여의사가 알려주는 100세까지 성(性)을 즐기는 책

여의사가 알려주는 100세까지 성(性)을 즐기는 책

$19.00
Description
이 책은 여의사가 중노년의 성생활에 대한 인식과 고민을 경청하고, 그의 해결 방안을 제시하기 위해 쓴 책이다.
이 책의 원 제목은 ‘여의사가 가르쳐주는 죽을 때까지 성을 즐기는 책’(『女医が教える死ぬまで「性」を愉しみ尽くす本』)이다. 책의 저자 도미나가 키요(富永喜代)는 마취과 의사로 통증을 치료하는 임상마취 업무를 하다 여성의 성교통을 진료하면서 중노년 이후의 성에 대해 관심을 가지게 되었다. 그리고 이 책을 통해 중노년 이후의 성에 대해 용기와 자신감을 불러일으키고 올바른 인식을 심어주려 노력하였다.
이 책에서는 중노년에 섹스에 대해 얘기하는 것을 부끄럽게 생각하거나, 금기시하지 않고, 중노년에 일어날 수 있는 섹스에 대한 모든 문제를 공개적으로 토론하고 문제를 해결하여 섹스의 즐거움을 100세까지 누릴 수 있도록 하였다.
이 책의 저저 도미나가 키요는 마취가 전문의 여의사로 1993년부터 병원에 근무하며 2만 명이 넘는 임상 마취실적을 가지고 있으며, 2008년부터 통증클리닉을 개원하여 전국에서 내원하는 통증 환자를 치료하며, 성교통 외래에서 8,000여 명의 섹스 고민을 진단 치료하였다. 그리고 유튜브 ‘남에게 말 못하는 통증 상담실’은 채널 등록회원 수 30만 명, 총 재생 횟수 7,000만 회를 넘는다,. SNS 파로워 44만 명으로 일본의 여러 방송에 출연하고 있다. 이 책은 그의 이러한 경험을 토대로 중노년에게 성의 즐거움을 새롭게 되살 리는 책이다.

이 책은 ▲서장 : ED, 발기 풀림, 섹스리스 등 섹스의 벽은 누구라도 넘을 수 있다. ▲제1장 : 100세 인상 시대를 사는 중노년의 성생활 ▲제2장 : 목욕플레이, 커닐링구스, 체위 중노년을 위한 다시 배우는 섹스 테크닉 ▲제3장 : 당신이 안 서는 진짜 이유, 평생 현역을 실현하기 위한 ‘남성기 취급설명서’ ▲제4장 : ED 치료약부터 발기 보조기구까지 발기력을 높이는 훈련 ▲제5장 : 섹스리스를 해소한다, 파트너와 함께 행복한 성생활을 즐기는 힌트 ▲칼럼 등으로 구성되어 있다.

앞의 목차에서 알 수 있듯이 서장에서는 중노년 시기 섹스의 즐거움을 가로막는 발기부전, 조루, 발기풀림, 섹스리스 등의 문제점이 무엇인지를 점검한다.
1장에서는 설문조사에서 나타난 중노년의 성에 대한 인식, 실제 성생활 실태 및 성에 대한 고민이 무엇인지, 그리고 섹스의 수명을 늘릴 수 있는 다양한 도구 등을 소개한다.
2장에서는 중노년의 성을 살릴 수 있는 다양한 테크닉을 소개한다, 침대에서의 테크닉, 목욕탕을 이용한 목욕플레이, 혀로 할 수 있는 커닐링구스, 귀, 발가락 등을 자극하는 애무 테크닉, 로션을 이용한 성교, 침대에서 할 수 있는 권장하는 체위와 중노년에는 삼가야 하는 위험한 체위, 여러 가지 체위를 실제 형태 그대로 묘사한 다양한 일러스트를 통해 소개한다.
3장에서는 발기와 사정의 메커니즘에 대한 이해를 돕고 성기능 유지를 위해 중노년에도 계속되어야 하는 자위행위의 중요성 등에 대해서 설명한다.
4장에서는 발기부전에 대한 병원의 치료를 비롯하여, 각 발기부전 치료제의 특성과 올바른 사용방법, 발기 보조기구의 사용방법, 발기 풀림 예방을 위한 근육 운동, 성욕 회복을 위한 약물과 효과적인 식사메뉴, 그리고 여성과 데이트할 대 발기부전 치료약을 효율적으로 복용하고 섹스를 즐기는 방법 등을 세부적으로 소개한다.
제5장에서는 섹스의 만족도에 대한 남녀 간의 인식 차이, 성숙한 섹스와 일상생활, 부부간의 인식 차이로 고민하는 섹스의 실상, 성고통, 커닐링구스, 질의 냄새, 섹스리스가 되는 요인, 섹스의 고통과 의무, 비삽입 성교 및 파트너와 섹스의 정의에 대한 재조명 등을 소개하고 있다,
또 각 장이 끝날 때마다 칼럼 란을 통해 저자가 운영하는 클리닉 및 SNS커뮤니티, 유튜브 등의 직접 접촉한 사례 들을 소개하고 있다.

저자

토미나가키요

저자:토미나가키요
토미나가페인클리닉원장.의학박사.일본마취과학회지도의사.1993년부터세이레이하마마츠(聖隷浜松)병원등에서마취과의사로근무,2만명이넘는임상마취실적을가지고있다.2008년에히메현마츠야마시(松山市)에토미나가페인클리닉개업.일본전국에서내원하는환자의통증을치료하고,성교통(性交痛)외래에서는8,000명의섹스고민을온라인진단한다.YouTube‘여의사토미나가키요의남에게는말못하는통증상담실’은채널등록수30만명,총재생횟수는7,000만회를넘는다.SNS팔로워는44만명.‘오하요닛폰’,‘나카이마사히로의금요일의스마들에게’등텔레비전출연다수.
저서로‘여의사가알려주는성취급설명서’(KADOKAWA),‘손가락끝의격통·부기·저림-헤버든결절은스스로고칠수있다!’,‘손가락이아파도효율적으로지압할수있다!손가락지압롤러’(이상나가오카쇼텐(永岡書店))등.저서·감수도서누계발행부수100만부가넘는밀리언셀러작가이다.

역자:김철용
연세대학교신문방송학과를졸업하고,일본게이오대학교대학원사회학연구과석사(사회학)및동대학원사회학연구과박사를수료했다.그후일본공과대학,게이오대학등에서비상근강사로활동하다귀국하여,동국대학교대학원신문방송학과에서박사학위(언론학)를취득했다.현재동국대학교미디어커뮤니케이션학과강사와프리랜서번역가로활동중이다.

역자:정동명
의약계전문신문에서기자생활을하며,일본의약제도에관심을갖고2년간20여차례에걸쳐일본의약국,병의원등을현장취재하여,1999년<일본약국을알면의약분업이쉬워진다>는책을발간,2000년의약분업준비에기여했다.동국대학교에서언론학박사(출판전공)학위를취득했으며,현재인터넷신문<한국의약통신>과유튜브<한국의약통신-TV>,그리고의약학건강도서전문출판사<도서출판정다와>를운영하고있다.

목차

최근섹스의즐거움을잊어버리기시작하지않았습니까?04
가령(加齡)에대응한테크닉으로06
누구라도‘섹스수명’은늘릴수있다!

서장
ED,발기풀림,섹스리스...
‘섹스의벽’은
누구라도넘을수있다!
건강수명이늘어나면‘섹스수명’도늘어난다18
철야와섹스언제까지나할수있다고생각하지마라20
중노년‘섹스의벽’을뛰어넘는다.22

1장
1만3000명조사에서밝혀진
100세인생시대를사는
‘중노년의성생활’

학회에서발표한실제중노년의성생활32
중노년남성의고민1위는발기부전33
대면입위로허리삐끗!?35
중노년의70%가모르는성교통(性交痛)37
중노년의절반가까이가“섹스는아침부터낮”40
‘섹스수명’을늘리는도구는매우다양42
인생최고의섹스를체험할수있는것은60대44

제2장
목욕플레이,커닐링구스,체위
중노년을위한‘다시배우는’
섹스테크닉

중노년의마음과몸의변화에대응한섹스테크닉을습득한다54
중노년을위한침대테크닉①
목욕플레이56
플레이전희로서‘목욕플레이’의중요성57
실전목욕플레이그전에해야할것59
지금이야말로알고싶다!여성기올바로씻는법62
매너리즘을해소한다!목욕플레이의장점66
‘해서는안된다!’목욕플레이의NG항목67
목욕플레이를안심안전하게즐기기위한보조굿즈69
목욕플레이에권장하는체위72
목욕플레이가능?우선은셀프체크부터76

중노년을위한침대테크닉②
커닐링구스(Cunnilingus)81
쾌감을얻을수있는‘최상의커닐링구스’와마음만앞서는82
‘유감스런커닐링구스’
사실은모르는것들뿐?여성기의구조84
‘혀끝만’의남성은이제졸업,클리토리스는점이아니라88
면으로공략한다!
클리토리스를밑에서부터핥을까?위에서부터핥을까?91
60대부터로션이용하는법94
중노년이라면권장량의3배를듬뿍사용한다98
귀를공략하여직접뇌를자극한다104
성적쾌감=오르가즘은뇌에서일어난다107
그녀의발가락,핥은적이있습니까?115중노년을위한침대테크닉③
몸에무리없는체위117
60대부터는할수있는체위도바뀐다118
정통적정상위야말로개선이필수119
정상위에서는침대의‘그것’을이용한다125
중노년이후의기승위,그함정128
요통이있어도가능한후배위131
피로가덜한‘심스체위’135
중노년의몸에무리없는권장체위138
중노년의몸에힘든NG체위142
삽입시에는‘페니스3분의1법칙’으로144
의학적으로올바른전동마사지기필승테크닉147
삽입중발기가풀렸을때의대처법151

제3장
당신이안서는진짜이유는?
평생현역을실현하기위한
‘남성기’취급설명서

단련하고싶은것은발기력?아니면사정력?160
발기와사정에필요한3요소‘신경·혈관·근육’162
당신은어떤유형?취해야할대응책167
‘ED=전혀발기가안된다’는오해171
60대는2명중1명이,70대는4명중3명이ED172
당신은몇점?ED셀프체크176
발기와사정의메커니즘178
당신이안서는진짜이유185
페니스도사용하지않으면퇴화한다189
성기능유지를위해중노년이야말로적극적으로자위를해야한다!191
섹스와자위로오르가즘을얻는횟수가많을수록장수할수있다195

제4장
ED치료약부터발기보조기구까지...
기운을되찾는다!
‘발기력’을높이는훈련

발기부전(ED)은병원에서이렇게치료한다200
ED치료약은효과발휘·지속시간에따라선택204
알아두어야할ED치료약의부작용208
데이트시에주의!ED치료약과식사의관계210
주의!인터넷‘ED치료약’통신판매의함정212
음압식발기보조기구‘비거2020’으로페니스안티에이징216
발기풀림대책에는‘골반저근훈련’을220
눕는것만으로섹스근을단련하는‘러브코어’226
성욕회복의열쇠를쥔‘테스토스테론’230
테스토스테론은약국에서도살수있다233
여성에게도남성호르몬은필수236
의학적으로도올바른‘하체에효과적인’식사메뉴238
ED치료약의효과를최대한발휘하는‘최상의데이트플랜’245
역사속위인에게서배우는‘천연절륜식’248

제5장
섹스리스를해소한다!
파트너와함께
‘행복한성생활’을즐기는힌트

체력과성욕만의섹스는이제졸업258
섹스만족도는남녀가다르다261
인기있는남자는의학적으로도올바른데이터를알고있다264
명저에서배우는남녀의심리차이265
섹스에서도상대를중심으로생각하고‘사랑하는’마음을전한다268
여성이남성에게원하는청결감이란?270
‘인기’와테스토스테론의의외의관계273
60대가되어습득한최대의인기요소274
왜남자와여자는엇갈리는가?‘시간’으로고민하는남성,277
‘만족도’로고민하는여성
성숙한섹스는일상생활에서시작되고있다281
엘리트남편의섹스에30대주부가고민하는이유282
통증을느끼는것은‘섹스가아니기’때문284
성교통(性交痛)을느끼기쉬운여성유형286
왜그녀가커닐링구스를피하는걸까?289
그냄새의원인은여성호르몬이었다290
중노년에급증하는섹스리스를해소하기위해서는?293
성교통(性交痛)도섹스리스의한가지큰요인295
섹스는‘고통’,‘의무’!?297
“섹스는남성이리드해야한다”는배후의뿌리깊은문제는?298
“어떤섹스를하고싶은가”우선은대화를302
‘비삽입성교’라는선택지304
파트너와섹스의정의에대해재조정308

Columm
중노년의성고민을안심하고얘기할수있는SEX커뮤니티25
“토미나가키요의비밀의방”
누구에게도말할수없는본심을고백할수있는49
‘온라인SEX가면무도회’란?
중노년의실제섹스설문조사①154
계절에따른성생활의지혜와연구
온라인진료현장에서성을구가하는멋진고령자들253
중노년의실제섹스설문조사②311
당신에게섹스의정의는
맺으며316
주요참고문헌·자료·웹사이트일람318
저자프로필322
구독자특전323

출판사 서평

이책은여의사가중노년의성생활에대한인식과고민을경청하고,그의해결방안을제시하기위해쓴책이다.
이책의원제목은‘여의사가가르쳐주는죽을때까지성을즐기는책’(『女がえる死ぬまで「性」を愉しみくす本』)이다.책의저자도미나가키요(富永喜代)는마취과의사로통증을치료하는임상마취업무를하다여성의성교통을진료하면서중노년이후의성에대해관심을가지게되었다.그리고이책을통해중노년이후의성에대해용기와자신감을불러일으키고올바른인식을심어주려노력하였다.
이책에서는중노년에섹스에대해얘기하는것을부끄럽게생각하거나,금기시하지않고,중노년에일어날수있는섹스에대한모든문제를공개적으로토론하고문제를해결하여섹스의즐거움을100세까지누릴수있도록하였다.
이책의저저도미나가키요는마취가전문의여의사로1993년부터병원에근무하며2만명이넘는임상마취실적을가지고있으며,2008년부터통증클리닉을개원하여전국에서내원하는통증환자를치료하며,성교통외래에서8,000여명의섹스고민을진단치료하였다.그리고유튜브‘남에게말못하는통증상담실’은채널등록회원수30만명,총재생횟수7,000만회를넘는다,.SNS파로워44만명으로일본의여러방송에출연하고있다.이책은그의이러한경험을토대로중노년에게성의즐거움을새롭게되살리는책이다.

이책은▲서장:ED,발기풀림,섹스리스등섹스의벽은누구라도넘을수있다.▲제1장:100세인상시대를사는중노년의성생활▲제2장:목욕플레이,커닐링구스,체위중노년을위한다시배우는섹스테크닉▲제3장:당신이안서는진짜이유,평생현역을실현하기위한‘남성기취급설명서’▲제4장:ED치료약부터발기보조기구까지발기력을높이는훈련▲제5장:섹스리스를해소한다,파트너와함께행복한성생활을즐기는힌트▲칼럼등으로구성되어있다.

앞의목차에서알수있듯이서장에서는중노년시기섹스의즐거움을가로막는발기부전,조루,발기풀림,섹스리스등의문제점이무엇인지를점검한다.
1장에서는설문조사에서나타난중노년의성에대한인식,실제성생활실태및성에대한고민이무엇인지,그리고섹스의수명을늘릴수있는다양한도구등을소개한다.
2장에서는중노년의성을살릴수있는다양한테크닉을소개한다,침대에서의테크닉,목욕탕을이용한목욕플레이,혀로할수있는커닐링구스,귀,발가락등을자극하는애무테크닉,로션을이용한성교,침대에서할수있는권장하는체위와중노년에는삼가야하는위험한체위,여러가지체위를실제형태그대로묘사한다양한일러스트를통해소개한다.
3장에서는발기와사정의메커니즘에대한이해를돕고성기능유지를위해중노년에도계속되어야하는자위행위의중요성등에대해서설명한다.
4장에서는발기부전에대한병원의치료를비롯하여,각발기부전치료제의특성과올바른사용방법,발기보조기구의사용방법,발기풀림예방을위한근육운동,성욕회복을위한약물과효과적인식사메뉴,그리고여성과데이트할대발기부전치료약을효율적으로복용하고섹스를즐기는방법등을세부적으로소개한다.
제5장에서는섹스의만족도에대한남녀간의인식차이,성숙한섹스와일상생활,부부간의인식차이로고민하는섹스의실상,성고통,커닐링구스,질의냄새,섹스리스가되는요인,섹스의고통과의무,비삽입성교및파트너와섹스의정의에대한재조명등을소개하고있다,
또각장이끝날때마다칼럼란을통해저자가운영하는클리닉및SNS커뮤니티,유튜브등의직접접촉한사례들을소개하고있다.