박성희 박사의 리드믹 요가 파트 3: 후프

박성희지음

1장
리드믹요가의철학및로고의의미
리드믹요가기본원리
리드믹요가수업준비방법및주의사항
2장
Rhythmicyoga-Hoop
기본동작&Sequence
ㆍ후프잡는법
Warmingup&Sequence
Standingasana&Sequence
ㆍ서서하는자세
ㆍ균형잡는자세
Groundingasana&Sequence
ㆍ전굴자세
ㆍ측굴자세
ㆍ고관절확장자세
ㆍ후굴자세
ㆍ코어강화자세
Finishasana&Sequence
Rhythmicflow&Sequence
명상을위한아사나(좌법)¬¬¬
참고문헌
대한리드믹요가협회Info.