1 장 리드믹요가의 철학 및 로고의 의미 리드믹요가 기본 원리 리드믹요가 수업준비 방법 및 주의 사항 2 장 Rhythmicyoga - Ball 기본 동작 & Sequence ㆍ 볼이 신체에 머무르는 위치 ㆍ 볼 잡는 법 Warming up & Sequence Standing asana & Sequence ㆍ 서서하는 자세 ㆍ 균형잡는 자세 Grounding asana & Sequence ㆍ 전굴자세 ㆍ 측굴자세 ㆍ 고관절 확장자세 1 ㆍ 후굴자세 ㆍ 기타 자세 Finish asana & Sequence Rhythmic flow & Sequence 참고문헌 대한리드믹요가협회 Info.
