내 몸이 좋아하는 건강식단 : 만성콩팥병편

내 몸이 좋아하는 건강식단 : 만성콩팥병편

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Description
『내 몸이 좋아하는 건강식단: 만성콩팥병편』은 정부과제인 산업통상자원부 광역경제권 연계협렵사업 2010~2013의 결과물이다. 건강식의 초점을 두고 내 몸에 맞는 건강한 식사를 소개하며 각 식단별로 영양소를 분석 하였을 뿐 아니라 질환별로 임상시험을 거쳐 검증된 식단을 소개한다.

저자

계명대학교힐링식품사업단

지은이:계명대학교힐링식품사업단
계명대학교힐링식품사업단은농림축산식품부지역행복생활권협력사업의일환으로지역특산물을활용한힐링푸드벨리조성사업의추진을위해조직된사업단이며,지방자치단체는대구광역시가주관하고문경시,청송군이참여하여전폭적으로지원하여다양한사업을수행하고있습니다.현재『내몸이좋아하는건강식단』비만편,당뇨병편,만성콩팥병편시리즈를발간하였으며,이번에4번째인아토피편을발간하였다.  

목차

레시피북을펴내며-4
만성콩팥병환자를위한힐링레시피를펴내며-5

차림표
[첫째날]
아침|들깨미역국·쇠고기오이표고볶음·양배추찜&된장소스·백미밥·백김치015
점심|콩나물밥·숭늉·모듬야채전·오미자백김치·카스테라(간식)019
저녁|배추된장국·갈치오븐구이·깻잎숙무침·백미밥·백김치023
만성콩팥병상식1026

[둘째날]
아침|쇠고기무국·더덕양념구이·표고버섯전·백미밥·백김치031
점심|잡채밥·숭늉·저염무피클·카스테라(간식)035
저녁|콩나물국·스크램블에그·깻잎전·백미밥·백김치039
만성콩팥병상식2042

[셋째날]
아침|야채달걀찜·피망잡채·김구이·백미밥·백김치047
점심|들깨버섯탕·삼치양념구이·애호박볶음·백미밥·백김치·카스테라(간식)051
저녁|숙채비빔밥·숭늉·두부전·백김치055
만성콩팥병상식3056

[넷째날]
아침|배추버섯국·돼지고기숙주잡채·깻잎나물·백미밥·백김치061
점심|야채카레라이스·숭늉·저염무피클·카스테라(간식)065
저녁|콩나물국·흰살생선전·상추겉절이·백미밥·백김치067
만성콩팥병상식4070

[다섯째날]
아침|쇠고기버섯덮밥·숭늉·저염무피클077
점심|호박탕·야채튀김·오이무침·백미밥·백김치·카스테라(간식)079
저녁|돈까스·옥수수야채샐러드·백미밥·백김치083
만성콩팥병상식5084

[여섯째날]
아침|닭죽·표고장조림·저염무피클089
점심|무맑은국·콩나물무침·마늘쫑무침·백미밥·오미자백김치·카스테라(간식)091
저녁|돈육카레라이스·숭늉·김무침094
만성콩팥병상식6096

[일곱째날]
아침|육개장·버섯구이·오이볶음·백미밥·백김치101
점심|떡국·메추리알장조림·오미자백김치·카스테라(간식)105
저녁|대구매운탕·표고양념볶음·야채전·백미밥·백김치107
만성콩팥병상식7110

출판사 서평

만성콩팥병은주관적증상이뚜렷하지않아발병초기에병원을찾는환자가드물뿐아니라,처음으로만성콩팥병을진단받은환자에서이미3기(1~5기)이상으로진행된경우가드물지않다.또한,만성콩팥병이제5기의말기콩팥병으로진행하게되면,결국생명유지를위해신대체요법(투석치료또는신장이식)이필요하다.만성콩팥병의관리를위해서는조기진단과더불어철저한혈압조절,식이요법이중요하다.최근우리나라에서도학교검진,직장검진또는국민보험공단에서제공하는정기검진등을통해만성콩팥병의조기진단율이증가한것은고무적인사실이다.2010년질병관리본부에서는‘만성콩팥병예방과관리를위한9대생활수칙’을발표한바있는데,그첫번째가“음식은싱겁게먹고,단백질섭취는가급적줄인다”이며,두번째가“칼륨이많은과일과채소의지나친섭취를피한다”이다.이레시피북에는실생활에서먹는모든음식에대한내용을담을수는없었으나,기본적인음식준비과정과조리법을소개하였다.만성콩팥병식단은혈액투석전환자들을위한식단으로1일섭취량은평균1,600kcal로하였고,탄수화물:단백질:지방의열량비를각각65~70%:15%:15~20%(고탄수화물,저단백,중지방)가되도록구성하였다.또한1일나트륨섭취량은2,000mg(저염식)이하로하였으며칼륨섭취량은2,000mg(저칼륨식)이하가되도록구성하였다.이레시피북의내용을응용하여식재료를준비하고,조리한다면만성콩팥병환자가평생지켜야할식습관을가지는데조금이나마도움이되리라생각한다.