몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 1

몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 1

$20.59
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Vendor: 백산서당 - 이범
Type: 스트레칭
SKU: 9788973275038
Categories: ALL BOOKS 가정/건강/생활 가정/건강/생활_건강/다이어트/미용
Tags: 건강_운동/트레이닝 몸펴면살고굽으면죽는다1
Description
[몸 펴면 살고 굽으면 죽는다]는 몸펴기 운동을 통해 건강을 챙길 수 있도록 안내한 책이다. 가슴펴기 운동을 통해 일반적인 원리와 몸의 건강을 살펴본다. 또한 온몸을 풀기 위한 방법과 그 장점에 대해서도 친절하게 설명해준다.
저자

이범

목차

목차
머리말
제1부병의원리
첫째마당병은왜나는가?
둘째마당몸은하나
셋째마당문명과현대병
제2부몸펴기인체과학
첫째마당몸의구조와방법론
둘째마당다리와골반
셋째마당허리
넷째마당오장육부
다섯째마당어깨,목,등,가슴,머리,팔
여섯째마당관절
제3부스스로낫는운동법
첫째마당평상시의자세
둘째마당기본운동
셋째마당필요운동
몸펴기생활운동취지문
후기

출판사 서평