출판사서평
나도모르게까닭없이눈물이흘러내리는이유는뭘까?
가끔씩욱하는성질을이기지못하는건왜일까?
왜나는그토록미워했던아버지를그대로따라서할까?
“누구나내면에다섯살짜리아이가있습니다.당신이지금고통을받고있다면마음을고요하게하고당신내면을찬찬히바라보세요.어쩌면그아이가웅크린채울고있을지도모릅니다.그아이에게다가가서손을내미세요.아이의손을토닥이며조용히이야기를들어주세요.매일매일그렇게하다보면어느덧그아이는당신의마음속에서즐겁게뛰어놀고있을거예요....
나도모르게까닭없이눈물이흘러내리는이유는뭘까?
가끔씩욱하는성질을이기지못하는건왜일까?
왜나는그토록미워했던아버지를그대로따라서할까?
“누구나내면에다섯살짜리아이가있습니다.당신이지금고통을받고있다면마음을고요하게하고당신내면을찬찬히바라보세요.어쩌면그아이가웅크린채울고있을지도모릅니다.그아이에게다가가서손을내미세요.아이의손을토닥이며조용히이야기를들어주세요.매일매일그렇게하다보면어느덧그아이는당신의마음속에서즐겁게뛰어놀고있을거예요.그러면당신은더이상고통스럽지않을거예요.”
전세계인의정신적스승틱낫한스님이전하는치유의메시지!
마음속응어리와트라우마에서우리를자유롭게한다.
가까운사람의사소한한마디에걷잡을수없는화가치밀어오른다.머리로는‘내가왜이러지?’싶은데,가슴으로는멈출수가없다.결국은폭발!곧이어뒤따라오는후회로마음의그림자는더짙어진다.그때왜그랬을까?그화는대체어디서왔을까?
틱낫한스님은그화가우리내면에있는아이의상처에서왔다고말한다.무의식속에꾹꾹눌러두었던그아이의고통이사소한말한마디,행동하나로촉발되어겉으로드러난것이다.그리고그아이의상처를치유하지않고는우리의화와고통도치유되지않는다고덧붙인다.
그럼어떻게해야할까?내안에있는아이를만나서다독여주고,이야기를나누고,그아이를달래주는편지를쓴다.그리고내안에있는아이뿐아니라우리를아프게하는상대방의내면에있는아이의상처까지보듬어줄수있는지혜와너른품을길러야한다.
틱낫한스님은이책에서내안에있는아이의상처를치유하고,그리하여우리삶을행복하게할뿐아니라,모두함께행복하게살수있도록하는8가지지혜와7가지방법을구체적으로다정하게일러준다.모두금방이해되며일상에서당장해볼수있을만큼쉽지만그효과는깊다.
스펙쌓기에바쁘고,생활에치여살다가문득만난마음속응어리로힘겨워하는이들에게『화해』는달빛같은은은한미소를비춰줄것이다.아픔을간직한나에게,나를아프게하는이에게,아파하는사람에게‘화해’를선물하자.
“나여기있어.”
우리가마음의고통을겪을때마다내면의아이는“나여기있어.나를좀돌봐줘.”라며우리에게구원의손길을내민다.이목소리를우리가듣지못하는건,그상태에빠져든나머지다른것을알아차릴여유가없기때문이다.
그래서틱낫한스님은한번의고요한호흡,한번의고요한발걸음을권한다.이를통해우리를고통스럽게하는상태에서잠시빠져나와,마치밖에서구경하듯우리자신을바라보면우리를부르는내면의아이를발견할수있다.아이를만나면달빛처럼은은한미소를보내라.아이가우리에게다가와이야기를건넬것이다.
‘상처’는유전된다
내면의아이가겪는고통은대개우리가어릴적받았던상처가원인이다.아버지나어머니,할머니나할아버지가내뱉은말한마디,행동하나가우리에게상처를줬고,우리가그것을그대로내버려둬서지금까지아픈것이다.
그런데그분들은왜우리에게그런말이나행동을했을까?우리와마찬가지로그분들내면에도상처받은아이가있기때문이다.그상처를어떻게치유해야할지몰라방치했기때문에,상처받은아이가겪는고통이우리를향해표출된것이다.
마찬가지원리로,우리가그분들처럼내면아이의상처를치유하지못한다면그상처는다음세대로고스란히이어질것이다.그래서상처의연결고리를끊는일이우리에게절실히필요하다.
내안의아이와화해하라
그러면인생이행복해진다
대를이어내려온상처를볼수있게되면,우리는더이상아버지와어머니를비난하지않을것이다.우리에게아픔을주는직장동료와친구를따스한눈으로바라볼수있을것이다.그들도우리와똑같이상처받은아이를마음에품고있다는사실을마주하고동병상련의감정이솟아오르기때문이다.
우리는우선무의식에가둬두었던내안의아이를불러내어,그동안모른체해서미안하다고,앞으로그아이의말에귀를기울이겠다고,상처를돌보고아픔을함께치유하자고약속해야한다.고요히걷고,고요히숨을쉬며그아이의말을들어주고,그아이의손을다독여주고,그아이가뛰어놀도록한다.
그렇게해서내안의상처받은아이가고통에서자유로워지는그날,우리자신도자유를되찾게된다.한발더나아가우리에게아픔을준사람들이자유를되찾을수있도록도울수도있게된다.
내안의아이를치유하는일은나와나를둘러싼모든이들의상처를치유하는일이다.우리의미래세대까지다함께행복하게살수있는사회를만드는일이다.이렇게우리는고통에서배워한걸음앞으로나아갈수있다.
