필라테스 (개정판 3 판)

필라테스 (개정판 3 판)

$55.33
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Vendor: 영문출판사 - Isacowitz, Rael
Type: 요가
SKU: 9788972245667
Categories: ALL BOOKS
Tags: 건강_운동/트레이닝 필라테스개정판3판
Description
이 책은 필라테스에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.
저자

Isacowitz,Rael

목차

서문vi
저자서문viii
감사의글x
소개글xii
1마음과몸의향상1
2정렬,자세및움직임13
3파워풀한필라테스수련29
4매트운동47
5리포머123
6캐딜락227
7운다체어271
8바렐291
9페드-어-풀313
10암체어321
11매직써클329
12운동순서의예343
참고문헌363
찾아보기365
저자소개375

출판사 서평