요가 시퀀싱 (요가 수업을 혁신적으로 디자인하기)

김소영

표
머리말
들어가는말

Ⅰ.기초와원리
제1장.시퀀싱의철학과원리
제2장.요가수업의아크(Arc,弧,둥근선)구조
제3장.아사나계열내적,외적시퀀싱
제4장.아사나지시사항의시퀀싱

Ⅱ.초급,중급,상급반수업디자인하기
제5장.수리야나마스카라
제6장.입문및초급수업
제7장.중급수업
제8장.상급수업

Ⅲ.생애주기에해당되는시퀀싱
제9장.유소년을위한요가시퀀싱
제10장.특별상황에있는여성을위한시퀀싱
제11장.노인을위한요가시퀀싱

Ⅳ.건강과행복을위한시퀀싱
제12장.정신과신체의건강향상
제13장.차크라시퀀스
제14장.아유르베다식요가시퀀싱

Ⅴ.요가시퀀싱종합편
제15장요가시퀀싱의추가정보

부록

주석
참고문헌
찾아보기
저자에대해서