심리학이 행복의 길을 묻다 (우리가 찾아가는 행복의 길)

심리학이 행복의 길을 묻다 (우리가 찾아가는 행복의 길)

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Description
우리는 이미 경제적으로 세계 10대 강국에 올라 있지만 행복수준이 이처럼 높지 못한 이유가 어디에 있는지를 밝혀 보려는 것이 책을 쓰게 된 계기다. 우리의 전통적인 삶의 가치관과 행동에서 행복에 영향을 미치는 긍정적 요인과 부정적 요인이 무엇인가를 집중적으로 살펴 볼 것이다. 딱딱하고 재미없는 이론적 탐색에서 벗어나 우리가 살아오면서 느끼고 경험했던 전통적인 복(행복)의 개념에서 행복에 긍정적 또는 부정적 영향을 미치는 요인들에 대해서 살펴보려 한다. 지금까지 행복을 다룬 책이 많이 있었지만 서양 이론에 치우치거나, 특정 분야에 제한된 책이 많았다. 예를 들면 생물학적 유전적 측면이나 경제적 물리적 측면에서 행복을 다룬 책들이 많다. 그러나 이 책은 행복에 영향을 미친다고 생각되는 생물학적 요인과 경제적 요인을 포함하여 심리적 의도적 행동 등을 모두 망라하여 논하였으며, 특히 우리의 사고와 행동에 영향을 미치는 우리 문화의 정신과 행동에 관해서도 살펴보려 노력했다. 이 책은 행복하게 살기 위해서 “예의를 갖추고 마음 편히 사는 것” 이외에 또 다른 의도적 행동이 있는지도 함께 살펴보고 그런 요인들을 알기 쉽게 설명해 보려고 노력했다. 이 책을 읽으면서 잃어버린 반쪽의 행복을 찾아내는 길이 열리기를 기대한다.
저자

이종목

경기도이천시중리동출생
고려대학교심리학과학사,석사,박사
원광대학교동양학대학원석사
한국방송통신대학중어중문과학사

〈경력〉
전남대학교사회과학대학심리학과교수
전남대학교교무처장
(현)전남대학교명예교수
한국심리학회이사
한국심리학회산하산업및조직심리학회이사
한국심리학회산하건강심리학회이사
대한신심스트학회이사
중국요녕대학교교환교수
중국복단대학교교환교수
중국청도호텔경영대학교환교수
중국소주대학교교환교수

〈저서〉
『산책하며생각하며』(2022)
도서출판알음(비매품),ISBN978-89-98089-67-2
『심리학노트에쓴행복이야기』(2010)
도서출판오래.ISBN978-89-964231-3-3
『행복을만드는심리학이야기』(2009)
전남대학교출판부,ISBN978-89-7598-756-4
『직무스트레스의이해와관리전략』(2008)
전남대학교출판부,ISBN978-89-7598-684-0
『스트레스를넘어건강한삶가꾸기』(2003)
학지사,ISBN89-7548-929-9
『건강성격을위한스트레스관리프로그램』(1998)
학지사,ISBN89-467-1066-7외다수

목차

책을펴내며/05
들어가는말/15

제1장행복에영향을미치는유전
유전자는행복의궤도만을따라서달린다/21
유전자는철저한이기주의자다/26
남녀의유전자는서로다르게진화하였다/31
성은원초적본능행동이다/36
성적행동의장단기전략/40
성적매력과미의기준/45
성적외도에대한잘못된생각/49
남자의수명이짧은이유/53
지능은행복과관련이없다/58
외향적일수록더행복하다/64
스트레스는적당해야한다/69
본능을넘어서려는이성적행동/74
공자는죽어야만한다는문화가치관/79
한을풀어내는유전자/84
묘를잘써야복을받는다는정신문화/89
정신문화가치관의갈등은극복되어야한다/94

제2장행복에영향을미치는환경
친구로부터배우는행복/103
외모는행복을보장한다는착각/107
건강해야행복할수있다/112
안정심박을유지하는운동/116
관계맺기에서공감의역할/122
결혼은행복을약속하는가?/129
학력은행복의척도가아니다/139
돈이많으면행복한가?/144
돈만으로는행복과장수를약속할수없다/150
물질과지위를과대평가하는이유/157
행복을방해하는심리적요인/162
노인이행복할수없는이유/70
노화의현상과돌봄정책/178

제3장행복에영향을미치는의도적행동
행복은마음먹기에달렸다/189
긍정은행복의고속도로다/193
행복을이끄는낙관주의/198
무엇을위해살아야하는가?/203
몰입경험으로즐거움느끼기/207
목표난이도는적절해야한다/214
감사와감동을할수록행복은더커진다/219
이타행동으로행복높이기/226
웃음은마음의보약/232
느린생활로행복찾기/237
종교를통한행복찾기/243
생존욕구를넘어관계욕구로/250
관계가더욱중요해지는이유/257
관계의심리적효과와의미/263
행복으로가는마음의길/269

나가는말/277