수비드 요리 : 세상에서 가장 친절하고 맛있는 저온조리 레시피

수비드 요리 : 세상에서 가장 친절하고 맛있는 저온조리 레시피

$15.00
Description
『보급형 수비드머신 판매로 최근 일반가정에서 인기상승 중인 수비드 요리』
--- 조작이 간편한 스틱형이 등장하면서 수비드 요리가 가정으로 확대되고 있다.
난이도 높은 진공팩 기술이 아니어도 손쉽게 진공조리가 가능하고,
저온조리로 영양손실 없이 식재료의 풍미와 촉촉한 식감을 제대로 즐긴다.

『수비드』는
식재료마다 풍미와 식감이 가장 잘 살아나는 최적의 온도를 설정하여
처음부터 끝까지 일정온도로 조리하는 기술이다.

「수비드 요리의 장점」
? 온도와 시간을 세팅하면 자동으로 조리된다.
? 그대로 놓아두면 되므로 다른 일을 할 수 있다.
? 열이 정확하고 고르게 전달되어 원하는 정도로 딱 맞게 익힐 수 있다.
? 재료 본연의 맛과 향을 유지하고, 영양 손실을 최소화 할 수 있다.
? 수비드머신 1대로 여러 가지 요리를 동시에 만들 수 있다.

「수비드 요리, 이것이 궁금하다!」
● 팩을 반드시 「진공」상태로 만들어야 하는가?
값비싼 전용기기를 사용하지 않고 수압으로 팩 안의 공기를 빼 식재료와 팩을 밀착시켜 조리하는 「수압법」을 사용한다.
● 양념은 언제 하는가?
흰살육류(돼지고기·닭고기)는 조리 전 생고기에, 붉은살육류(소고기·어린 양고기·오리고기)는 수비드 후에 소금과 후추로 밑간을 한다. 염분이 중심까지 침투하기 어려운 로스트비프 등은 먹을 때 간을 하는 편이 더욱 맛있게 먹을 수 있다.
● 수비드로 만든 음식의 저장기간은?
고기, 생선 등 단백질 계열의 식재료로 만든 요리는, 냉장실(5~10℃) 2~3일 / 채소실(3~5℃) 4~5일 / 냉동실 약 1개월.
주재료가 채소인 요리(95℃에서 수비드한 것)는, 냉장실(5 ~10℃) 4~5일 / 채소실(3 ~5℃) 4 ~5일 / 냉동실 약 1개월.
● 수비드머신 사용에서 가장 중요한 원칙은?
위생관리가 가장 중요하다. 따라서 신선한 식재료를 사용하고, 손을 청결하게 하고 식재료에 직접 닿지 않으며, 깨끗한 조리도구를 사용한다.

저자

와키마사요

저자:와키마사요
요리전문가로도쿄에서태어났다.1977년프랑스에건너가르꼬르동블루와맥심드파리등에서공부하였다.1981년부터10년간,카레이스「르망」에서마츠다레이싱팀의셰프로참여.1984년에귀국하여핫토리영양전문학교국제부디렉터로일하였다.1991년부터「와키마사요요리교실」을운영하고있다.2014년프랑스농사공로장을받았다.현재는서적,잡지나텔레비전,키친굿즈프로듀스등폭넓은분야에서활약중이다.

역자:용동희
서강대학교화학공학석사와경희대학교조리외식석사를마치고,각종잡지와신문에요리기사를연재하며활발히활동중인요리연구가겸푸드스타일리스트다.KBS국제방송에서일본에한국요리를소개하는코너를진행했으며,일본인대상한국요리강좌및대학과문화센터등에서요리강의를하고있다.다양한분야를넘나들며활동하는푸드디렉터.메뉴개발,제품분석,스타일링등활발한행보를이어가고있다.현재콘텐츠그룹CR403에서요리와스토리텔링을담당하고있다.또한그린쿡과함께일본요리책을한국에소개하는요리전문번역가로도활동하고있다.
저서로는『살림의기술』,『아이와함께하는행복한요리』,『당신에게드리는도시락선물』,『찬국수』등이있으며,역서로는『플레이팅의기술』,『샌드위치,어떻게조립해야하나?』,『튀김의기술』,『고기굽기의기술』,『소스의기술』,『치즈소믈리에가되다』,『봄,여름,가을,겨울과일을맛있게사랑하는114가지의방법』,『마리네이드의기술』등이있다.

목차

Lesson0
수비드의장점을알아보자
수비드의장점
나만의「수비드머신」사용법
수비드머신을사용하기시작한초보자에게
-지켜야할3가지규칙

Lesson1수비드에최적,기본고기요리
수비드의기본테크닉은동일하다.
인기메뉴샐러드용치킨을만들어보자.
샐러드용치킨
ArrangeRecipe샐러드용치킨을응용
매운양념닭고기
방방지
닭봉조림
ArrangeRecipe닭봉조림을응용
양념닭튀김
닭봉콩조림
등심스테이크
ArrangeRecipe등심스테이크를응용
규카츠
스테이크덮밥
로스트비프
로스트포크
ArrangeRecipe로스트포크를응용
후이궈러우(회과육)
폭찹
오리로스트
일식풍오리로스트
양갈비로스트
ArrangeRecipe양갈비로스트를응용
스파이스풍미의양고기
양고기페르시야드
샐러드용치킨의진화
랩으로손쉽게만드는치킨햄
Q&A조미료,분량등일반요리와다른점은?

Lesson2세계의인기요리를수비드로
닭고기채소조림
돼지고기감자조림
양배추롤
비프스튜
소고기미트소스
로제차슈
BBQ소스스페어립
방어데리야키
금눈돔조림
칠리새우
배추와게맛살크림조림

매일곁들여도좋은채소밑반찬
토란당근조림
건표고버섯조림
고구마레몬조림
무건새우조림
브런치에곁들이는채소가니시
감자우유조림
미니양파당근글라세
방울양배추버터찜

Lesson3샤퀴테리와수제테린
수제소시지
콘비프
파스트라미
파테드캉파뉴
치킨콩피
굴오일조림
수제참치오일절임
피클
과일칵테일
수비드머신의온도유지기능으로직접만들어즐긴다
요거트
아마자케
Q&A수비드는저장하기좋은가?
냉장·냉동,그리고재가열방법은?

Lesson4달걀요리도,디저트도OK
삶은달걀
온천달걀
외프마요네즈
에그베네딕트
키슈
크렘브륄레
이탈리안푸딩
바닐라아이스크림

SpecialLesson손님맞이에좋은소중한레시피
PartyRecipe오세치애피타이저
검은콩조림
달걀카스텔라구이
사과를넣은고구마킨톤
PartyRecipe치킨파르시2종류
닭가슴살갈라틴
치킨롤
PartyRecipe절묘하게익힌미퀴2종류
연어미퀴
문어미퀴
PartyRecipe홈메이드정통프랑스요리
푸아그라네이처

이책을보는방법
식재료별수비드의최적온도대

출판사 서평

「수비드요리의장점」

①온도와시간을세팅하면자동으로조리된다.
②그대로놓아두면되므로다른일을할수있다.
③열이정확하고고르게전달되어원하는정도로딱맞게익힐수있다.
④재료본연의맛과향을유지하고,영양손실을최소화할수있다.
⑤수비드머신1대로여러가지요리를동시에만들수있다.

「수비드요리,이것이궁금하다!」

●팩을반드시「진공」상태로만들어야하는가?
값비싼전용기기를사용하지않고수압으로팩안의공기를빼식재료와팩을밀착시켜조리하는「수압법」을사용한다.

●양념은언제하는가?
흰살육류(돼지고기·닭고기)는조리전생고기에,붉은살육류(소고기·어린양고기·오리고기)는수비드후에소금과후추로밑간을한다.염분이중심까지침투하기어려운로스트비프등은먹을때간을하는편이더욱맛있게먹을수있다.

●수비드로만든음식의저장기간은?
고기,생선등단백질계열의식재료로만든요리는,냉장실(5~10℃)2~3일/채소실(3~5℃)4~5일/냉동실약1개월.
주재료가채소인요리(95℃에서수비드한것)는,냉장실(5~10℃)4~5일/채소실(3~5℃)4~5일/냉동실약1개월.

●수비드머신사용에서가장중요한원칙은?
위생관리가가장중요하다.따라서신선한식재료를사용하고,손을청결하게하고식재료에직접닿지않으며,깨끗한조리도구를사용한다.