해지고 지킬수록 행복해진다!

새로운 의학 패러다임인 기능의학을 바탕으로 쓰여진 책!
20년 경력의 현직 의사가 기존의 의료 상식에 반기를 들면서 기능의학의 새로운 패러다임을 제시하는 책. 미국에서 활동 중인 저자가 자신의 임상 경험과 연구를 바탕으로 현대 의학의 민낯에서부터 예방접종의 두 얼굴까지 다양한 주제의 건강 관련 내용을 쉽고 재미있게 엮었다. ≪소소하지만 확실한 건강 이야기≫라는 제목의 이 책에서 저자는 현대인들이 앓는 대부분의 병은 하루아침에 생기지 않는다고 강조한다.

“사고나 심각한 전염병이나 유전병을 제외하면 병은 딱 두 가지 상황에서 생긴다. 건강에 필요한 요소(잠, 운동, 햇빛, 영양소, 음식, 긍정적인 생각, 원만한 인간관계 등)가 부족하거나 건강을 해치는 요소(독성 물질, 전자파, 스트레스, 세균 등)가 많을 때다.”

하지만 의사들은 그런 원인들을 간과한 채 환자의 병증만 치료할 뿐이라고 저자는 비판의 날을 세운다. 그래서 현대 의학은 대부분의 만성병 치료 및 예방에는 커다란 한계를 드러내고 있다는 것이다. “건강을 질병의 유무로만 판단할 뿐 인체의 여러 기관이 어떻게 복합적이고 유기적으로 기능하는지를 보지 못한다. 건강은 단순한 흑백사진이 아니라 총천연색 동영상인 줄 모른다.”
저자

오경석

저자:오경석
모든사람들이올바른식습관과생활습관을실천함으로써건강한몸과마음을가질수있도록병원안팎에서수다를즐기는20년경력의카이로프랙틱의사(DC,DoctorofChiropractic).환자의병을치료하기보다병을가진환자를치유해야된다는신념을갖고있다.
서울에서태어나초중고를마치고미국으로이민을갔다.텍사스주오스틴주립대생물학과에다니던중한친구가허리를다쳐카이로프랙틱병원에데려다준뒤카이로프랙틱치료의효과를지켜보고자신의진로를결정했다.
파커카이로프랙틱대학원을졸업하고의사면허를취득한후진료를시작하면서다양한질병에시달리는환자를치료하는것은운에맡기는단순한낚시질이아니라철저한준비와훈련을거쳐야하는조준사격임을깨달았다.근골격위주의치료를넘어선전인치료를하기위해학교를졸업하고도영양학,기능의학,한의학,자연치료학,AK의학세미나를쫓아다니며끊임없이배우고이를임상에적용하고있다.
건강을심는한알의밀알이되고자조지아주애틀랜타에밀알클리닉을개원해원장으로재직중이며,애틀랜타한의과대학에서기초서양의학을가르치고있다.미국카이로프랙틱협회,응용근신경학회,카이로프랙틱재활학회,기능의학학회회원이며한국내비영리시민단체인‘안전한예방접종을위한모임’의번역위원으로참여하고있다.
우리주변에는조금만신경쓰면충분히병을예방하고치료할수있었는데기회를놓친환자들이많아서2001년부터대중강연이나신문칼럼을통해유익한건강정보를나누는기회들을가져왔다.그러다가시공간의제한을받는강연이나개인상담을넘어작년11월부터유튜브건강방송을시작했는데방송으로다표현하지못하는한계때문에글을통해보다많은독자들과건강의지혜를나누고자건강과관련된여러요소들을정리해서이책을쓰게되었다.
그동안쓴책으로《힐링다이어트》와《유쾌한수다》등이있고,번역서인《백신그리고우리가모르는이야기》는2006년문화관광부주관우수과학도서로선정되었다.

목차

프롤로그/아는만큼건강해지고지키는만큼행복해진다

제1장현대의학의민낯
대부분의병은약과수술로해결되지않는다
약의민낯
세상에서가장위대한의사
현대의학꼬집기
자연치유를방해하는소염진통제
우울증을일으키는우울증약
두얼굴의항생제
미국인들이약을많이복용하게된이유
종합건강검진의4가지문제
질병은어떻게탄생하는가?
유방암검진을둘러싼논란

제2장자연은언제나옳다
김부장의하루
핵보다무서운플라스틱
햇빛의누명
현대문명이낳은4가지불량기기
항공여행이건강에나쁜이유
독성중금속의폐해
불소싫소
어느조폭보다무서운전자파
켐트레일을아시나요?
감기의원인은바이러스가아니다
의자왕과하이힐은건강을망친다
효과적인금연방법

제3장소소하지만확실한건강이야기
간의해독기능을높이는법
최고의자연치료법은단식
건강은장에서시작된다
신장을망치는10가지생활습관
대소변으로알아보는나의건강
통증은불편하지만고마운존재다
말만들어도골치가아픈두통
디스크질환은환상이다
뇌를알면건강이보인다
불한당안녕
유산소운동보다효과좋은운동법
약이되는스트레칭,독이되는스트레칭
잠은최고의보약

제4장내가먹는음식이나를만든다
음식알레르기팔인방
글루텐은장점막누수증후군의주범
MSG논란에끝을내자
설탕의쓴맛
설탕보다더위험한인공감미료
소금으로사는짭짤한인생
술을끊을까?커피를끊을까?
우유가아니라소의젖이다
물마시기도훈련이필요하다
GMO작물의위험성
영양제제대로고르는법

제5장닥터오의건강수업
기능의학은미래의학이다
고혈압은증상일뿐원인이아니다
혈당조절이대사증후군해결의핵심이다
콜레스테롤은적이아니다
속이쓰린진짜이유
갑상선질환의진짜원인을찾아라
현대의학이놓치고있는부신기능저하증
점점늘어나는유방암예방법
여성질환에대처하는방법
여성갱년기는이겨낼수있다
성인여드름은피부병이아니다
칼슘을먹으면골다공증이해결될까?
암을제대로알고제대로대처하자
암보다두렵다는치매예방법
전립선도다이어트가필요하다

제6장제대로다이어트?
다이어트의핵심원리
뱃살은인격이아니다
탄수화물을줄이고채소를늘려라
단백질에관한오해와진실
대두는건강문제를대두시킨다
지방을먹어도살이찌지않는이유
오메가3지방산의중요성
경화지방,트랜스지방의문제점
저탄고지를점령하라

제7장마음이건강해야행복하다
삶은일더하기쉼이다
행복과쾌락의차이
얼룩말이위궤양에걸리지않는이유
생긴대로놀자
분노를다스리는웃음
외계인자녀와친해지는법
1등만기억하는사회?
화성남과금성녀가잘사는법
포옹의힘

제8장예방접종의두얼굴
백신은구세주인가사기범인가?
백신찬성론자에게묻는10가지질문
의사들도모르는백신세계
예방접종으로시작하는인생
독감백신의과장된효과
디즈니랜드홍역사태의진실
자궁경부암백신의7가지문제
거부할수밖에없는백신의부작용
백신은자폐증을일으키지않는다?
우리집아이가건강한비결
감추는자가범인이다

출판사 서평

쉽고재미있으면서유익한건강정보가가득한책!
이책에는저자의풍부한임상경험과영양학,기능의학등의최신연구자료들에근거한유익한건강정보들이실려있다.특히의학계에서주장하는기존의틀(질병의원인,약물과수술치료법,백신,건강검진,의학연구등)을벗어나서새로운의학패러다임을소개하는내용들은참신하다.
“자칫하면의사가‘믿는도끼’가될수있다.세상에서가장위대한의사는환자의몸안에있고,그몸을만든힘이곧환자를고친다.”
저자는이책에서의료분야의전문적인용어나내용을일반인들도쉽게이해할수있도록풀어쓰면서도핵심을놓치지않는다.자칫지루하게느껴질수있는의학정보를저자특유의유머와예화등을통해재미있게설명한다.또한현대의학의장단점을잘지적하면서동시에대안으로독자들이생활현장에서간단하게지킬수있는여러가지건강법을소개하고있다.

행복하고건강한삶을추구하는이들에게훌륭한나침반!
증상만치료하지않고몸전체를치유할수있는원리와방법을제시하고있는이책은현대의학의한계에부딪혀힘들어하는환자들과가족들에게는새로운지침서가,평소에건강을유지하고병을예방하고자하는이들에게는훌륭한안내서가그리고지금도현장에서애쓰는의료인들과연구자들에게는의학의근본을다시돌아보게하는참고서가될것이다.
이책을읽고나면마냥건강의고수를기다리며건강의출발점에서있던자신이어느새건강의고수가되어종착점에와있음을깨달을것이다.아는만큼건강해지고실천하는만큼행복해진다는저자의말이커다란울림을남긴다.