건강과 치유의 비밀 : 안드레아스 모리츠의

안드레아스모리츠

아유르베다의학과홍채진단법등의대체의학전문가이자베스트셀러작가.

1954년에독일에서태어난그는어렸을때부터심각한질병과맞서싸우면서자연스럽게식이요법,영양학,여러가지자연치유법을접했다.그덕분에20세이전에이미홍채진단법과식이영양학에관해해박한지식을쌓을수있었다.1981년에는인도에서아유르베다의학을배워1991년에뉴질랜드에서자격증을갖춘아유르베다의학전문가가되었고,이후미국에거주하며대체의학연구와집필활동에전념했다.

모리츠는단순히질병의증상을치료하는데만족하지않고질병의근본적인원인을이해하고치유하는것을자신의평생작업으로받아들였다.그는거시적접근방법을이용하여종래의의학적접근법이소용없는여러불치병에서큰성공을거두었다.또한그는우리의몸과마음을치료하는데매우중요한역할을하는사람의의식을오랫동안연구했다.이같은연구를바탕으로《암은병이아니다》,《의사들도모르는기적의간청소》,《건강과치유의비밀》,《햇빛의선물》등10여권에이르는대체의학관련서적을펴냈다.방대한강연내용과저서들을남기고그는2012년10월세상을떠났다.2015년에미국에서출간된이책은그의유작이다.

흔히알츠하이머병을‘노화과정의일부’로서누구도손을쓸수없는불가항력의질병이라고믿는다.명백히잘못된인식이다.주류의학계와제약업계는자신들의이익을위해우리스스로는알츠하이머병을막을수없다는믿음을주려고안간힘을쓰지만그건결코진실이아니다.

인도의고대의학인아유르베다전문가로서심신의학과자연치유분야의베스트셀러작가인안드레아스모리츠는이책에서몸과마음,다시말해신체적인측면과정신적인측면에서알츠하이머병의실질적인근본원인을파헤친다.그는최첨단연구결과와고대로부터전해내려온자연건강지혜를적절히융합하여,우리가앞으로살아가는동안자신의건강은스스로책임질수있도록영감을주며예방과치료에도움을주는강력한도구를제공한다.

추천사/건강하게살기위한‘지식’은물론‘지혜’까지모두담겨있다!
저자서문/나이보다더젊고건강하게사는법

제1장정신과신체의신비
신체를통제하는정신
정신-신체반응테스트
스트레스-그리고수축하는가슴샘
플라세보-진정한치유자?
플라세보효과
자발적치유의기적
오늘날의의료행위는신뢰할만한가?
왜어떤사람은치유되지못하는가?
패러다임의변화

제2장질병과건강의숨겨진법칙
질병은비정상이다
병의증상은질병이아니다
기적의감염
진통제-악순환의시작
강한사람을약하게만드는자극제
끊임없는정화의필요성
질병의증상은변화무쌍하다
원인찾기
절망적인징후물리치기
몸의능력에대한신뢰

제3장질병의가장흔한네가지원인
간과쓸개의담석
탈수증
신장결석
무기력하거나병들게하는것들

제4장대부분의질병은어디에서비롯되는가?
아그니-소화의‘지휘관’
독성신체,독성정신
‘쓸모없는’맹장의놀라운역할
내부오염
장내기생충을죽여야할까?
숙변？폐색의주요원인
과적된대장의결과
증상의확산
요통의미스터리
역류하는간
피부병?인체의거울

제5장건강회복의비결
생물학적리듬의불가사의
인간의생체시계
인간의생물학적주기
적절한수면이중요한이유!
자연의순서에서벗어나는위험
몸에귀를기울여라,그러면건강을유지할것이다!
몸의메시지
최고의건강은자연본능을필요로한다

제6장최상의건강을유지하는간단한방법
일상의규칙및식이요법지침
물마시기-가장위대한치료법
건강을위해스스로운동하라
수리야나마스카라-태양경배자세
의식호흡명상
아비얀가？아유르베다오일마사지
일일오일요법？오일풀링
이상적인일상
채식주의자들은더오래,더건강하게산다
죽음의육류
고기는인간에게정상적인가?
잘못된이론
육류？질병과노화의주요원인
채식주의식단의이점
생각할거리
그러나생선은정말로좋은것이아닌가?

제7장자연치유력을점화시키는다양한비결
간과담낭청소
장청소-예방과치유
신장청소
뜨거운이온수마시기
몸에서독성금속/화학물질제거하기
잇몸과치아치유
흡연과중독에서벗어나기
놀라운치유식품
치유의당류
녹차-생명의차
암내?-디오더런트를사용하지않을타당한이유
밀랍-천식,알레르기및부비강치료
질병의치유를위해필요한전제조건
소금을이용한다목적치유목욕

제8장태양의치유비밀
태양-지구의궁극적인생명의원천
자외선의기적적인치유력
자외선이피부암을예방하고치료할수있을까?
자외선이많을수록암은줄어든다
이제의사와과학자들조차“사실이아니다!”라고말한다
자외선차단에의한피부암
불충분한햇빛-죽음의함정
태양이없으면건강도없다!
햇빛은암,다발성경화증,심장병,관절염,당뇨병을예방한다
햇빛과운동의놀라운조합
태양을그토록‘위험’하게만드는것？지방과의관계!
실제로피부를태우고손상시키는것
태양노출을늘릴수있는지침
고대의태양응시요법

제9장심장질환의숨겨진원인
심장질환의시작
육류소비와심장질환
몸은단백질을저장할수있다!
단백질저장-시한폭탄
호모시스테인의역할
진실을밝히는C-반응성단백시험
심근경색이발생하는진짜이유
심근경색의위험지표
콜레스테롤-심장질환신화의종식
식단외의심장질환원인

제10장암이질병이아닌이유
암의신체적원인
암의정신적원인
기억의유령과싸우기
암은당신을죽일수없다
암은병이아니다
전립선암과위험한치료
대부분의암이저절로사라지는이유는무엇인가?
암-누가치유하는가?
암의필요를제거하기위한유용한조언

제11장당뇨병의숨겨진세가지원인
정제된탄수화물？인슐린저항의원인
동물성단백질？설탕보다더해롭다
정제된지방과기름-맛있는독?
당뇨병신드롬을펼치는드라마
과체중이되는위험
자가면역(제1형)당뇨
위험한현대의학치료법
원인치유하기

제12장에이즈에관한진실
결함이있는HIV검사-에이즈전염병의진정한원인
통계오류의무덤
HIV는새로운바이러스가아니다
에이즈를일으키는진짜원인
에이즈-각성의과정

제13장현대인의여덟가지잘못된믿음
항생제,미생물그리고우리가집착하는이유
당신의피를이용하는거래
초음파검사의위험
의무적예방접종
독감예방?
알코올？합법적마약
우리의식품을이용한더러운사업-유전자조작
콩-기적의음식인가건강위협인가?

제14장우리를아프게하는잘못된믿음들
비타민희열？막연한추측
시리얼과정크푸드-우리아이들을위한독
자연그대로의식품
생식과조리된음식중뭐가더나을까?
우유논란
아스파탐과그밖의달콤한살인약품
다이어트식품-과체중부스터
MSG-비만요인
전자레인지？죽음의가열
TV에의한자폐증

제15장의사가당신에게반드시말해야하는것들
의료진단의잠재적위험
의학적치료는거의안전하지않다
갱년기-질병인가자연스러운현상인가?
무엇이의약품을그렇게비싸게만드는가?
수술은거의불필요하다
병원-중대한건강위협
결론

역자후기/건강과젊음을유지하기위해꼭알아야할것들
찾아보기

강력하고오랫동안검증된자기치유방법

이책을관통하는기본주제는건강을찾는일이생각보다어렵지않다는것이다.이책에서저자는‘몸이가장자연스러운상태,즉최적의균형과효율로돌아가는조건이충족되면치유는저절로일어난다’고말한다.그는우리의관심을건강을유지하는데책임있는메커니즘들을복원시키는데집중한다면건강은아주자연스럽게돌아올것이라고강조한다.
15개장으로나누어진952쪽의방대한분량인이책은생활방식,식습관,영양,운동,일상생활,햇빛노출등건강에관한가장실질적인주제들을다루는데,그중일부는아유르베다의학에서파생된것이다.
“아유르베다가오랜세월입증해온치유와장수의비밀에대한통찰력을발견하는것외에도,신체적ㆍ정신적ㆍ영적행복에기적처럼영향을미치는매우효과적이고심오한여러가지정화절차를적용하는방법을배울수있을것이다.”
강력하고오랫동안검증된자기치유방법외에도이책은스트레스와잇몸질환에서심장병,당뇨병,암에이르기까지흔한질병들의원인과해결책을구체적으로제시하고있다.

건강과치유,행복을위한최고의지침서

“이책에있는대부분의조언들은희망적이면서매우명확하기때문에건강한몸을만들고유지할수있는단단한기초를제공할것이다.제7장에서설명하는간과담낭의청소를통해이들장기에서몇시간안에수백개에이르는담석들을제거할수있는데,이를바탕으로완벽한건강을위한토대를만들수있다.”
이책은건강한식습관에서부터자연의치유력을이용하는것에이르기까지건강에대한유용한정보들로가득차있다.당신은이책을통해노화의시계를멈추고실제나이보다훨씬더젊고건강하게만들어주는신체의선천적메커니즘을배우게될것이다.건강과치유,행복을위한최고의지침서다.