어차피 냉동할 거라면: 똑똑한 냉동레시피 333

어차피 냉동할 거라면: 똑똑한 냉동레시피 333

$13.84
Description
냉동실을 피할 수 없다면, 똑똑하게 사용하라!
냉동실을 똑똑하게 사용하는 방법『어차피 냉동할 거라면 똑똑한 냉동레시피 333』. 냉동실에 있던 재료로 음식을 하면 왠지 냄새가 나는 것 같고, 왠지 맛이 변한 것 같고, 뭔가 찝찝하지만 버릴 수 없어 그대로 요리하는 경우가 많다. 이 책은 냉동을 피할 수 없는 주부들을 위해 재료의 맛을 최대한 살리고, 재료의 신선함을 최대한 유지할 수 있는 노하우를 공개한다.

특히 채소류, 육류, 어패류, 기타재료 등 다양한 식재료마다 어떻게 냉동해야 하는지를 똑똑하게 알려준다. 재료별 냉동방법만이 아니라, 냉동한 식재료를 갖고 어떻게 요리해야 맛있는지까지 알려주며, 냉동하지 않은 재료로 요리하는 일반요리와는 다른 냉동 식재료를 이용한 요리 레시피를 소개했다. 더불어 북엔드를 이용한 냉동실 수납, 종이집게를 이용한 지퍼백 네임지 등의 기발한 아이디어는 주부들의 흥미를 더했다.

저자

주부의벗

목차

목차
-냉동보관의기초
PART1사온그대로싱싱하게재료별냉동테크닉
♠채소류냉동의기초와테크닉
토마토/가지/오이/여주/단호박/피망·파프리카/오크라/옥수수/풋콩·누에콩/꼬투리강낭콩·꼬투리완두/양파/
대파·실파/셀러리/그린아스파라거스/부추/마늘종/유채/브로콜리·콜리플라워/양배추/배추/시금치/소송채/청경채/
감자/고구마/참마/토란/당근/우엉/무/버섯(표고버섯,만가닥버섯,팽이버섯,맛버섯,잎새버섯,새송이버섯)/
숙주나물/무순/향채소(마늘,생강,와사비,양하,산초잎,차즈기,파슬리,허브,유자,레몬)
RECIPE방울토마토수프/햄마리네이드/아스파라거스고기말이찜/양배추&참치마요네즈무침/
시금치깨무침/감자튀김/무껍질&무청조림/숙주나물&김치무침/두부&무순맑은수프
♠육류냉동의기초와테크닉
얇게썬고기·잘게썬고기·자투리고기/깍둑썰기한고기·도톰하게썬고기·덩어리고기/닭가슴살·닭다리살/
닭안심·닭날개/다짐육/햄·베이컨·소시지
RECIPE돼지고기튀김
♠어패류냉동의기초와테크닉
토막생선/통생선/오징어·문어/바지락·재첩·대합/굴·가리비관자/새우/건어물/잔멸치·뱅어/명란젓·연어알·청어알
RECIPE장어&오이비빔밥/튀긴잔멸치와냉두부
♠이런것도냉동할수있다!“그대로냉동”테크닉
두부/겉튀김두부·낫토/유부/비지·곤약/밥·떡/우동·메밀국수·중화면·파스타/만두피·춘권피·완탕피/육수·수프/
달걀/치즈·버터·마가린/생크림·요구르트·화이트소스/과일/빵
RECIPE곤약&링어묵조림
★이것도냉동하자어묵은모두냉동할수있다/커피,홍차,녹차,밀가루,술지게미/가쓰오부시·다시마/잼
★완소냉동아이디어
냉동용지퍼백활용비법/재료이름을적은집게를활용한다/냉동식재료를관리하는방법
-냉동도구에대한깨알상식
Part2냉동식재료의요리비법재료별쉽고간단한요리
♠냉동돼지고기가있을때
밀푀유돈가스/파삼겹살말이/돼지고기&샐러리마요네즈무침/돼지고기&마늘종된장볶음/중화풍돼지고기스테이크/
흑초삼겹살탕수육
♠냉동소고기가있을때
소고기&폭신폭신달걀볶음/소고기&꼬투리강낭콩간장조림/소고기&곤약매콤조림/파프리카잡채/소고기말이구이/
스키야키풍소고기&대파
♠냉동닭고기가있을때
유린기/닭고기달걀탕/닭고기&누에콩조림/무를얹은닭고기&버섯볶음/매콤한닭고기&여주무침/
동남아풍닭날개튀김
♠냉동다짐육이있을때
타코라이스풍양상추쌈/중화풍돼지고기&청경채조림/닭고기동그랑땡조림/다짐육&완두콩카레/팽이버섯섭산적/
오동통슈마이
♠냉동햄·베이컨·소시지가있을때
아스파라거스베이컨말이/소시지&샐러리씨겨자무침/나폴리탄소시지/바질&햄튀김/베이컨&순무아삭볶음/
꼬투리완두&베이컨구이
♠냉동생선이있을때
고등어마늘조림/배추&대구토마토스튜/방어데리야키/연어&대파조림/흰살생선튀김/열빙어초절임
♠냉동명란젓·잔멸치등이있을때
버섯&명란볶음/명란을품은어묵튀김/잔멸치&유부간장볶음/참마&명란젓무침/실파&명란젓볶음/
우메보시&뱅어볶음밥
♠냉동오징어·문어·조개등이있을때
에스카르고풍문어&새송이/오징어볼/바지락술찜/바지락덮밥/머스터드소스관자구이/문어카르파초
♠냉동열매채소가있을때
라타투이/다타키풍단호박튀김/오이&게맛살초절임/두종류의여주나물/파프리카마리네이드/오크라그릴구이/
가지&베이컨덮밥
♠냉동뿌리채소·파가있을때
돼지고기미소된장국/무채우메보시절임/돼지고기&우엉스키야키/매실소스를얹은파샐러드/부드러운양파수프/
쫄깃쫄깃무부침개/당근나물
♠냉동잎채소가있을때
배추&연어크림조림/소송채&어묵겨자무침/양배추&닭고기조림/양배추&돼지고기커틀릿/배추&유부조림/
베이컨시금치국/청경채수프
♠냉동두부·콩제품이있을때
마파튀김두부/카레맛이나는두부참치볶음/유부&피망조림/냉동두부조림/비지조림/바삭바삭유부치즈구이/
낫토를채운유부구이
♠냉동달걀·유제품이있을때
숙주나물을넣은달걀부침개/단호박요구르트샐러드/어묵&치즈와사비무침/마늘&부추&달걀볶음/간단도리아/
따끈따끈달걀국/마요치즈맛만두피구이
♠냉동국수·파스타·만두피가있을때
우동면으로만든고기국수/무를곁들인폰즈메밀국수/부추&새우야키소바/참치&소송채파스타/달걀&낫토우동/
차즈기춘권말이/사모사풍삼각만두튀김

출판사 서평

출판사서평
냉동실사용피할수없다면...제대로똑똑하게!
어차피장을봐와서남은재료들을냉동할거라면,
다시꺼내서요리할때재료의맛을최대한살리고,재료의신선함이최대한유지되기를바랍니?다.
하지만,냉동실에있던재료로음식을하면왠지냄새가나는것같고,왠지맛이변한것같고...
뭔가찝찝하지만버릴수없어그대로요리하는경우가많습니다.
하지만,이제그런근심걱정모두날려버리세요!
이책에서는채소류,육류,어패류,기타재료등다양한식재료마다
어떻게냉동해야하는지를똑똑하...
냉동실사용피할수없다면...제대로똑똑하게!
어차피장을봐와서남은재료들을냉동할거라면,
다시꺼내서요리할때재료의맛을최대한살리고,재료의신선함이최대한유지되기를바랍니다.
하지만,냉동실에있던재료로음식을하면왠지냄새가나는것같고,왠지맛이변한것같고...
뭔가찝찝하지만버릴수없어그대로요리하는경우가많습니다.
하지만,이제그런근심걱정모두날려버리세요!
이책에서는채소류,육류,어패류,기타재료등다양한식재료마다
어떻게냉동해야하는지를똑똑하게알려주고있습니다.
재료별냉동방법만이아니라,냉동한식재료를갖고어떻게요리해야맛있는요리가되는지까지도!
냉동하지않은재료로요리하는일반요리와는다른
냉동식재료를이용한요리레시피를소개하고있습니다.
하지만,이책여기서다가아닙니다.
반짝반짝빛나는완소아이디어가정말많습니다.
북엔드를이용한냉동실수납,종이집게를이용한지퍼백네임지,
전단지를오려서자석에붙이는아이디어,쓰다남은자투리를얼리는방법,
일반냉장고로급속냉동하는방법,얼리는재료로생각하지않았던재료를얼리는방법까지도
지금껏잘몰랐던놀라운정보와아이디어가가득해서
주부라면이책“물건인데!“라고느끼실겁니다.
\반짝반짝빛나는완소냉동아이디어10/
1.뭐니뭐니해도싱싱냉동의기본은최대한물기를없애고냉동하는것!
2.음식에냉장고냄새가?랩에싼다음지퍼백에넣고이중으로싸야냄새가안배요!
3.냉동실은냉장실과달라요!바깥공기가들어갈수없게꽉꽉채워야온도가올라가지않아요!
4.급속냉동은어떻게?금속트레이에올려놓고냉동하면짧은시간에냉동이뚝딱!
5.얇은고기는얼음틀에얼려서덩어리고기로사용하면Good!
6.달걀은냉동할수없다고요?흰자와노른자를분리해서냉동하고,풀어서달걀물로도냉동할수있어요.
7.복잡한냉동실!북엔드를사용하면책을꽂듯이한눈에알아볼수있게수납할수있어요.
8.지퍼백에넣고재료이름을적은집게를꽂아두면찾을때금방!
9.탈취제는냉장실에만?냉동실에도자리를차지하지않는작은크기의탈취제를넣어두세요!
10.냉동실에무엇이들어있는지알고있나요?슈퍼마켓전단지사진을잘라자석에붙여서냉동실문에붙이면문을열지않아도내용파악끝!
Part1에서는채소류,육류,어패류와달걀,두부에이르기까지다양한식재료의냉동방법을,
Part2에서는냉동실에있는재료를버리지않고알뜰하게쓸수있는간단하고맛있는활용레시피를소개합니다.