밥 로텔라의쇼트 게임 심리학 : 투어 챔피언의 쇼트 게임 비법

밥로텔라

저자:밥로텔라
버몬트의캐슬턴주립대학에서학사학위,코네티컷대학에서박사학위를받았으며,버지니아대학교에서20년동안스포츠심리학과학과장을지냈다.이기간동안그는카발리어풋볼팀과농구팀을지도하면서수십년간패배의늪에빠져있던팀을볼게임Bowlgame과NCAA토너먼트(대학리그)에참가하도록도왔다.그의명성은팻브래들리,톰카이트,닉프라이스와같이명예의전당에오른골프챔피언들뿐만아니라션오헤어,트레버임멜만,키건브래들리,패드릭해링턴,대런클라크과같은스타플레이어들을지도하면서갈수록높아져서현재미국최고의골프심리학자로활동하고있다.골프다이제스트의작가겸컨설턴트로도일하는그는현재아내달린과함께버지니아에살고있다.
저서로는『열다섯번째클럽의기적』,『골프,완벽한게임은없다』,『Golf,자신감의게임』,『퍼팅,마음의게임』,『골프심리학수업』등수많은베스트셀러가있다.

역자:이종철
골프심리를위한삶을살아온것같다.골프를잘하기위해,프로가되기위해온갖시행착오를겪었다.낮은자존감,부족한자신감속에서번번이실패를겪은후,‘나’에대한통찰을하고서야골프에눈을떴으며,그통찰은삶의자신감도함께주었다.결국프로입문에성공하고,모교인한국체육대학교에서코치로근무했으며,국가대표(대학부)감독을역임했다.현재는골프심리에관한저술활동을하고있으며,심리문제로힘들어하는골프선수들을위한상담을진행중이다.
저서로는『골프,생각이스윙을바꾼다』,『골프,마음의게임』이있으며,역서로는밥로텔라의『열다섯번째클럽의기적』이있다.

들어가는말
차례

첫번째_쇼트게임그리고승리하는골프
두번째_자아상과쇼트게임
세번째_자신의쇼트게임을사랑하라
네번째_헨리몰래슨의골프에대한공헌
다섯번째_부드럽게노력하고태연하게하라
여섯번째_루틴은당신의윙맨
일곱번째_보고굴려라
여덟번째_스코어를만드는클럽
아홉번째_쇼트게임슬럼프에서벗어나기
열번째_끈기와인내
열한번째_현재에집중하기
열두번째_쇼트게임연습하기
열세번째_마음을훈련하라
열네번째_노력에대한보상

감사의말
옮긴이의말

“베스트스코어는쇼트게임능력에달려있다.”
-톰왓슨-

이기는골퍼가되려면쇼트게임능력을키워라!
골퍼가자신과의싸움에서이기기위해서는무엇보다도탁월한쇼트게임능력이필요하다.270m짜리드라이버샷을폭발시킬만큼힘이센골퍼는그리많지않다.하지만어프로치,퍼팅을잘하기위한신체능력은누구에게나있다.따라서쇼트게임에대한노력을게을리하지않는다면이기는골프를할수있다.반대로쇼트게임을소홀히하는골퍼는언젠가한계를맞이하게된다.
자신과의싸움에서승리하고훌륭한쇼트게임능력을갖추기위해서는우선스포츠심리학의기초원리를이해해야한다.‘자신을이긴다’는것은‘스스로를믿는다’는말과같다.이와같이스스로에대한믿음으로써게임을해나간다면,다른사람들의시선을두려워하지않으면서걱정없는플레이를할수있다.그리고의식적인생각에서벗어나오로지타깃에반응하는골프를하게될것이다.게임은여유롭고,무언가를억지로만드는골프가아닌저절로일어나는골프를하게될것이다.그러면자신이가지고있는기술들을최대한발휘할수있을뿐만아니라이보다더높은수준의기술들을수행할수있다는자신감을가질수있다.
이책은메이저대회의챔피언혹은최고수준의경기를보여주는스포츠선수들의이야기를담고있다.하지만훌륭한선수들의이야기만다룬것은아니다.취미로하는골퍼들의이야기도있다.중요한것은플레이수준이아니다.게임을통한진정한기쁨은실력이향상될수있다는희망에서시작된다.그것은마치한편의성장드라마를제작하는것과같다.이러한경험은반드시메이저와같은큰대회에서우승을해야만가질수있는것은아니다.취미로골프를즐기는사람들에게도얼마든지가능한경험이다.
골프실력이다르더라도만족에대한궁극적인의미는모두같다.자신감충만하게코스를질주해온골퍼라면,라운드를하나끝내거나시합을성공적으로마쳤을때거울을통해웃고있는자신의모습을발견할수있을것이다.그렇게웃을수있는이유는자신이할수있는만큼게임을잘해왔고,이를통해자신의골프실력이얼마나향상될지기대할수있기때문이다.이보다더재미있는일이또어디있겠는가?

미국최고의골프심리학자밥로텔라의‘쇼트게임에서승리하는방법’
밥로텔라박사는키건브래들리,패드릭해링턴,대런클라크과같은PGA최고의스타골퍼들을지도한뛰어난골프심리학자이다.그는『골프,완벽한게임은없다』,『Golf,자신감의게임』,『열다섯번째클럽의기적』을비롯한수많은베스트셀러를출간했으며,실제면담과저서를통해프로와아마추어골퍼를포함한모든골퍼에게심리적측면의조언을아끼지않고있다.그중에서도이책은골프에서가장어려운‘쇼트게임’에서성공하는방법과마음의역할을주제로다루고있으며,출간이후많은골퍼들에게사랑을받아왔다.
골프의3분의2이상이퍼팅,어프로치샷으로이루어진다는사실은누구나알고있다.롱드라이버샷으로박수를받을수는있지만,골퍼가마스터스에서우승을원하든주말아침친구들과의내기에서이기든그결과는오로지쇼트게임에달려있다.하지만많은선수들이쇼트게임의중요성을알아차리지못하거나애써무시하곤한다.밥로텔라박사는데이비스러브3세와그래엄맥도웰과같은선수들을지도했던경험과지혜를바탕으로모든골퍼들이게임에도전해나갈때,좌절하지않고예술과같은쇼트게임을터득할수있도록돕는다.
특별한집중을요구하는쇼트게임은전형적으로아마추어와프로들에게똑같이공포의근원이되어왔다.밥로텔라박사는이책에서마음가짐을통해어떻게그두려움을극복할수있는지가르쳐주고있다.그마음가짐은고요한집중의상태를만들어주며,오직한가지,홀에만집중하는것이다.퍼팅의심리적측면을터득한프로들은단순하지만따라하기쉽지않은규칙들에도전했고,게임을향상시킬수있는훈련에매우충실했다.타깃에집중하고,샷을마음속에그리며,루틴에전념한것이다.그리고샷한공에무슨일이일어나더라도완전하게받아들인다.이것이쇼트게임에성공하는방법이다.
밥로텔라박사는이외에도기억에관한과학,특히신체적인일을처리하는두뇌의작용,여기에대한지식이어떻게골프게임을향상시킬수있는지에대해탐색한다.특별히벙커에서의탈출,혹은롱퍼트에대한측정을향상시킬수있는방법에대해알려주면서더나은쇼트게임은노력하는골퍼나그렇지않은골퍼모두에게골프에서의기본적인즐거움을제공한다는사실을강조한다.마음의훈련을통해자신감으로질주하는골퍼가된다면그즐거움을맛볼수있다는사실을알려주는것이다.