치매에서의 자유 : 암보다 두려운 병의 예방과 치유

치매에서의 자유 : 암보다 두려운 병의 예방과 치유

$18.00
Description
치매에서 벗어나고 싶은 당신에게
알츠하이머병의 ‘진짜 원인’과 해법을 제시하는 책!
알츠하이머병을 비롯한 치매에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 치매 예방과 치유의 방법을 제시하는 책. 대체의학 전문가가 수많은 연구 자료를 통해 암보다 두렵다는 알츠하이머병의 ‘진짜 원인’과 해법을 설득력 있게 풀어내고 있다.
《치매에서의 자유》라는 제목의 이 책에서 저자는 알츠하이머병은 환자에게 치명적일 뿐 아니라 가족들의 정서까지 황폐화시키는 질병이므로 무엇보다 예방과 증상 완화를 위한 효과적인 방법을 찾는 문제가 시급하며, 이를 위해서는 먼저 그 근본 원인부터 이해해야 한다고 강조한다.
“알츠하이머병은 노화에 따르는 자연적인 변화도 아니고, 정신 질환도 아니다. 말 그대로 뇌의 물리적인 변성으로 인한 병이다.”
저자

안드레아스모리츠

아유르베다의학과홍채진단법등의대체의학전문가이자베스트셀러작가.

1954년에독일에서태어난그는어렸을때부터심각한질병과맞서싸우면서자연스럽게식이요법,영양학,여러가지자연치유법을접했다.그덕분에20세이전에이미홍채진단법과식이영양학에관해해박한지식을쌓을수있었다.1981년에는인도에서아유르베다의학을배워1991년에뉴질랜드에서자격증을갖춘아유르베다의학전문가가되었고,이후미국에거주하며대체의학연구와집필활동에전념했다.

모리츠는단순히질병의증상을치료하는데만족하지않고질병의근본적인원인을이해하고치유하는것을자신의평생작업으로받아들였다.그는거시적접근방법을이용하여종래의의학적접근법이소용없는여러불치병에서큰성공을거두었다.또한그는우리의몸과마음을치료하는데매우중요한역할을하는사람의의식을오랫동안연구했다.이같은연구를바탕으로《암은병이아니다》,《의사들도모르는기적의간청소》,《건강과치유의비밀》,《햇빛의선물》등10여권에이르는대체의학관련서적을펴냈다.방대한강연내용과저서들을남기고그는2012년10월세상을떠났다.2015년에미국에서출간된이책은그의유작이다.

흔히알츠하이머병을‘노화과정의일부’로서누구도손을쓸수없는불가항력의질병이라고믿는다.명백히잘못된인식이다.주류의학계와제약업계는자신들의이익을위해우리스스로는알츠하이머병을막을수없다는믿음을주려고안간힘을쓰지만그건결코진실이아니다.

인도의고대의학인아유르베다전문가로서심신의학과자연치유분야의베스트셀러작가인안드레아스모리츠는이책에서몸과마음,다시말해신체적인측면과정신적인측면에서알츠하이머병의실질적인근본원인을파헤친다.그는최첨단연구결과와고대로부터전해내려온자연건강지혜를적절히융합하여,우리가앞으로살아가는동안자신의건강은스스로책임질수있도록영감을주며예방과치료에도움을주는강력한도구를제공한다.

목차

추천사|알츠하이머병의‘진짜원인’과해법을제시하는책!

제1장알츠하이머병의진실
누구든걸릴수있다
알츠하이머병이란무엇인가
마음과몸의연결
자연적인노화vs알츠하이머병
뇌위축이자연적인노화의일부라고?
자연의학에대한제약업계의선전포고
소위‘전문가’의터무니없는논리
그들은전체이야기의절반밖에모른다
이해충돌의실상
그들의말을믿을수있을까?

제2장알츠하이머병의원인
정서적·정신적문제가알츠하이머병과관련있을까?
알츠하이머병의환경적원인
수은의독성
이많은수은은다어디서나오나?
백신제조에사용되는수은
선크림이건강유지에필수라고?
불소?자신도모르는사이에쌓이는독소
뇌를망가뜨리는알루미늄
디지털기기?편리하지만위험하다
고압선?보이지않는위험
생활습관?알츠하이머병의또다른주요위험인자
어떤식품이알츠하이머병위험을높일까?
튀긴음식을피하라
비타민B12가중요하다
고단백저탄수화물다이어트의문제점
무시무시한설탕중독
당뇨병이알츠하이머병을부를수있다
비만이정신건강을해칠수있다
간과뇌의뗄수없는관계
‘나쁜’콜레스테롤과스타틴에관한진실
아드레날린에흥건히젖지마라
숙면이보약이다
햇빛을충분히쬐고있는가?
약이오히려병을부를수있다
항정신병약의위험
알츠하이머병은결국무엇인가?
질병의정신적인측면중시해야

제3장알츠하이머병자연예방의첫걸음
알츠하이머병의위험인자
자연예방의첫걸음
환경을해독하라
위험물질이가득한주방과화장실
전자레인지가편리하다고?
고급조리기구를피하라
디지털기기를현명하게사용하라
반려동물과함께

제4장식생활을통한알츠하이머병의예방
나는물을충분히마시고있을까?
탈수가뇌에미치는영향
탈수와독소그리고신장
주기적인몸속청소가중요하다
건강의‘걸림돌’결석을제거하라
올바른영양의중요성
신경세포의성장을돕는단식
올바른영양으로알츠하이머병예방이가능할까?
지중해식식단의장점
지중해식식단의알츠하이머병예방효과
건강한식단이알츠하이머병위험을40%줄인다
체중관리가중요한이유
‘좋은지방’과지방산
비타민B군
뇌위축을막아주는엽산
효과가확실한슈퍼푸드

제5장운동과생활습관개선으로알츠하이머병예방하기
운동은뇌를재충전한다
그렇다고운동선수가될필요는없다
무엇을하든계속움직여라
그렇다면어떤운동이좋을까?
요가의신비한효과
명상이어렵다고?
뇌를운동시켜라
알츠하이머병예방을위한다른방법들

제6장알츠하이머병발병후관리하기
정신적인활동성을유지하라
동종요법
알츠하이머가아니라비타민B12결핍증이아닐까?
영양요법으로알츠하이머병을치료할수있다
알파리포산
플라보노이드
카페인도도움이될수있다
질병을예방하는최강의영양식품올리브오일
뇌의스위치를다시켜주는코코넛오일
비타민D와강황
자리에서일어나몸을움직여라

제7장알츠하이머병을두려워하지말아야할이유
마음가짐이치유를좌우한다
죽음의두려움이죽음을부른다
자연치유의기적
기대가현실을만든다
몸과마음의시너지효과

출판사 서평

치매는불치병이아니다!

저자는사람들이알츠하이머병을‘노화과정의일부’로서누구도손을쓸수없는불가항력의질병이라고믿는데,이는명백히잘못된인식이라고주장한다.

“알츠하이머병이자연적인노화의일부가아니라는사실을우리는두가지이유에서알수있다.첫째,역사를통해저명한사람들만아니라일반인도생의마지막까지정신적인명민함을유지할수있다는것을보여준사례가많다.둘째,알츠하이머병을일으킬수있는요인들은하나같이나이가아닌생활습관과관련이있다.”

이책에서는알츠하이머병의원인에대해새로운견해를밝힌다.저자는“베타아밀로이드플라크는알츠하이머병의원인이아니라증상일뿐이다.마음과정신을앗아가는치명적질병인알츠하이머병의근본원인은염증이다”라고단언한다.

“알츠하이머병은장기간에걸쳐축적된독소가우리뇌에서순환장애에따른울혈과염증을일으키고산소공급을가로막음으로써나타나는예측가능한결과다.한마디로뇌를질식시키는것이다.건강에해로운음식과생활습관,유해한화학물질에대한노출,의약품의장기복용이그주된원인이다.”

이제더이상치매가두렵지않다!

이책은치매와관련해희망을주는것으로그치지않는다.알츠하이머병을우리스스로예방하고치유하는데도움을주기위해무엇을할수있는지에대한답변도제시한다.

“알츠하이머병을완치할방법은없지만이치명적인질병의발병위험을낮추고,발병했을때그증상을최소화할수있다고입증된자연건강전략이많다.균형잡힌식단,운동,활동적이고사교적인생활,명상같은스트레스감소기법,십자말풀이나취미생활을통한정신적인자극등이다.”

저자는이책에서“알츠하이머병이라고무조건겁먹을필요는없다”면서“우리는수백가지의작은행동과조치로써이치명적인질병으로부터자신을보호하는일을시작할수있다”라고강조한다.이책에서알려주는방법은모두자연적이고안전하며쉽게시도할수있는것들이다.저자는이방법들이도움이되면되었지,잃을것은없다고장담한다.가족중에알츠하이머병환자가있거나나이에상관없이치매에서자유롭고싶다면반드시읽어야할책이다.

추천사

안드레아스모리츠는이책에서현대의학이놓치고있는알츠하이머병의‘진짜원인’을지목한다.그리고그에따른예방책뿐만아니라알츠하이머병이시작된이후의관리방법까지제시한다.대사질환이라는시각에서제시하는예방과사후관리다.내가안드레아스모리츠의책을좋아하고추천하는이유는《환자혁명》을쓴이유와같다.환자를수동적인존재에머물게하는것이아니라,정보를갖추고스스로판단가능한건강의주체로서그들에게권한을부여하기때문이다.정보전달에머물지않고영감을불어넣기때문이다.가족중에알츠하이머병환자가있다면반드시필독해야할책이다.아니,지켜야할뇌가있는사람이라면누구나읽어볼것을권한다.
-조한경(『환자혁명』저자)