‘나는부모님이왜이렇게불편할까?’
애정결핍과낮은자존감,착한아이콤플렉스로힘든시기를보내고있는모든어른아이를위한책
『부모님과헤어지는중입니다』는신체적(또는물리적)학대가아닌부모의교묘한정서적학대와방임의실상과위험성을말하고있다.정서적학대는물리적학대와달리애매모호하게이루어져쉽게외부에드러나지않는다.하지만부모의정서적괴롭힘에오랫동안노출된자식의심리는그리단순하지않다.어린시절의혼란스럽고불안정하며애증이교차하는불편한양가감정을직면하지못한채성인이되면,연인이나친구등친밀한관계에서다시정서적괴롭힘(또는가스라이팅)상황에놓였을때해로운관계에서벗어나지못하고방치되거나집착하는경우가흔하다.
이는저자가1년6개월이넘는심리치료와자기성찰을거쳐얻은깨달음을글로나누고,이제는덮어둬도되는트라우마를수십번꺼내고넣기를반복하며책으로출간하고자마음먹은이유이다.무엇보다‘부모에게상처받아우울하고괴로웠다’에서그치지않고,비일관적인양육태도를보인통제적이고나르시시즘성향의부모에게서어떻게벗어나진정한자기인생을살아나갈토대를구축할수있는지상세하고실용적인방안을제시한점은이책의가장큰자부심이다.
심리상담을간접적으로경험할수있는심리치유서
이책은실제심리상담에서오간내밀한대화가중간중간등장하므로,심리상담이낯설거나관심있는사람은심리상담이정확히무엇이고어떤과정으로내면의상처를치유하는지간접경험할수있을것이다.또한심리학의개념과이론을기반으로자신의경험과심리치료과정에서얻은통찰을종합적으로다루고있어보다객관적이고전문성을띤심리치유서이기도하다.
이책은모두3부로구성되어있다.1부에서는방임하고회피하는가스라이터엄마의구체적인모습,희생하는부모가위험한이유,가스라이팅보다교묘한인에이블링개념을소개한다.2부에서는알코올중독자가아빠이자가장일때가족에게벌어지는일,대물림되는애정결핍과불안정애착,아빠같은배우자와결혼하는이유를풀어냈다.3부에서는착한아이콤플렉스에서벗어나기,미성숙하고지배적인부모와해로운애착관계를끊고독립하는과정을그리고있다.
이책이부모의잘못된양육방식때문에정서적·감정적으로오랜우울과고통의시기를보내고있는이들에게깊은마음의상처를직면하고치유하려는용기를줄수있기를진심으로바란다.
독자대상
-과거(또는현재)에부모로부터깊은상처를받은사람
-알코올중독,가스라이팅,또는미성숙한부모때문에괴로운자녀
-부모와인연을끊고싶은데,한편으로는죄책감에시달리는사람
-내편인듯내편아닌엄마와의관계때문에감정적소모를겪는딸
-부모의집착과강요에서벗어나자유롭게행복한자신의인생을살고싶은사람
-애정결핍,낮은자존감,과도한인정욕구,착한아이콤플렉스에서벗어나고싶은사람
-말이통하지않고자신을외면하는자녀때문에힘든부모
-자녀를정신적·정서적으로건강하게키우고싶은부모
