동양의학의관점에서미병치료와약식동근의실전치유법을밝히다
건강은건강할때질병에대비하고,제철에서나는자연식품을섭취하며,조금모자라도주변을배려할때,심신이행복한상태에이름을말한다
일상에서쉽게구할수있는한약과제철음식으로질병을미연에예방한다
《한방100세건강법》에서제시하는한약재와제철야채,면역력예방에좋은자연식품은하나같이동네시장이나약재상에서쉽게구입할수있는약재이자제철채소들이다.무엇보다저자는동양의학의기본중하나인약식동근의입장에서‘약이되고몸에좋은자연의선물’에주목해각양각색의질병에미리대비하고질환이생겼을때초기에증상을낮출수있는생활상비약들을제시하고있다.근처한약방에서언제든지구입가능한복령,갈근,감초,하수오부터감기예방과각종기부족으로인해오는질병을예방할수있는미나리,도라지,은행,녹두,참깨,하수오,그리고면역력증강에효과가뛰어난버섯,생강,감자,양파등저장식품에이르기까지무엇하나빼놓을수없는가정상비건강식품으로질병예방과건강유지의비법을일상에서찾고,제철음식과자연식품에서섭식할것을권장하고있다.
성인병,원인을알면치유할수있다
‘원인을알면치료법도그만큼가까이있다’는동양의학의근본처방을한약품전문가는성인병의각양각색의질병원인을꼼꼼하게짚어내며예방법과치료법을동양의학의관점에서제시하고있다.얼굴의오색으로병의유무를진단하고,위장병,통풍,우울증,협착증,노인질병,요로결석에이르기까지우리몸의어떤기질이부족해이런병들이나타나고이를효과적으로치료하는방법에는무엇이있는지를독자들의눈높이에서알기쉽고공감가는처방전으로내놓고있는이중희박사의성인병예방치료법은우리가잊고있던미병의중요성을다시한번깨닫게되는중요한시선을제시하고있다.
백초당한약품40년의정성으로건강할때건강을지키는법을말하다
무엇보다동양의학전문가로서의저자의식견은백초당한약품대표로서40여년을지켜온한약재의처방과탕약의중요성을일깨우는대목에서특별한경험이그대로책으로녹아나고있다.저자는일찍이순천대학교한약학과와국제중의사자격을취득한한약유통의전문가로서일반인들이어떨때한약을복용해야최상의효과를얻을수있는지를책속에서독자들이알아듣기쉽게설명하고있다.또한자신만의‘자연속에서자연스럽게어우러지는’더불어함께가는나눔과봉사의삶속에건강과행복의키워드가함께놓여있다는것을‘이중희박사의생활건강이야기’로유감없이펼쳐보이고있다.
70년인생에서노년에건강하고행복하게사는길을제시하다
이제고희의언덕에올라지나온시간들을되짚어보며저자는인생노년기를어떻게살것인지를진지하게성찰하게된다.그렇게얻은성찰의혜안은지금이곳에서의노년의건강법과장수비결은어떻게진행해야하는지를저자의70청춘의경험을통해동시대노년층에게권하게된다.‘가정환경노년학이제시하는집’이나‘노년기단백질섭취방법’,‘노화를늦추려면혼밥대신모임을자주가져라’‘노년대비체질에맞는운동과음식’등을통해저자가제시하는장수노년학의기본은조금모자라지만만족할줄알고,틈만나면몸을움직이며,자연에서나는제철음식을섭취하며,무엇이든감사하고만족하는평안한삶을살라는것이다.
