New 테니스교본

가미야가쓰노리

1963년일본아이치현에서출생하였다.일찍이수많은톱플레이어의유소년기지도자로활동하면서다수의프로선수를배출하였다.또한프로선수들과함께세계무대를다니며일본의타이틀보유자를다수길러냈다.현재는일본테니스협회S급엘리트코치로서요넥스(Yonex)주식회사어드바이저리스태프로활동중이며가나가와현을기반으로지도자양성과테니스보급에주력하고있다.

목차
[머리말]최고의테니스선수를만든다4
이책을읽기전9
이책의사용법10
[용어해설]테니스의기초지식18
제1장코디네이션19
기본개념코디네이션의중요성20
001서있기24
002제자리걷기25
003보통속도로걷기25
004빠르게걷기26
005트로팅26
006조깅에서러닝27
007볼굴리기28
008언더스로29
009오버스로29
010다양한투구자세30
011다양한각도로투구31
012멀리던지기32
013볼세우기33
014토스된볼캐치34
015달걀캐치34
016위에서떨어지는볼캐치35
017캐치볼36
018무릎꿇고캐치볼37
019신속한캐치볼37
020멀리던지는캐치볼38
021원바운드캐치볼38
022바운드볼등뒤에서캐치39
023주머니로볼캐치39
024오자미식캐치40
025손으로볼치기41
026떨어지는볼손과발로받기41
027볼치기42
028손ㆍ라켓으로치기43
029도구치기44
030짐볼치기44
031라켓으로볼치기45
032라켓으로볼줍기46
제2장풋워크47
기본개념풋워크의중요성48
033준비자세50
034몸통균형잡기50
0352~3보대시51
036대시후제동51
037속도변화익히기52
038가로로풋워크53
039다양한스텝54
040스텝후대시56
041콘터치&콘돌기57
042뒤쪽에서오는볼에대응하며대시58
043떨어지는볼재빨리캐치58
제3장샷기술59
기본개념샷기술의중요성60
044바구니에볼던져넣기62
045비치볼플레이62
046로테이션으로받아치기63
047패스게임63
048라켓으로볼받아올려발리로리턴64
049목표물의식64
050이동하는물체에투구65
051움직임이있는볼캐치65
052발로볼주고받기66
053동시에캐치볼67
054무작위캐치볼67
055콘으로볼캐치68
056전진하며볼되받아치기69
057라켓으로볼캐치70
058호스로스윙70
059낚싯대로스윙71
060빗자루로스윙71
061일상생활속스윙연습72
062짐볼던지기73
063메디신볼주고받기74
064걸으면서라켓휘두르기74
065발판밟고스윙75
066라켓으로볼굴리기75
067라켓으로누르면서볼굴리기76
068라켓골키퍼게임76
069쇼트바운드로볼캐치77
070쇼트바운드로볼토스77
071볼던지기&발리78
072발리&스트로크78
073라켓플레이79
074라인플레이79
075스페이스랠리80
076장애물랠리80
077스펀지볼랠리81
078셔틀콕쳐올리기81
[칼럼]①국제테니스연맹도추천하는PLAY&
STAY로테니스를즐긴다82
제4장스트로크83
[기술해설]포핸드스트로크84
[기술해설]백핸드스트로크(한손타법)86
[기술해설]백핸드스트로크(양손타법)88
079드롭볼90
080이동하며드롭스트로크90
081토스한볼받아치기91
082여러방향에서날아오는볼치기92
083베이스라인으로물러나서치기93
[기술해설]톱스핀94
[기술해설]슬라이스샷96
[기본개념]회전의중요성98
084회전연습99
085톱스핀로브&앵글샷100
086슬라이스어프로치&디펜스102
087드롭샷104
088공간인식105
089가까이있는타깃맞히기105
090강하게스윙106
091노바운드스윙106
092짧은볼&깊은볼처리107
093서비스라인의중앙에서스트로크108
094서비스라인에서옆으로이동하며스트로크108
095베이스라인에서옆으로이동하며스트로크109
096베이스라인에서시작해깊은볼&짧은볼치기110
097스트로크종합연습111
098와이퍼스트로크112
099포핸드와백핸드로좌우풋워크113
100방향전환스트로크114
101돌아서서포핸드로처리115
102일정코너로스트로크116
103오픈코너로스트로크116
104발리&스트로크이어가기117
105민첩하게스윙117
[칼럼]②우승을향한간절한마음이만들어낸징크스118
제5장네트플레이119
기술해설포핸드발리120
기술해설백핸드발리122
기술해설스매시124
106구기의기본동작연습126
107서비스라인에서발리127
108볼캐치&발리128
109코너에서발리129
110발리의회전연습130
111하이발리131
112로우발리132
113하이발리에서스매시133
114스매시기본연습134
115라켓두개로연습135
116발리ㆍ스매시전환연습135
117점핑스매시136
118하프발리137
119드롭발리138
120로브발리139
121복식경기진영익히기140
122어프로치샷후움직이기141
123어프로치샷&발리반복연습142
124스트로커따라움직이기143
125크로스코트플레이(어프로치샷에서발리)144
126컨트롤전개연습145
127샷반복연습146
제6장종합연습147
[기본개념]랠리의중요성148
1281/4코트플레이150
129변칙랠리게임150
130네트에볼올려두고게임시작151
131배구게임151
132셔틀콕플레이152
133미니코트컨트롤샷게임152
134랠리연습153
135스트레이트vs크로스랠리154
136반쪽면vs한면스트로크155
137크로스에서스트레이트156
138버터플라이스트로크157
1392대1스트로크158
140발리vs발리159
141발리vs발리(2대1)159
142반쪽면vs한면발리160
143변칙발리vs발리161
144발리ㆍ스트로크종합연습162
145원온원(OneonOne)162
146어프로치샷vs드롭샷163
147반쪽면vs한면(발리vs스트로크)164
148발리어와스트로커의랠리164
149높은볼랠리165
1502대2플레이166
제7장서브ㆍ서브리턴167
[기본개념]서브포인트168
[기술해설]서브170
[기술해설]슬라이스서브172
[기술해설]탑스핀서브174
151무거운볼던지기176
152토스연습176
153라켓이용해토스위치파악177
154라켓이용해토스높이파악177
155펜스이용해토스높이파악178
156팔꿈치회내운동178
157서브동작단계적으로익히기179
158토스한볼에볼맞히기180
159펜스나벽에타깃만들기180
160지면의타깃치기181
161지면에내리치기181
162서브연습종합해서비스박스겨냥182
1631ㆍ2ㆍ3과1ㆍ2의리듬으로서브183
164캐처에게서브184
165공간의식하기184
166지구본을이용한회전이해185
167서브부터시작하는반쪽면랠리게임186
168탁구랠리187
1693포인트랠리게임187
[기본개념]서브리턴포인트188
[기술해설]서브리턴190
170서브리턴준비자세192
171서브리턴하듯볼잡기193
172스플릿스텝194
173어깨회전194
174서브리턴시임팩트195
[칼럼]③게으른선수를위한최적의트레이닝196
제8장게임전술197
[기본개념]확률의스포츠,테니스198
[기본개념]에어리어매니지먼트200
[기본개념]공간매니지먼트202
[기본개념]시간매니지먼트203
175V공격204
176N공격205
177X공

출판사서평
과거의테니스지도법에서벗어난,
신체의운동감각을깨우는신개념지도방법
기본기를다지는샷기술,스트로크,네트플레이등의
실전에대비한훈련을통해테니스톱플레이어로
거듭나?는방법을소개한다
흔히테니스를두고가장신사적인스포츠라고한다.각자자신의코트에서상대를바라보고신체적접촉없이볼을주고받는형식으로이루어지기때문이다.이러한테니스를처음배울때는흔히다음과같은과정으로교육이실시된다.볼을주고받는사람도없이혼자스윙을연습하면,강사가그모습을지켜본...
과거의테니스지도법에서벗어난,
신체의운동감각을깨우는신개념지도방법
기본기를다지는샷기술,스트로크,네트플레이등의
실전에대비한훈련을통해테니스톱플레이어로
거듭나는방법을소개한다
흔히테니스를두고가장신사적인스포츠라고한다.각자자신의코트에서상대를바라보고신체적접촉없이볼을주고받는형식으로이루어지기때문이다.이러한테니스를처음배울때는흔히다음과같은과정으로교육이실시된다.볼을주고받는사람도없이혼자스윙을연습하면,강사가그모습을지켜본후잘못된동작을지적한다.이것이지금까지이루어졌던일반적인테니스강습의모습이다.하지만이는실력이향상되는속도가느리며,테니스의참재미를느끼기힘든훈련법이다.또한이러한훈련법의가장큰문제중하나는자세는완벽할수있으나날아오는볼을제대로치지못할수도있다는점이다.
최근에는이와같은일률적이고지루한강습방법에서벗어나새로운흐름의교육법이각광을받고있다.테니스라켓을잡는법이나스윙자세에국한되어있던기존의강습에서벗어나운동신경을자체를높여주는훈련인코디네이션능력을계발하는방법이다.삼호미디어에서출간된『New테니스교본』은앞서말한이와같은코디네이션능력을향상시키는방법에대해수록하고있다.삼호미디어New스포츠시리즈중하나인이책은총9장으로구성되어있으며구기의기본코디네이션을높이는방법부터시작해샷기술의기본을다져주는훈련,공격력향상을위한스트로크훈련등으로구성이이어진다.더불어게임을컨트롤하는네트플레이,랠리를이용한종합적인연습,서브미스를줄이는훈련에이어실전에대비한게임전술까지다각적인면에서테니스실력향상에바탕이되는내용들이수록되어있다.이처럼간단한기술부터고급기술까지난이도가단계적으로책이이루어져있어책에따라훈련을계속하면어려운기술도무리없이구사할수있다.특히상대의리턴종류와방향및구속을미리예측해처하는요령이수록되어우승을위한종합기술서라할수있다.
이제막테니스에입문하는선수또는테니스를즐기는일반인들에게까지테니스의참재미를느끼게만드는책인동시에기술단련에꼭필요한가이드북이다.