티칭 필라테스 (자세불량 질환 손상)

티칭 필라테스 (자세불량 질환 손상)

$32.49
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Vendor: 영문출판사 - Jane Paterson
Type: 요가
SKU: 9788972243731
Categories: ALL BOOKS 대학교재 a
Tags: 건강_운동/트레이닝 티칭필라테스자세불량질환손상
Description
『티칭 필라테스』는 자세개선을 위한 실행 가이드다. 좋은 자세를 위한 방법, 흔히 볼 수 있는 질환, 몸과 관련된 해부학, 효과적인 움직임을 위한 운동, 관절 가동화 운동 등을 다룬다. 또한 지도 과정과 보건 및 안전에 대해서도 꼼꼼하게 다루고 있다.
저자

JanePaterson

목차

감사의글
저자서문
조셉필라테스의경력
독자에대한주석
인체해부도
운동색인
역자서문

제1장좋은자세를얻기위한방법
제2장흔히볼수있는질환과문제
제3장몸통,다리,발의해부학
제4장코어안정화와효과적인움직임을위한운동
제5장팔의해부학
제6장상반신운동,신장과전체관절가동화운동
제7장지도과정
제8장보건과안전

부록
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출판사 서평